高血壓、高血脂、高血糖的人可以吃西紅柿嗎

不，西紅柿營養豐富，含有幾乎所有的維生素、各種礦物質，而且熱量極低。 許多模特依靠吃西紅柿來保持身材。 在減肥的同時，西紅柿的酸性汁液平衡了面板的pH值，同時起到了美容的作用。

西紅柿最大的營養價值是它們含有大量的番茄紅素。 “番茄紅素被稱為植物黃金，它是一種類胡蘿蔔素，是自然界中最強的抗氧化劑。 “它的抗氧化作用是胡蘿蔔素的兩倍，對清除人體內的自由基有很強的作用，還可以促進細胞的生長和再生，起到延緩衰老的作用。

番茄紅素也被證明在兩個方面有顯著的作用：番茄紅素對心血管疾病有預防作用。 研究人員發現，血管內膜中的脂蛋白氧化是動脈粥樣硬化發生和發展的關鍵因素。

另一方面，番茄紅素在減少脂蛋白氧化方面起著重要作用。 同時，番茄紅素還可以通過降低血脂和降低膽固醇來保護心血管系統。 另一項關於前列腺癌的研究表明，多吃西紅柿可以幫助男性預防前列腺癌並提高性能力.

在一些地中海國家，男性前列腺疼痛的發生率較低，他們中的大多數人在60歲以上之前都能保持性能力，大概是因為該地區盛產西紅柿，男性喜歡吃西紅柿，一些研究表明，每週吃5到10次西紅柿的男性患前列腺癌的可能性降低了一半。 在蔬菜和水果中，西紅柿的紅色素含量最高。 番茄紅在人體中含量最高的部位集中在睪丸、前列腺、腎上腺等，這些部位與雄激素的分泌密切相關，雄激素分泌量的大小直接影響男性的效能量。

因此，多吃西紅柿可以幫助維持中老年男性的性功能，也有助於預防前列腺癌。 隨著科學的發展，在天然食品中發現了越來越多的抗癌物質。 但是服用提取物和食用天然食物本身是有區別的。

因為，提取物只是“孤軍奮戰”，而天然食品則是“凝聚內部各種積極力量，與敵人作戰”。 例如，胡蘿蔔素具有抗癌特性。 然而，臨床實驗證明，如果只食用其提取物，那麼胡蘿蔔素不僅不能預防癌症，反而可能致癌。

因此，人們在日常飲食中仍應多吃新鮮水果和蔬菜，以建立全面的抗癌防線。

三高患者要多吃新鮮果蔬，現在果蔬正處於上市的好季節，應該選擇含水量高、脂肪低、糖分低的果蔬。 比如; 黃瓜、西紅柿、冬瓜、茄子（尤其是紫茄子），其實選擇還挺多的，甜甜的水果最好少吃。

運動加飲食加藥物治療是保證患者身體的三個主要方面，特別是對於高血壓患者，其中許多人伴有心臟肥大。 建議每天早上喝一杯水，可以做太極拳、劍舞、慢跑等。 祝你康復得更好（其實市面上也有類似的書，小時候就應該去看看）。

是的，吃西紅柿對 3 個高潮也有好處。