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匿名使用者2023-11-06蘋果皮的營養價值介於皮和肉之間，它所含的維生素C和鉀比果肉多得多，所以營養是不一樣的！
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匿名使用者2023-11-05蘋果皮的營養其實比蘋果肉要好，可以這麼說，整個蘋果的內涵都集中在蘋果皮上......
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匿名使用者2023-11-04研究表明，蘋果皮富含抗氧化劑和生物活性物質，吃蘋果皮有益健康。
蘋果皮中含有酚類、類黃酮、二十八烷醇等多種生物活性物質，可抑制導致血壓公升高的血管緊張素轉換酶，有助於預防心血管疾病、冠心病等慢性疾病，降低其發病率。
此外，攝入蘋果皮可以降低肺癌的發病率。 國外研究表明，蘋果皮比果有更強的抗氧化活性，蘋果皮的抗氧化作用高於其他果蔬。 乙個中等大小的蘋果皮的抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。
蘋果皮中的二十八烷醇還具有抗疲勞和增強耐力的特性。 蘋果皮可以抑制牙垢的酶活性和口腔內細菌的生長，並具有防腐作用，可以保護牙齒。 它還可以使面板白嫩，防止黑色素的產生，並具有美容效果。
目前，有許多製造商通過從蘋果皮中提取生物活性物質來開發功能性食品。 作為一種非常有價值的食品新增劑，蘋果皮粉可用於生產強化食品，少量的蘋果皮粉可以增加食品中多酚和黃酮類化合物的含量。
因此，建議在吃蘋果時，最好洗淨，帶皮食用。
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匿名使用者2023-11-031、蘋果皮中抗氧化劑和膳食纖維的含量高於果肉，抗氧化、抗癌、減肥的效果遠強於果肉。 在保證果皮中農藥殘留安全的條件下，食用時最好不要剝蘋果皮。
2.蘋果是最熟悉的水果之一，它含有豐富的醣類、維生素、無機鹽、纖維素、有機酸、多酚和類黃酮。 經常吃蘋果，不僅可以補充維生素、無機鹽等營養成分，還能促進消化、減少便秘、維持體內酸鹼平衡、降血脂、降血壓、穩定血糖、減肥、美容等功效。
3.蘋果還具有高效的抗癌和抗氧化作用。 乙個 100 克的蘋果（包括果皮）相當於 1,500 毫克。 維生素C的抗氧化作用。
在通常食用的水果中，蘋果的抗氧化活性僅次於士多啤梨。 蘋果對乳腺癌細胞、肝癌細胞和結腸癌細胞的生長有顯著的抑制作用。 給乳腺癌易發大鼠餵食低、中、高劑量（相當於每天1個、3個和6個蘋果）可使乳腺癌發病率分別降低%和44%，並且隨著餵養劑量的增加，腫瘤體積也顯著減少。
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匿名使用者2023-11-02蘋果皮和果肉的營養是不一樣的。
蘋果皮含有最多的膳食纖維，乙個中等大小的蘋果皮含有數克的膳食纖維。 蘋果果皮後的膳食纖維只有克。 蘋果皮中含有最多的維生素，中等大小的蘋果皮中含有毫克的維生素C和98 IU的維生素A，而去皮的蘋果果肉中只含有毫克和61 IU的這兩種維生素。
吃帶皮的蘋果可以保護記憶力，而槲皮素是一種富含蘋果皮的抗氧化劑，有助於防止與阿爾茨海默病等退行性疾病相關的腦組織損傷，從而有助於保護記憶力。
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匿名使用者2023-11-01吃蘋果時，千萬不要扔掉果皮，專家：果皮比果肉更有營養。
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匿名使用者2023-10-31蘋果皮中含有大量的營養成分，蘋果的皮（以及很多水果也是這樣）應該和肉一起吃，這樣才能協調陰陽結合。 所以蘋果洗淨後就可以吃了。
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匿名使用者2023-10-30蘋果皮確實有很多好處，例如它富含抗氧化劑和生物活性物質，二十八烷醇還具有抗疲勞和耐力作用。 但是，水果中的農藥殘留量非常大，一般都積聚在水果的皮上。 因此，要慎重考慮是否要吃蘋果皮。
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匿名使用者2023-10-29當然不一樣！！
蘋果的皮比蘋果好
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匿名使用者2023-10-28你需要在吃之前清洗它。
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12個回答2023-12-19
是的。
蘋果皮含有最多的膳食纖維。 中等大小的蘋果皮含有數克膳食纖維。 去皮後，蘋果肉中的膳食纖維只有克。 >>>More
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2個回答2023-12-19
柿子，味道很酸。 美味。。。。維生素C含量豐富。
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2個回答2023-12-19
牛奶有5種主要營養素：為生命提供營養的蛋白質; 人體能量載體的乳脂; 乳糖，參與多種細胞活動; 鈣，生命的基礎; 調節身體功能的維生素。 >>>More
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2個回答2023-12-19
青棗的營養價值非常高，具有解毒護肝、解酒、防治心血管疾病、調節免疫力、防癌等營養價值。 綠棗還含有維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素和尼古丁 >>>More
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8個回答2023-12-19
<><蘋果的營養價值是什麼 蘋果的營養價值。 >>>More
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5個回答2023-12-19
一些科學家和醫生將蘋果稱為“全能健康水果”或“全科醫生”。 由於蘋果口感溫和，富含碳水化合物、維生素和微量元素，包括醣類、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維，以及蘋果酸、酒石酸、胡蘿蔔素，是所有蔬菜水果中最接近完美營養價值的。 >>>More
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16個回答2023-12-19
吃蘋果有什麼作用和作用？
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13個回答2023-12-19
吃蘋果有很多好處，蘋果含有多種維生素，可以幫助消化，不同年齡的人可以選擇不同的蘋果。
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2個回答2023-12-19
蘋果皮富含膳食纖維，是七大營養素之一。 >>>More
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1個回答2023-12-19
物理特性：
葡萄是葡萄科葡萄的果實。 它是一種落葉藤本植物，是世界上最古老的植物之一。 原產於歐美和中亞，產於我國長江流域各地，主要分布在新疆、甘肅、山西、河北等地。 >>>More
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3個回答2023-12-19
柿子營養價值高，維生素和糖分含量比普通水果高1-2倍左右。 它還可以防止心臟動脈硬化。 柿子的另乙個特點是它們含有碘。 >>>More
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2個回答2023-12-19
香椿的營養價值是什麼？ 多吃香椿好嗎？
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3個回答2023-12-19
番茄紅素含有維生素和礦物質，對心血管系統有保護作用，可以減少心臟病發作。 >>>More
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3個回答2023-12-19
每個都有自己的特點。
都是富含維生素的好水果。 然而，蘋果的含糖量高於獼猴桃。 因此，如果你害怕肥胖或高血糖，你應該少吃蘋果，多吃獼猴桃。 >>>More
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2個回答2023-12-19
華牛蘋果現在很多人都喜歡吃蘋果，所以相信有很多人對華牛蘋果了解不多，華牛蘋果除了口感比普通蘋果好很多之外，同時在很多方面也吸引了人們的目光。 >>>More
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1個回答2023-12-19
吃蘋果的好處：
降低膽固醇：蘋果可以保持血糖穩定，也可以有效降低膽固醇。 >>>More
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4個回答2023-12-19
桃坡是一種果仁果實，由果味濃郁、多汁的果肉組成，果肉中含有乙個帶有多個種子的果核，與梨屬於同一屬。 >>>More
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2個回答2023-12-19
C面板和蘋果面板最大的區別就是外觀，太山寨了，不管怎麼看，都不是高階手機，也不是智慧型蘋果手機，另外，蘋果面板520第二代，看起來就像iphone4手機，大個子！ 在功能上主要區別在於C面板暫時不能用耳標通話，蘋果面板520是耳標和藍芽通話功能，還有GPRS，目前對第二代蘋果面板520的支援還不夠好，期待未來的公升級，而且蘋果面板C面板在通話時可以顯示上網，不需要像這樣使用側邊按鈕！在使用方面，C面板的音箱真的不好，聲音雜亂無章，響亮，通話時有回聲，而蘋果皮520的音質是純淨的，真實的！ >>>More
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4個回答2023-12-19
1-紅葡萄乾是經過脫水和乾燥的成熟葡萄（紫紅色）的產物。 綠色葡萄乾是未成熟的脫水葡萄（淺綠色）。 2-有些品種成熟時仍然是綠色的。 因此，脫水後，嫉妒葡萄乾可以預防結腸癌。 >>>More
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3個回答2023-12-19
1紅酒：葡萄是用皮發酵而成，酒的顏色分為深紅色、鮮紅色、紅寶石紅色等。 2 白葡萄酒： >>>More
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1個回答2023-12-19
C面板通話時間訊號清晰度貨幣520強，強烈推薦C面板，C面板可以GPRS上網520粗略做工。
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2個回答2023-12-19
研究表明，蘋果皮富含抗氧化劑和生物活性物質，吃蘋果皮有益健康。 >>>More
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1個回答2023-12-19
吃蘋果的好處：
1、降血脂是吃蘋果最大的好處之一，因為人們經常吃蘋果可以降低血液中甘油三酯的含量，而甘油三酯的含量過高，是人們產生高脂血症的重要原因，所以吃蘋果就成了降血脂的最好方法。 >>>More