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匿名使用者2023-11-06用蘋果減肥的具體方法。
蘋果減肥的具體方法是在減肥期間每天只吃蘋果，可以根據人們早、中、晚的飲食習慣食用，進食量最好不要感到飢餓。 3天內不要吃其他食物。 要知道，任何食物都會刺激腸胃，讓吃完蘋果後正常的消化吸收功能紊亂，當然，如果是工作或者其他不可抗拒的原因，也可以自己動手1、2天減肥，只要你做，也能得到效果。
如果您感到口渴，請喝白開水和一些無刺激性的茶。 總之，在減肥過程中，胃腸對食物和飲料非常敏感，不宜隨便喝飲料，以免引起腸胃不適。
當然，應該優先選擇沒有被農藥汙染的蘋果，如果不方便，普通蘋果就可以了。 然而，在生吃之前清洗和剝皮是很重要的。 盡可能吃新鮮的蘋果。
對於一些不習慣吃生食的人來說，他們可以製作果醬和果汁（記住不要新增其他成分）。 市售的果汁通常含有新增劑，最好避免飲用。
用微波爐加熱蘋果，直到變軟並食用。 如果你在果汁中加入一些瓊脂來製作果凍，這不是乙個好吃法。
總之，只要我們稍加加工，就能找到適合個人食用的方法，也可以克服持續食用蘋果的負面心理影響。
3天蘋果減肥效果顯著，如果結合第三天晚上灌腸（即腸道沖洗），效果更顯著。 正常的排便不是必需的，因為這種方法比較麻煩，可以省略。
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3個回答2023-12-09
我也使用減肥產品來減肥，我在"壽義書網"選擇列表中的減肥產品之一，說實話，現在減肥產品太多了，在選擇的時候，稍有不慎就會落入商家的圈套，我上N次的當，自從來到這個網站我終於明白了，在選擇產品的時候，一定要先了解自己肥胖的原因， 然後選擇一些減肥方法和減肥產品。這就是為什麼我這次終於成功減肥了。 我希望我的回答能對你有所幫助。
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6個回答2023-12-09
這種方法確實可以減肥，但僅限於胖的人，不適合微胖的人，連續三天吃蘋果會引起低血糖和頭暈。
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2個回答2023-12-09
我試過了，但我沒有堅持下去，也沒有用。
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1個回答2023-12-09
1.早上吃麥片 和它一起吃，煮沸，和豆漿一起食用。 外加乙個蘋果。 >>>More
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5個回答2023-12-09
一般來說，100克蘋果、85克水、克碳水化合物（以果糖為主），其餘為少量膳食纖維、蛋白質、脂肪、維生素等，每人平均1次最多可以吃2 3個蘋果，專家認為，這樣的食物攝入明顯是水分較多，固體物質較少，再加上蘋果含糖量高， 飽腹感強，因此，攝入量較少，自然減肥。 >>>More
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3個回答2023-12-09
不要吃胃反流，不舒服，我試過了，我吃了乙個星期。
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2個回答2023-12-09
蘋果奶飲食對身體的危害。
1、容易刺激腸胃。 >>>More
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7個回答2023-12-09
建議：金蘋果減肥怎麼樣？ 有效果，時間就看個人體質了，有的一周瘦5斤，有的半個月瘦5斤，半個月只瘦5斤，他主要通過穴位來控制你的飲食，本來有飢餓感，肚子上有幾個穴位， 而且他一時半會兒不會覺得餓，但是在減肥期間，他也會給你規定的飲食，比如喝水一定要口渴了才喝，還要喝一小口東西，還要用呼吸什麼的，每天去一次穴位，十分鐘就夠了。 >>>More
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6個回答2023-12-09
如果你想讓蘋果有減肥效果，你必須在早餐和午餐之間吃它們。 >>>More
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6個回答2023-12-09
它不能很好地工作，或者根本不起作用。
採用這種方法無非是通過少吃和減少攝入量來減肥。 >>>More
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1個回答2023-12-09
節食：每天早上適量吃一些有營養的東西（如雞蛋），中午吃半飽，晚上餓的時候吃西紅柿或西瓜或生苦瓜之類的東西，不餓就不需要吃。 體育： >>>More