核桃油、鱷梨油、橄欖油，哪個更適合寶寶吃

鱷梨油特性：耐高溫，營養豐富，富含維生素、微量元素，葉黃素、谷甾醇、單不飽和脂肪酸含量達70%以上。 它是為兒童製作熱菜的好油。

核桃油特性：不耐高溫，富含多不飽和脂肪酸、磷脂、鋅、亞麻酸、維生素E、礦物質和微量元素。 更合適。

寶寶身體和大腦的發育，總是離不開油。 油脂中所含的脂肪酸可以使寶寶的大腦發育得更好，讓寶寶更聰明。 但是，過多的油，或不適合寶寶的油，會使寶寶發胖，導致寶寶的身體不健康。

那麼在寶寶的輔食裡放什麼植物油呢？

1.核桃油。 核桃是公認的補腦食品，多吃核桃可以滋養大腦，提高記憶力。

而核桃油也是寶寶吃植物油的最佳選擇之一。 核桃油中含有豐富的磷脂、角鯊烷和酚類物質，可以加速寶寶大腦的發育，幫助寶寶的骨骼更好地生長。

2.花生油。 花生油也是堅果油，含有鋅等微量元素，而孩子最容易缺乏的微量元素之一就是鋅，所以給寶寶吃花生油可以避免寶寶缺鋅。

3.芝麻油。 芝麻油易於吸收，含有維生素E，如芝麻油、芝麻油，同時，它能滋潤寶寶的胃腸道，對於便秘的寶寶來說，吃芝麻油比較合適。

4.橄欖油。 雖然橄欖油不是很受歡迎，但它非常有營養，目前被證明是最適合食用的植物油之一。 它富含其他植物油無法比擬的礦物質，純天然橄欖油，非常適合寶寶食用。

在這三種油中，我覺得核桃油是最適合寶寶吃的，核桃油可以增加大腦的記憶力，對寶寶的身體健康也非常有益。

您好，不要隨意給寶寶服用這種油。 現在生活質量普遍提高了，寶寶吃的營養已經很全面了，不需要新增其他油脂了。

我和女孩斷絕關係，你是不是和分手是一樣的意思，你算前任嗎？

不，這很好。

寶寶聰明不聰明，跟他吃了什麼油沒有關係。

每500ml核桃油的營養價值是花生、大豆的6倍，肉類的10倍，雞蛋的12倍，牛奶的25倍，具有獨特的營養成分。