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匿名使用者2023-11-07你不會發胖，早上吃的東西都會被消化，早上7點到9點的胃經，9點到11點的脾經，脾臟主要是運輸的，早上吃的所有營養物質都被吸收並輸送到身體的各個器官。
如果你想控制體重，晚餐不宜太豐富，最好吃一頓簡單的素食餐，午餐適量。
另外，早餐裡加一點果蔬會更好，營養會更全面。
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匿名使用者2023-11-06早餐、午餐和晚餐都沒有錯...... 多運動就好了。
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匿名使用者2023-11-05它不會是脂肪，而且你吃的東西除了蛋黃外脂肪含量低。 早餐一般不會讓你發胖，只要你晚餐少吃就行。
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匿名使用者2023-11-04不，相反，如果你不吃早餐，你會變胖。
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1個回答2024-11-04
減肥和你一日三餐有關，不是晚餐就能讓你減肥，這個一定要明白！ >>>More
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2個回答2024-11-04
乙個正常健康的成年人三餐需要 1800-2200 大卡，兩片全麥麵包需要 180 大卡，乙個蘋果需要 86 大卡，250 毫公升牛奶需要 135 大卡。 總熱量401大卡。 它的卡路里不多，而且是午餐，所以它不胖。
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3個回答2024-11-04
會很胖，香蕉含有大量的熱量，餅乾一般都是烤製的高熱量食品，主要成分是澱粉和糖。 質量較好的餅乾含有蛋白質、鈣等，吃得多會讓人肥胖，尤其是晚上睡前半小時吃東西特別容易發胖，而且大部分餅乾都要放鬆松劑，吃得多對人體沒有好處。 因此，在日常生活中，我們應該少吃高熱量的食物，適當吃一些水果和蔬菜。
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11個回答2024-11-04
嗯，營養豐富，但建議你不要吃那麼多。
晚餐只需一袋酸奶或一杯酸奶。 >>>More
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1個回答2024-11-04
不多，蘋果會產生飽腹感，麵包和紅薯脂肪和糖分低，不會發胖。
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2個回答2024-11-04
沒什麼特別的，可能根據材質型別而製作，荷葉一般象徵著和諧或不朽，蝙蝠象徵著祝福，車前草應該沒有意義，但符合這種雕刻環境。
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7個回答2024-11-04
可能不是。 合理飲食，少吃零食，適當運動，多喝白開水。
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1個回答2024-11-04
減脂減肥，不讓。
你少吃，但不要吃高熱量的食物，一日三餐作為主食。 如果你看你吃的東西，顯然碳水化合物太少了，根本沒有蛋白質食物，這些東西甚至不能滿足你最基礎的基礎代謝，你還是盡力鍛鍊，這是變相的飲食運動。 一輩子都不可能減肥。 >>>More
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3個回答2024-11-04
不行，首先，你不能空腹吃水果，也不能天天吃雞蛋。