1個回答
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不行,一般的糖水和飲料都可以,需要多喝水才能發揮作用。
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3個回答2023-11-30
如果葡萄糖不叫糖,這個世界上就沒有任何東西可以叫糖,葡萄糖是最基本的糖單位,其他糖都是由它組成的。
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1個回答2023-11-30
葡萄糖不用,增肌粉是蛋白粉嗎? 在力量訓練前喝一點。
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5個回答2023-11-30
總結。 因為糖會導致胰島素濃度公升高,所以它會加速肌肉細胞對肌酸的吸收。 它可以使肌肉中磷酸肌酸的儲備增加60%。 >>>More
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1個回答2023-11-30
如果你想增加肌肉和體重,那麼肌酸+增肌劑是最好的選擇。 訓練後將肌酸新增到增肌粉中,一起飲用。
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2個回答2023-11-30
不好,訓練前半小時吃肌酸,訓練後半小時吃蛋白粉和葡萄糖,肌酸不能和蛋白質一起吃,你不知道,那和不吃蛋白質是一樣的。 >>>More