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研究表明,蘋果皮富含抗氧化劑和生物活性物質,吃蘋果皮有益健康。
蘋果皮中含有酚類、類黃酮、二十八烷醇等多種生物活性物質,可抑制導致血壓公升高的血管緊張素轉換酶,有助於預防心血管疾病、冠心病等慢性疾病,降低其發病率。
此外,攝入蘋果皮可以降低肺癌的發病率。 國外研究表明,蘋果皮比果有更強的抗氧化活性,蘋果皮的抗氧化作用高於其他果蔬。 乙個中等大小的蘋果皮的抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。
蘋果皮中的二十八烷醇還具有抗疲勞和增強耐力的特性。 蘋果皮可以抑制牙垢的酶活性和口腔內細菌的生長,並具有防腐作用,可以保護牙齒。 它還可以使面板白嫩,防止黑色素的產生,並具有美容效果。
目前,有許多製造商通過從蘋果皮中提取生物活性物質來開發功能性食品。 作為一種非常有價值的食品新增劑,蘋果皮粉可用於生產強化食品,少量的蘋果皮粉可以增加食品中多酚和黃酮類化合物的含量。
因此,建議在吃蘋果時,最好洗淨,帶皮食用。
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這是蘋果皮,但別忘了在吃之前浸泡30分鐘,並消毒。
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如果你來我家嚐嚐,你就會知道蘋果皮是有營養的,還是蘋果肉有營養的。
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3個回答2023-12-19
減肥不是快,但也快。
一定要找到適合自己,更容易堅持的方法,才是最好的減肥方法,不知不覺中,你就會變瘦,不容易反彈。 >>>More
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12個回答2023-12-19
是的。
蘋果皮含有最多的膳食纖維。 中等大小的蘋果皮含有數克膳食纖維。 去皮後,蘋果肉中的膳食纖維只有克。 >>>More
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5個回答2023-12-19
蘋果營養豐富,含有多種維生素和酸。 乙個蘋果含有約30毫克或更多的類黃酮,15%的碳水化合物和果膠,維生素A,C,E,鉀和抗氧化劑。 1 個蘋果(154 克)膳食纖維 5 克,鉀 170 毫克,鈣 10 毫克,碳水化合物 22 克,磷 10 毫克,,。 >>>More
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2個回答2023-12-19
蘋果皮富含膳食纖維,是七大營養素之一。 >>>More
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13個回答2023-12-19
如果蘋果發霉腐爛,絕對不能食用,如果只是蘋果的皮皺巴巴的,果肉軟軟的,還能吃。 >>>More
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9個回答2023-12-19
蘋果皮很有營養,但現在表皮殘留物中可能有農藥,所以吃完前一定要洗淨。
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5個回答2023-12-19
由於全球Android系統使用者數量比較多,為了迎合市場,Android手機軟體顯然比蘋果手機軟體多。 相容安卓手機軟體的程式很多,對蘋果手機軟體的限制也很多,不相容,蘋果手機在需要安裝第三方軟體時需要越獄才能獲得許可,而安卓手機不需要越獄即可相容第三方軟體。 >>>More
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4個回答2023-12-19
面板之所以會留下痘疤,是因為真皮層受損,如果只是表皮損傷,也不會留下痘疤,即使有一些痕跡,也是暫時的。 你可以試試Bathri。
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4個回答2023-12-19
是的。 關鍵營養素:
1.維生素。 >>>More
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1個回答2023-12-19
這取決於你如何使用手機,如果你經常玩遊戲,如果你只是一般使用它,建議小公尺,蘋果。
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7個回答2023-12-19
作為乙個電子產品的愛好者,也是乙個對自己意見有比較複雜運用的人,我相信,樓主提出的問題其實很簡單,就是問哪個電腦系統比較合適,其實我的觀點是,首先如果你買了一台蘋果電腦, 你不需要安裝windows,因為我個人認為蘋果電腦的本質是他的系統,而不是他的電腦本身,因為現在很多windows電腦的工業設計也很好,有很多人比蘋果好。 >>>More
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3個回答2023-12-19
我比較有發言權,我都用過了,520是垃圾,其實也有缺點,不過比c-skin稍微好一點,訊號和上網都比520好,
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5個回答2023-12-19
因為品牌不同,產品的設計理念也不同,各有各的優勢,建議根據自己的需求和喜好選擇合適的手機。 如果您想了解三星目前流行的旗艦手機型號,建議登入三星官網進行參考。
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9個回答2023-12-19
從數量上看,當然是用Android的人最多,但是使用蘋果的人數也在增加,這個比例很難說,估計應該有4:1的可能。