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香蕉的卡路里不能比公尺飯多嗎?
乍一看,它只會降低膚色。
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它會很薄,但它不健康,它會反彈。
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2個回答2024-03-16
你好,是的。
建議合理減肥,一天只能吃一頓水果,吃飯的時候不要吃得太飽,可以從瑜伽開始,適當地做一些運動,最重要的是要堅持,三天太短了,堅持三個月才能看到! >>>More
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10個回答2024-03-16
一天吃兩個蘋果絕對可以減肥,而且不吃太多。
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5個回答2024-03-16
如果三天不吃東西,肯定會減肥,但是你不能一直不吃,以後吃的時候又會胖的,以前我就是這樣,每天按時吃飯,就是少吃點心就好了!
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2個回答2024-03-16
你好,你可以減肥,當身體需要能量的時候,它先消耗糖分,然後再消耗脂肪,所以你可以減肥。 這樣對身體不好,其實可以一周三天這樣吃,隔週這樣吃一次,堅持下去就會有效果。
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9個回答2024-03-16
不,三天只吃蘋果,直到第三天才真正起作用。 從第四天開始,你又開始進食,所以前三天的所有努力都是徒勞的。 我試過了,只要在三天內清空你的肚子,它可能會反彈。 所以,最好不要。
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6個回答2024-03-16
是的,但它對胃腸道健康不利。
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2個回答2024-03-16
減掉大約 2 磅,然後反彈 4 磅。
最好少吃,晚飯後吃1個蘋果,空閒和下班後多走路。 >>>More
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4個回答2024-03-16
這並不是說你不吃飯就能減肥。 如果不吃晚餐,早餐和午餐的卡路里攝入不足,身體的基礎代謝減少,喝唾液就會發胖。 同樣,如果你不吃晚飯,中午吃得太多,如果你超過你的新陳代謝需要,你仍然會變胖。
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1個回答2024-03-16
這不是健康的減肥,從長遠來看,身體將無法支撐它,這會導致功能退化,直到身體無法再支撐它,建議專注於健康的減肥。
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8個回答2024-03-16
生命在於運動,而不是絕食,絕食只會降低你的身體健康,降低你身體的免疫力。 最好去晨跑或做瑜伽,多吃蔬菜水果,少吃高熱量零食,按時吃飯。
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3個回答2024-03-16
當然可以,吃蘋果的熱量一定比吃一頓飯低。 如果你不運動但想減肥,你可以這樣做。 如果你不運動而想減肥,你必須消耗的卡路里少於你燃燒的卡路里。 >>>More
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4個回答2024-03-16
這樣減肥只會失水,不僅視覺上不會瘦,只會給人一種憔悴的感覺。 它對您的健康有害,並且在恢復正常飲食後會迅速反彈。 建議以健康的方式減肥。
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8個回答2024-03-16
唯一最有效的是飲食和運動! 我只吃一天午餐,剩下的早餐和晚餐只喝水! 一定要鍛鍊! 最有效的是:跳繩! 相信我,試一試吧! 我敢肯定我會很瘦! 祝你好運!
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1個回答2024-03-16
如果您未滿18歲,建議不要這樣減肥。
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5個回答2024-03-16
親愛的:不是這樣! 注意飲食,不要吃得太多! 三天肯定行不通!
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3個回答2024-03-16
3磅! 全是水,吃了,就會長回來!
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6個回答2024-03-16
你可以減肥,我就是這樣減肥的,但是榮昌昭儀反彈了,建議你每餐少吃點,多活動。 晚餐可以吃水果和酸奶,記住8點以後最好不要吃東西,控制食慾的最好方法,我認為是早點刷牙反正對我來說很有效,希望能幫到你
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6個回答2024-03-16
是的,只要你能堅持下去。 我受不了那種飢餓。
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5個回答2024-03-16
以下是我最初的經歷,我通過減肥總結了一下。 >>>More
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3個回答2024-03-16
所以你的身體受不了了,不要讓減肥成為負擔,是時候鍛鍊了。
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7個回答2024-03-16
你可以通過只吃蘋果來減肥,但你也在變相節食。 這會讓你減肥,但也會讓你反彈。
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4個回答2024-03-16
減肥是乙個持續的過程,不要一朝一夕想,需要幾天或一周的時間才能完成。 你的方法可能在短期內有一定的效果,但是很容易反彈,而且對你的健康也很有害。 一般來說,掌握幾個原則,就是早餐要注意營養,午餐吃得更好,不要跳過或吃得太飽,晚餐少吃或者用水果代替,如果能做到不吃午飯,效果會更好。 >>>More
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16個回答2024-03-16
減肥並不一定是那麼麻煩。
首先,您不必每天做功課。 >>>More
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5個回答2024-03-16
沒有能量攝入,新陳代謝能量消耗,肯定會減少(但你能堅持多少天? )
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5個回答2024-03-16
當然可以,但瘦的不僅僅是你的體重,而是你的內臟,你不應該吃蘋果作為食物,大公尺中所含的碳酸是人體不可缺少的,你可以試試這個。 >>>More
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1個回答2024-03-16
分析:您好,建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽、仰臥起坐瘦腹部、跑步機、騎自行車鍛鍊瘦腿、俯臥撐瘦上肢等。 練習呼啦圈可以瘦腰。 >>>More
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15個回答2024-03-16
蘋果在三天內減肥並看到效果。
眾所周知,“一天乙個蘋果,醫生離我遠點”。 蘋果的食用功能已被許多科學家證實。 比如你不用挨餓,不用吃藥,不用花錢,只要你純粹在3天內吃蘋果,直到你吃飽了,你就可以減掉3到5公斤。 >>>More
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6個回答2024-03-16
三天只吃蘋果會減掉一些斤,但很容易反彈,吃了三天蘋果不能馬上想吃什麼就吃什麼,最好吃一些流質食物或容易被腸胃吸收的食物,否則會刺激胃,影響健康。 如果你只吃三天的蘋果,你不需要控制它,如果你覺得餓了,你可以用蘋果來滿足你的飢餓感,你不需要限制量。
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3個回答2024-03-16
我的乙個同學以前只吃一天蘋果,每週一次,乙個月就瘦了,看看能不能堅持下去,不想吃東西減肥就做運動
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7個回答2024-03-16
是的,但不是很好。 因為需要糖原來分解體內脂肪,所以仍然需要少量的主食來提供能量。