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匿名使用者2023-11-06是可信的。 蘋果在早上效果最好。 其實這並不是說早上吃的蘋果能發揮最大的營養價值，而是從營養均衡的角度來看。
這個時候吃乙個蘋果，就相當於補充了早餐裡沒有的營養，所以可以算是“早上吃蘋果就是金蘋果”。 吃晚飯的時候，如果吃了很多水果，然後又吃了很多水果，就等於多加了一頓飯，消夜，增加了胃的負擔，所以有句話說“晚上吃是毒蘋果”。
一般來說，晚餐吃得太多是不可取的，但營養應該不少。 晚餐的合理順序應該是先吃蔬菜、海苔、蘑菇、豆腐等低熱量菜餚，等到有一定的“底”後再開始吃主食和動物性食物，如豬肉、牛肉等，這樣才能保證熱量不會過多。 晚餐後，最好少吃香蕉、蘋果等熱量一定的水果，以免增加胃部負擔。
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匿名使用者2023-11-05這是有一定道理的。 科學依據是：
最好早上吃蘋果，蘋果最好在早上吃。 其實這並不是說早上吃的蘋果能發揮最大的營養價值，而是從營養均衡的角度來看。 很多人早上吃一碗公尺粉或麵條或油條，但公尺粉、麵條或油條中的蔬菜很少，很少有人吃水果，所以早餐的營養比例不夠協調。
這個時候吃乙個蘋果，就相當於補充了早餐裡沒有的營養，所以可以算是“早上吃蘋果就是金蘋果”。 吃晚飯的時候，如果吃了很多水果，然後又吃了很多水果，就等於多加了一頓飯，消夜，增加了胃的負擔，所以有句話說“晚上吃是毒蘋果”。
一般來說，我們晚餐不宜吃太多，但營養不宜少。 晚餐的合理順序應該是先吃蔬菜、海苔、蘑菇、豆腐等低熱量菜餚，等到有一定的“底”後再開始吃主食和動物性食物，如豬肉、牛肉等，這樣才能保證熱量不會過多。 晚餐後，最好少吃香蕉、蘋果等熱量一定的水果，以免增加胃部負擔。
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匿名使用者2023-11-04你知道蘋果早上的金、中午、銀和晚上的毒是什麼意思嗎？ 不要再吃錯了。
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4個回答2023-11-30
禁食非常有利於營養物質的吸收，而且要進行一天的活動，有利於消耗多餘的熱量和廢物，早上吃飽，中間吃飽，晚上少吃，不光是水果，只要有營養，最好早上吃。 很多人之所以講究一頓豐盛的晚餐，是因為他累了一天，想享受一下，但只享受一會兒，吃了那麼多，就躺了一會兒（就算飯後走路，也消化不了多少，所以弘毅師傅注意午餐不吃）， 這對身體一點好處都沒有。 >>>More
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9個回答2023-11-30
我和你一樣對桃子過敏，但昨天也對蘋果過敏，不知道為什麼估計免疫力低下。 >>>More
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3個回答2023-11-30
不同的體質和不同的身體。 有人說空腹吃桃子會腹瀉，但我便秘了。 所以在吃飯前要了解自己，少吃或者吃點別的東西，如果吃完蘋果後便秘，就意味著你的身體對蘋果有不良反應。
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3個回答2023-11-30
它可以用來減肥，並含有大量的果酸，進入人體後會與人體的脂肪發生反應，燃燒脂肪的速度相對較快。 但是，您不應該一次食用過多的 AHA。 如果你攝入過多的AHA，如果你燃燒脂肪嚴重，你會感到飢餓，然後你會繼續吃，這不僅無法達到減肥的目的，反而會產生相反的效果。 >>>More
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3個回答2023-11-30
蘋果飲食法：先吃蘋果2天，再吃3天正常適量飲食，這樣幾個週期迴圈，效果好。
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3個回答2023-11-30
就算減肥了，中午也要正常吃午飯，不吃晚飯也好。 中午吃了一頓好飯，晚上有力氣跑步。
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3個回答2023-11-30
一天乙個蘋果，疾病離我很遠。
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3個回答2023-11-30
會餓死的。 正常飲食，多運動！！
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6個回答2023-11-30
最後，喝兩天粥，但不要吃太多，一小碗就夠了，可以適當喝點酸奶。 兩天後，你可以開始吃蔬菜和水果，然後又開始吃公尺飯和肉兩三天。 不要太著急吃好吃的食物，對胃不好就容易反彈，得不償失。 >>>More
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2個回答2023-11-30
Apple 內建的 Numbers 電子表格程式應該是你同事的辦公軟體，不支援開啟這種型別的檔案。 >>>More
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3個回答2023-11-30
兩者都有幫助減肥的用途，可以食用，但它們不是減肥成功的關鍵。 最好增加飲食和適當的運動，這樣你才能堅持下去成功減肥。 >>>More