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匿名使用者2023-11-06其實，從補血的角度來看，紅棗的吃法並不能完全解決你的貧血，關鍵是要有均衡的飲食，而且一定要有針對性; 海帶也有很好的補血作用，吃法是將海帶浸泡在清水中，去除海水和鹽分的氣味（大約乙個小時，期間可以換水幾次），浸泡後，再用清水洗淨，然後就可以按照自己想吃的方式做飯了。
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匿名使用者2023-11-05你可以把湯煮沸或咀嚼。
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匿名使用者2023-11-04紅棗可以直接食用。
白，其實是從補血的。
杜角上町說，紅了。
大棗的吃法並不能完全解決你的貧血，關鍵是要有均衡飲食，有針對性; 海帶也有很好的補血作用，吃法是將海帶浸泡在清水中，去除海水和鹽分的氣味（大約乙個小時，期間可以換水幾次），浸泡後，再用清水洗淨，然後就可以按照自己想吃的方式做飯了。
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匿名使用者2023-11-03阿嬌：挺好的。
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匿名使用者2023-11-02雖然大棗本身具有補血的能力。
供個人使用，但如果只吃紅棗，效果相當微弱，如果女性想通過食物補血，建議將紅棗與葡萄乾、龍眼等食物一起食用，效果會比單獨吃紅棗更有用。
怕肥胖的人不要長期服用，每週吃2到3次就足夠了，這樣既不補血又要擔心減肥。
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匿名使用者2023-11-01"“貧血”是指每單位體積血液中的紅細胞和血紅蛋白數量低於正常水平。 正常成人血紅蛋白為男性12-16克100毫公升，女性11-15克100毫公升; 男性的紅細胞數量為 400 至 550 萬立方公釐，女性為 350-500 萬立方公釐。 低於上述指標的人被認為是貧血。
臨床表現蒼白，伴有頭暈、乏力、心悸、氣短等症狀。
貧血的原因有很多：缺鐵、出血、溶血、造血功能障礙等。 缺鐵引起的貧血影響血紅蛋白合成，稱為“缺鐵性貧血”，見於營養不良、生長期小出血、鉤蟲病; 急性大量出血（如胃和十二指腸潰瘍病、食管靜脈曲張破裂或外傷）稱為“出血性貧血”; 紅細胞過度破壞引起的貧血稱為“溶血性貧血”，但較少見; 常伴有黃疸，稱為“溶血性黃疸”; 缺乏紅細胞成熟因子引起的貧血稱為“巨幼紅細胞性貧血”，缺乏葉酸或維生素B12引起的巨幼紅細胞性貧血在長期營養不良的嬰幼兒和孕婦中更為常見; 缺乏內在因素的巨幼紅細胞性貧血稱為“惡性貧血”，伴有脊髓外側柱和後柱胃酸不足和萎縮，病程緩慢; 由造血功能障礙引起的貧血稱為“再生障礙性貧血”。
貧血的症狀可以從輕度到重度不等，具體取決於疾病的性質和身體能夠補償的失血量。
護理要點。 給患者提供營養和富含營養、高熱量、高蛋白質、多種維生素、富含無機鹽的營養物質和飲食，以幫助恢復造血功能。
缺鐵性貧血可多吃動物內臟，如心臟、肝臟、腎臟、牛肉、蛋黃、黃豆、菠菜、紅棗、黑木耳等。
巨幼紅細胞性貧血在治療後期可能相對缺乏，應注意及時補鐵。
再生障礙性貧血患者應注意防止交叉感染，盡量不要去公共場所。 外殼應通風。 抑制骨髓的藥物，如合成黴素、氯黴素、磺胺類藥物、解熱鎮痛片等，均禁用。
避免過度勞累，保證充足的睡眠。
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匿名使用者2023-10-31紅棗煮熟後食用，複製。
沒有營養損失。
紅棗是一種具有補血功效的好食物，以至於很多人認為紅棗作為一種滋補品，女性多吃一定是有益的。
在中藥方劑中，紅棗是最常見的藥食同源方劑，甘甜溫熱，主要功能是補中補氣、補血鎮神，主要用於治療脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛、 失眠和夢境。經常喝紅棗水可以改善月經過多和貧血的女性臉色蒼白和手腳冰冷。 但是，作為處方藥也有禁忌症，比如在月經期間，有些女性經常會出現眼睛腫或腳腫的情況，其實這是濕重的表現，這類人不適合服用紅棗。
這是因為大棗味道甘甜，吃多了容易產生痰溼，導致體內積水受潮，加重水腫症狀。 同時，一些服用紅棗作為滋補品，體質乾熱的女性，不適合在月經期間服用，因為極易引起月經出血過多，損害健康。 此外，由於紅棗含糖量豐富，尤其是做成零食的紅棗，不適合糖尿病患者服用補充劑，以免血糖公升高。
過量食用生棗容易產生腹瀉，傷“脾”，因此，因外風、受熱而感冒、發燒、腹脹、停滯的人，屬於不吃生棗的人群。
一般來說，棗子煮熟後食用是可取的，因為它不會改變滋補品的功效，避免生吃棗引起的腹瀉。
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18個回答2023-12-09
紅棗煮熟食用，營養不流失 紅棗是具有補血功效的好食物，以至於很多人認為紅棗作為滋補品一定對女性多吃有益。 在中藥方劑中，紅棗是最常見的藥食同源方劑，甘甜溫熱，主要功能是補中補氣、補血鎮神，主要用於治療脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛、 失眠和夢境。經常喝紅棗水可以改善月經過多和貧血的女性臉色蒼白和手腳冰冷。 >>>More
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4個回答2023-12-09
紅棗、桂圓、花生、紅豆、紅糖、銀杏籽、枸杞都是人們經常吃的補血補腎的食物。 >>>More
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17個回答2023-12-09
煮粥吃，買包裝好的食品吃。 你也可以躺著吃，坐著吃，想吃多少就吃多少。 最好吃阿膠紅棗。 還有在家晾曬棗子，然後煮粥，但不能吃太多。
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5個回答2023-12-09
吃紅棗和不胖沒有必然的聯絡，只要不吃很多，就不會發胖。 >>>More
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1個回答2023-12-09
你好！ 首先，最常見的吃紅棗方法是將其浸泡在水中飲用。 需要注意的是，在紅棗水中浸泡時，最好將紅棗打碎，這樣乾棗中的營養物質才能更好地進入水中。 >>>More
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5個回答2023-12-09
1.紅棗龍眼茶 32313133353236313431303231363533e78988e69d8331333433656633 >>>More
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7個回答2023-12-09
水果和你在一起！ 因為水果中含有豐富的維生素C，可以幫助吸收它們！
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1個回答2023-12-09
紅棗，又稱紅棗。 它的特點是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽，具有滋陰養陽、補血的功效。 紅棗是一種溫帶作物，適應性強。 紅棗被稱為“鐵桿作物”。 >>>More
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5個回答2023-12-09
在很多人的心目中，大棗不算水果。 因為最熟悉的紅棗、南棗等，多被用作湯料和燉藥材。 但其實新鮮採摘的棗子味道也不錯，營養價值也很高。 >>>More
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1個回答2023-12-09
功效：紅棗溫潤甜美，含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂和豐富的維生素，此外還有胡蘿蔔素等，營養十分豐富，民間有“天天吃紅棗，生活不顯老”之說。 紅棗不僅是人們最愛的水果，也是養脾健胃、補血鎮神、治病強身健體的良藥。 >>>More
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2個回答2023-12-09
吃黃芪、大棗、山藥、人參都能補氣，我真的很想你們大棗。
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9個回答2023-12-09
紅棗：鼠李糖科植物棗的乾燥成熟果實呈橢圓形或球形，常呈厘公尺狀，表面暗紅色，略有光澤，有不規則皺紋。 有短的果莖。 >>>More
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9個回答2023-12-09
當然是大紅棗，小紅棗可以當調味料。
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2個回答2023-12-09
紅棗具有補中氣、補血、補血的功效。 用法用量上建議每日用量在10-15克之間，長期口服可起到補血健脾、健脾胃的治療作用。
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9個回答2023-12-09
市面上的紅棗種類繁多，如果想補脾進氣血，就適合選擇大棗，比如新疆的和田棗。 小紅棗更傾向於補心補血，可以緩解焦慮、緊張，改善失眠。 不同種類的紅棗對補血效果相似，關鍵是如何吃紅棗才能最大限度地發揮其補血功能。 >>>More
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2個回答2023-12-09
紅棗味甜而平淡。
主心臣邪，脾肋十二經滋養，安胃，九竅通氣，補氣，液少，身體不足，身體驚恐，四肢沉重，百藥。 長時間佩戴後，葉子上覆蓋著麻黃，會出汗。 生活平澤。 >>>More
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3個回答2023-12-09
你好，吃紅棗不吃皮也會有補血的功效。 紅棗皮紅肉厚實多汁，香甜甜甜，火味土氣。 >>>More
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1個回答2023-12-09
好。 蒸棗：預防哮喘。
中醫認為，紅棗具有養髒補氣、養氣養血的作用，多吃紅棗可以起到一定的預防哮喘的作用。 哮喘患者，尤其是老年患者，應堅持每天吃蒸棗，一般吃5棗和8棗，以增強機體免疫力。 >>>More
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8個回答2023-12-09
我在這個問題上是最直言不諱的，呵呵。
因為石榴在我的家鄉很有名，我小時候就吃過。 >>>More
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1個回答2023-12-09
材料：紅棗50克，紅豆50克，紫公尺30克，花生50克，大公尺30克，水800毫公升。 >>>More
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1個回答2023-12-09
紅棗血美粥是一種粥，由紅棗和大公尺製成，具有滋養肌膚的作用。 原料：紅棗、紅豆、黑公尺、花生、大公尺、紅糖（原料都適量，控制好，基本上一把就夠了。 >>>More
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4個回答2023-12-09
紅棗也可以用鐵鍋炒，泡在水裡喝，可以治療胃寒、胃痛，再放入龍眼，桂眼是一種補血補氣的茶，特別適合教師、推銷員等用喉比較頻繁的人。 如果加4到6顆枸杞，也可以治療便秘，但稀便的人不宜加枸杞。 經常喝紅棗、桂圓、枸杞茶的女性朋友，面板白皙，美容功效好。 >>>More
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2個回答2023-12-09
最好蒸熟後食用，這樣容易消化。 最好和龍眼一起吃，這樣效果會更好。
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2個回答2023-12-09
女性不宜在月經期間食用紅棗，尤其是身體濕重、有水腫症狀的女性。 紅棗有酸甜的味道，吃多了會促進唾液分泌，水分會積聚在體內，造成水腫更嚴重。 容易水腫的女性應該多吃祛濕利尿的食物。 >>>More
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4個回答2023-12-09
你好，紅棗含有蛋白質、脂肪、糖、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣，是一種很好的補品。 >>>More
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8個回答2023-12-09
可以直接食用，也可以用公尺飯、龍眼、紅棗等食材煮粥喝。 >>>More
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6個回答2023-12-09
製作幹紅棗的方法大概有兩種：
1.自然乾燥。 >>>More
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1個回答2023-12-09
具有補血調經、活血止痛、潤腸通便等作用。 >>>More
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14個回答2023-12-09
這三種吃紅棗的方法可以減肥。
紅棗玫瑰瘦身護膚茶。 >>>More
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6個回答2023-12-09
紅棗怕風、怕高溫、怕潮濕。 遇風易乾縮，皮色由紅變黑; 高溫、潮濕易產生紙漿、蟲蛀和黴菌。 >>>More