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由於冬天暴飲暴食,身上的小肉大大增加,夏天來臨時,減肥就成了愛美MM生活的重心。 節食對身體不利,但控制飲食是減肥的第一關,避免吃高熱量、高脂肪的食物,應該多吃金針菇、西紅柿等低脂低熱量的蔬菜,減少體內脂肪的堆積。 材料(3人份) 原料:
瘦豬肉(130克)、西紅柿(3湯匙)、金針菇(50克)、新鮮木耳(50克)、香菜碎(1湯匙)、蒜末(1湯匙) 醃料:玉公尺澱粉(1 2湯匙)、油(1 2湯匙)、雞湯(1 3湯匙)、料酒(1湯匙) 調味料:油(2湯匙)、料酒(1湯匙)、鹽(1 3湯匙)、雞湯(1 2湯匙)、 芝麻油(1 3湯匙) 瘦肉片1片,加入玉公尺澱粉1 2湯匙,油1 2湯匙,混合3湯匙雞湯和1湯匙料酒,醃製15分鐘。
2個西紅柿,莖和片; 去掉金針菇的根,撕成小塊; 去除新鮮真菌的根部,切成絲。 3 燒油2湯匙,蒜香炒香,加入番茄塊,大火炒2分鐘。 4 倒入木耳絲,加入1湯匙料酒,與西紅柿一起翻炒1分鐘,倒入2碗水,大火煮沸,轉小火燉5分鐘。
5 倒入醃製好的瘦豬肉片攪拌均勻,煮至肉變白,加入鹽1 3湯匙和雞湯粉1 2湯匙調味。 6 加入金針菇煮至軟,淋上1 3湯匙香油,撒上切碎的香菜,然後從鍋中取出。 廚房小貼士1:可以將番茄塊翻炒至變軟,用水燉煮,這樣可以使湯中的西紅柿完全融化,使湯汁更加香噴噴。
2.西紅柿的酸味有點重,不喜歡喝西紅柿湯的酸味,所以可以在湯中撒一點糖來中和。 3、瘦肉不宜在湯中長時間煮,可煮至肉變白,否則瘦肉會太老不好吃。 4.金針菇味道鮮嫩,因為很容易煮熟,煮久了就容易變老,把金針菇放進去煮軟之前,要把番茄湯調好。
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將金針菇洗淨,將西紅柿切成小塊,燒油,煎幾個雞蛋,再次開鍋,先將西樵立式西紅柿放入大廳內消除,炒香,加水,倒入金針菇和雞蛋,燉幾分鐘,調整風味即可出鍋。
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一起炒或煮湯就好了。
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2個回答2023-11-30
材料:麵粉200克。
半個西紅柿。 >>>More
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1個回答2023-11-30
醜聞纏身! 與異性的友好互動可能會被謠言妖魔化。 情感表現,雖然是你真實感受的表達,但很容易被別人看作是輕浮的標誌! 讓我們保持冷靜。
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3個回答2023-11-30
清湯,又稱高湯,是指不含油鹽,熱量不高,對胃也很有營養。
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5個回答2023-11-30
營養可口的番茄麵湯在5分鐘內完成。
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1個回答2023-11-30
還行。 兩者是不相容的。
西紅柿+鱅魚:會不利於營養吸收。 >>>More
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2個回答2023-11-30
不,你會中毒的。
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1個回答2023-11-30
將西紅柿在沸水中焯水,剝皮。
將西紅柿切成小塊放在一邊,用底油加熱鍋,然後將切碎的細香蔥炒熟。 >>>More
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1個回答2023-11-30
是的,沒問題,我們夏天都做這個湯,也可以和蝦一起吃。
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2個回答2023-11-30
成分絲瓜絡。
400克西紅柿 100克 >>>More
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4個回答2023-11-30
:當然不會中毒,但是也是一道營養很好吃的菜,這道菜我經常吃哦,如果西紅柿是酸的,放一些金針菇也不會酸,很豐富,愛吃金針菇和西紅柿合二為一。
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1個回答2023-11-30
番茄玉公尺排骨湯方法:
材料:排骨350克,西紅柿2個,玉公尺1個,洋蔥半個,胡蘿蔔1根 配料:澱粉適量,食鹽適量,生薑適量。 >>>More
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4個回答2023-11-30
您好,用番茄雞蛋面濃湯的方法有很多種,下面給大家講解如下: >>>More
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2個回答2023-11-30
多放點西紅柿。
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1個回答2023-11-30
當然不高。 這些菜餚通常較輕,熱量較低,約為 29 大卡(100 克),或一碗高達 90 克的熱量為 300 大卡。
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3個回答2023-11-30
是的,沒有衝突,沒有反應。
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2個回答2023-11-30
番茄雞蛋湯麵。
材料:番茄醬3個,麵條250克 >>>More
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4個回答2023-11-30
還行。 西紅柿燉活蟹是漢族名菜,屬於山東菜。 蟹肉肥美,西紅柿光滑柔軟,螃蟹鮮香。 >>>More
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2個回答2023-11-30
沒有禁忌,是的,有一道菜叫西紅柿土豆燉牛肉。 >>>More