1個回答
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匿名使用者2023-11-06不行，一般的糖水和飲料都可以，需要多喝水才能發揮作用。
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3個回答2023-11-30
如果葡萄糖不叫糖，這個世界上就沒有任何東西可以叫糖，葡萄糖是最基本的糖單位，其他糖都是由它組成的。
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1個回答2023-11-30
葡萄糖不用，增肌粉是蛋白粉嗎？ 在力量訓練前喝一點。
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5個回答2023-11-30
總結。 因為糖會導致胰島素濃度公升高，所以它會加速肌肉細胞對肌酸的吸收。 它可以使肌肉中磷酸肌酸的儲備增加60%。 >>>More
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1個回答2023-11-30
如果你想增加肌肉和體重，那麼肌酸+增肌劑是最好的選擇。 訓練後將肌酸新增到增肌粉中，一起飲用。
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2個回答2023-11-30
不好，訓練前半小時吃肌酸，訓練後半小時吃蛋白粉和葡萄糖，肌酸不能和蛋白質一起吃，你不知道，那和不吃蛋白質是一樣的。 >>>More