肥田拍完，胡杏兒是怎麼減肥的

為拍攝無線新劇《肥田喜事》增重的胡杏兒，在索奴時期從110斤飆公升至152斤，腫脹的身材頓時成為市場熱議話題。 在拍攝的後期，短短三周時間，邢胖子成功減掉了20斤，再次成為關注的焦點。

胡杏兒的出現，讓很多愛美的肥胖女生打了一針強心劑，原來快速減肥並不是神話。 看看胡杏兒的惡魔減肥策略，給自己乙個月的快速減肥時間，為完美的體型做準備。

狗仔隊任務：胡杏兒的飲食選單。

據香港娛樂媒體報道，胡杏兒之所以能像充氣人一樣隨意控制體重，是因為被師傅指示，給她開了絕對有效的快速減肥飲食，讓杏肥在極其殘酷的飲食條件下“餓了”。

第一周減肥。

早餐：西瓜1片或西紅柿1個 紅燒生菜100克 麥片1碗 無糖飲料。

午餐：西瓜3片或番茄1個，紅燒蛋清1個或紅燒魚80克，雞肉，水或無糖飲料。

晚餐：西瓜或番茄1塊 100克紅燒黃瓜水。

第二週減肥。

早餐：西瓜1片或西紅柿1個 100克紅燒萵苣 無糖飲料。

午餐：紅燒蛋清1個或紅燒魚80克，雞肉，水或無糖飲料。

晚餐：西瓜1片或西紅柿1個 100克燉黃瓜水。

第三週減肥。

早餐：100克紅燒生菜和無糖飲料。

午餐： 1個紅燒蛋清.

晚餐： 100克紅燒黃瓜水.

點評：吃得這麼少，愛吃的肥杏子要是不餓死就要疼死了。 飛星告訴我們，快速減肥不僅僅是一頓飯就能做到的，還需要結合一系列輔助減肥治療。

每次我做公共汽車時，我都會看到有。

老兩口戰戰兢兢地上了車，走得很慢，很慢...... 當然，B12 的情況並非如此。

少），司機會等他們做好，也會提醒。

比方說：年輕人把座位讓給老年人，所以非常。

好。 那一次，我坐71路公交車，一對老夫婦走了過來。

。只剩下乙個座位，他們讓大家來回走動。

想讓對方坐下，老爺子卻坐了下來。 我有。

我在想，如果我的父母老了，他們也必須坐著。

在公共汽車上，如果沒有人給他們座位，司機就會討厭他。

慢點，我該怎麼辦...... 所以我認為，比如。

如果可以的話，不要讓你的父母擠在公共汽車上。

如果你還年輕，一定要努力讓自己變得聰明。

能夠照顧自己的家人。

。導演和司機都驚呆了。

，幫老太太抓藻類，他就開車回去了。

我以為導演欠他的錢是大不了的，但是。

第二天，主任讓秘書把他叫到辦公室。

他很驚訝地把欠他的錢都給了他。 然後。

只見導演拍拍他的肩膀說，哥哥，昨天你。

罵我的司機，你不怕我欠你吃飯的錢嗎？

你能告訴我你為什麼這樣做嗎？ “餐廳老闆說。

當時我什麼都沒想，我只是想我也有乙個。

老母親，就像老婦人一樣...... 然後那個。

導演說，我之所以給你錢，也是因為我想。

給我媽媽......

第一周減肥。

早餐：西瓜1個或西紅柿1個，紅燒生菜100克，麥片1碗，無糖飲料，午餐：西瓜3個或西紅柿1個，紅燒蛋清1個或紅燒魚80克，雞肉，水或無糖飲料。

晚餐：第二週1個西瓜或西紅柿100克紅燒黃瓜。

早餐：西瓜1片或西紅柿1個 100克紅燒生菜 無糖飲料 午餐：紅燒蛋清1片或紅燒魚80克 雞水或無糖飲料 晚餐：西瓜1片或西紅柿1個 100克紅燒黃瓜 第三週水。

早餐：100克紅燒生菜和無糖飲料。

午餐： 1個紅燒蛋清.

晚餐： 100克紅燒黃瓜水.

具體方法：全脂高鈣酸奶配紅酒，可提高新陳代謝率，有利於脂肪燃燒。 只要正常吃3餐，睡前30分鐘內，吃1杯酸奶或50g酸奶，喝1杯紅酒，3週內就能減掉7公斤。

瘦身原理：酸奶成分比例接近母乳，加上不含乳糖和鈣，容易被人體吸收，蛋白質發酵產生的短鏈氨基酸可以提高新陳代謝率。 紅酒含有酒精，可以幫助你入睡。

睡眠時新陳代謝緩慢，體溫低，喝酸奶和紅酒可以產生熱量，加速新陳代謝，睡覺時可以消耗體內脂肪，達到瘦身效果。

快速減肥不僅僅是一頓可以做到的飯菜，還需要伴隨著一系列的輔助減肥治療。

人是星星。 為了臉部的原因。 這種毅力不是我們可以抗拒的。

加上專業營養師的選單、專業的體操訓練、專業的瘦身SPA等等。 當乙個明星減肥時，他的事業可以一心一意地變薄。 我們減肥的時候不是事業，情況不同，效果自然也不同。