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匿名使用者2023-11-06乾棗對補血效果好，適合飲食療法。
俗話說，“一天吃三顆棗子，一輩子都不會顯得老。 紅棗最突出的特點是維生素含量高。 中醫認為，紅棗能補體養氣，養血養體。
新鮮紅棗富含維生素; 然而，它有時是季節性的，不經常獲得，吃得太多可能會損害消化功能。 乾棗雖然維生素含量降低，但鐵含量增加，其營養成分更容易吸收，更適合飲食療法。
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匿名使用者2023-11-05鮮棗的維生素C含量在水果中最高，維生素D含量比蘋果高70倍以上，被譽為“活維生素丸”。 紅棗中黃酮類化合物和蘆丁的含量較高，黃酮類化合物可以保護血管，蘆丁具有降血壓的作用，因此紅棗是心血管患者的保健食品。 紅棗是我國的傳統滋補品，民間傳說有“天吃三棗，一輩子不見老”、“五穀五棗，勝過靈芝草”。
中醫認為，紅棗可以補血、養氣、鎮神、潤心肺、補五臟、治虛。 棗子吃多了只會傷牙，也會傷脾臟。 紅棗養氣、養血、安神，性質溫潤，味甘甜。 補脾健胃，氣血。
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匿名使用者2023-11-04“幹紅棗”就是我們通常所說的紅棗，紅棗營養豐富。 它含有蛋白質、脂肪、糖和纖維素; 多種氨基酸及鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、氯、碘、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、菸酸; 維生素C、維生素P、維生素E等 每100克鮮棗中所含的維生素C為380-600毫克，是柑橘類的11-20倍，是蘋果、梨、桃子的100倍左右，維生素P含量也是所有水果中名列前茅的。
因此，它享有“天然維生素丸”的讚譽。
紅棗味甘甜，濕潤，具有養脾養胃、養氣養神、滋心肺、養血安神、賞色、通九竅、扶十二經、百藥的作用，長期服用，延年益壽。民間有句俗話，“天天吃棗子，在閬中少找”。 鮮棗涼，“生食損脾，引起腹瀉”，不宜一次吃太多。
所以，紅棗和新鮮的紅棗都可以，只要你一次不吃很多就行了。
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匿名使用者2023-11-03紅棗的熱量非常高，所以你必須控制數量。
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3個回答2023-12-09
紅棗是一種補血劑。
紅棗又名紅棗，性質溫潤，味甘，具有健氣健血、健脾健胃、強風的功效，對治療急慢性肝炎、肝硬化患者的過敏性紫癜、貧血、高血壓、血清轉氨酶公升高，以及預防輸血反應有理想的效果。 >>>More
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1個回答2023-12-09
大棗只有補血的功效，沒有補血的功效。 紅棗中含有大量的鐵，對缺鐵性貧血確實有很大的作用，還可以促進白細胞的生長，增加血清白蛋白，保護肝臟。 但是，如果只靠吃紅棗補血，補血的效果就很小了，要想達到最好的補血效果，就應該搭配一些葡萄乾、龍眼等食物。 >>>More
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2個回答2023-12-09
在很多人的心目中，棗不算水果。 因為最熟悉的紅棗、南棗等，多被用作湯料和燉藥材。 但其實新鮮採摘的棗子味道也不錯，營養價值也很高。 >>>More
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4個回答2023-12-09
紅棗是一種補血劑。
紅棗又名紅棗，性質溫潤，味甘，具有健氣健血、健脾健胃、強風的功效，對治療急慢性肝炎、肝硬化患者的過敏性紫癜、貧血、高血壓、血清轉氨酶公升高，以及預防輸血反應有理想的效果。 >>>More
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2個回答2023-12-09
紅棗被看作是中藥，有補血補氣的功效，但多吃就容易生氣，如果女人愛手腳冰涼，月經期間多吃補血是很不錯的。
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3個回答2023-12-09
紅棗有補血作用，所以女性可以多吃紅棗。
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2個回答2023-12-09
想想這一切。
一定是紅棗更補血！ >>>More
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9個回答2023-12-09
當然是大紅棗，小紅棗可以當調味料。
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2個回答2023-12-09
綠棗可以補血，但效果不如紅棗。
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2個回答2023-12-09
紅棗補血劑主要含有鐵和大量的維生素C，不一定要乾燥即可使用。 如果太綠，說明它還沒有成熟，此時有效成分的含量不高，會進入成熟期，直到變成紅色。 >>>More
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3個回答2023-12-09
因為紅棗含有大量的鐵和維生素C。 維生素C是鐵吸收所必需的。 >>>More
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1個回答2023-12-09
紅棗具有補血功效。 可以做成粥。
最重要的是要有合理的營養，參加體育鍛煉。 >>>More
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2個回答2023-12-09
紅棗含有蛋白質、脂肪、糖、有機酸、維生素A、維生素C和微量鈣。
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4個回答2023-12-09
紅棗對補血女性有很好的效果，但吃紅棗也有禁忌症 紅棗是有補血功效的好食物，所以既然成熟上市，就是人們盤子裡最好的產品。 很多人認為，大棗是作為滋補品的，女性多吃一定是有益的。 事實上，這種假設並不完全正確，有些人不應該多吃紅棗。 >>>More
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6個回答2023-12-09
從中醫的角度來看，紅棗具有補血鎮神的作用。 具有補氣補血的作用，是科學的。 >>>More
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1個回答2023-12-09
紅棗絕對可以養血，紅棗的產地非常廣闊，每個地區生產的紅棗營養價值都不一樣，原因是因為每個地方的氣候不同。
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2個回答2023-12-09
一日三棗，青春不顯老，紅棗能美化養血，女人吃得非常好。
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1個回答2023-12-09
紅棗味甘甜，調和百藥，養氣養脾，咀嚼飽滿。 如果兩者兼而有之，可以補氣強脾生血。
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1個回答2023-12-09
可以吃一些動物肝臟，但是如果你是孕婦和其他補鐵劑，可以吃一些鐵劑等，因為輔食的效果會很慢，會耽誤寶寶的發育。
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1個回答2023-12-09
功效：紅棗溫潤甜美，含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂和豐富的維生素，此外還有胡蘿蔔素等，營養十分豐富，民間有“天天吃紅棗，生活不顯老”之說。 紅棗不僅是人們最愛的水果，也是養脾健胃、補血鎮神、治病強身健體的良藥。 >>>More
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2個回答2023-12-09
紅棗可以滋養和強身健體。
在很多人的心目中，大棗不算水果。 因為最熟悉的紅棗、南棗等，多被用作湯料和燉藥材。 但其實新鮮採摘的棗子味道也不錯，營養價值也很高。 >>>More
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4個回答2023-12-09
紅棗也可以用鐵鍋炒，泡在水裡喝，可以治療胃寒、胃痛，再放入龍眼，桂眼是一種補血補氣的茶，特別適合教師、推銷員等用喉比較頻繁的人。 如果加4到6顆枸杞，也可以治療便秘，但稀便的人不宜加枸杞。 經常喝紅棗、桂圓、枸杞茶的女性朋友，面板白皙，美容功效好。 >>>More