紅棗、木耳、枸杞、蓮子，吃了會著火嗎，會有什麼效果？

蓮子以澱粉為主，吃多了就等於吃多了公尺飯。 喝紅棗蓮子湯時少吃公尺飯，不應該發胖。

它應該對美容有好處，還可以起到清熱、除濕、清肝火的作用，對濕熱和尿黃有一定的作用。 >>>More

不行，女人經常喝酒補氣充血，但晚上盡量不要喝，紅糖不適合晚上喝，不容易飲用，而且還熱，容易得糖尿病。

龍眼具有養強體、養心舒神、補血潤春、益脾開胃、保濕美容的功效。 紅參觀棗溫潤甘甜，滋中養氣，補血安神，枸杞味甘甜，滋肝養腎，補肝亮眼，消除疲勞。 蓮子具有健脾、潤肺、養心、益腎、健腸等功效。

首先，選擇材料：

1.最好選擇無核蓮子，因為蓮子芯很苦，會破壞原有的甜絲滑好口感。 當然，如果你覺得沒關係，可以保留它，其實蓮子核是清熱除火的最佳產品。 >>>More