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匿名使用者2023-11-06青棗的營養價值非常高，具有解毒護肝、解酒、防治心血管疾病、調節免疫力、防癌等營養價值。 綠棗還含有維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素和尼古丁
酸）和其他維生素。此外，綠棗還含有樹脂、粘液、香豆素衍生物、兒茶酚、單寧、揮發油、13種氨基酸和鈣、磷、鐵、硒等36種微量元素。
其主要營養價值如下：
第一：排毒護肝。 由於大棗中含有豐富的醣類、維生素C、環磷酸腺苷等，可減輕各種化學藥物對肝臟的損害，並能促進肝臟內蛋白質的合成，增加血清白蛋白的含量，調節白蛋白與球蛋白的比例，降低血清丙氨酸氨基轉移酶水平。
慢性肝炎和早期肝硬化患者常吃冬棗，冬棗也能起到一定的輔助治療作用。
第二：宿醉療法。 富含果糖和維生素C，是青棗幫助解酒的秘訣，自古以來，果糖和維生素C就被用作解酒的良藥，而青棗中的收斂成分可以分解酒精，幫助人們從酒中醒來。
第三：心血管疾病的防治。 綠棗除了含有豐富的維生素C和維生素P外，還含有較多的微量元素，如維生素A、維生素E、鉀、鈉、鐵、銅等，對改善毛細血管和維持血管壁彈性至關重要。
抗動脈粥樣硬化是有益的; 綠棗還含有蘆丁，蘆丁是治療高血壓的有效藥物，因此對冠心病、高血壓和動脈粥樣硬化的防治有很大幫助。
第四：調節免疫力。 現代科學家還發現，冬棗中含有高水平的環磷酸腺苷（CAMP）和其他物質。
CAMP是一種重要的生理活性物質，參與人體多種生理活動，能調節免疫系統，具有增強心肌收縮力、保護冠狀動脈、降低膽固醇、抑制癌細胞增殖等作用。
第五：微量元素。 綠棗果實還含有較多的維生素A、維生素E、鉀、鈉、鐵、銅等微量元素，具有保持毛細血管通暢、防止血管壁脆弱性增加的作用，並具有預防高血壓和動脈粥樣硬化的作用，具有預防癌症的作用。
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匿名使用者2023-11-051.紅棗可以提高人體免疫力，抑制癌細胞：藥理研究發現，紅棗可以促進白細胞的產生，降低血清膽固醇，增加血清白蛋白，保護肝臟，紅棗還含有抑制癌細胞甚至使癌細胞轉化為正常細胞的物質;
2.經常吃鮮紅棗的人很少患膽結石，因為鮮紅棗中豐富的維生素C使體內多餘的膽固醇變成膽汁酸，膽固醇越少，結石形成的概率就會降低;
3.紅棗中含有豐富的鈣和鐵，它們在預防和治療骨質疏鬆症和貧血方面起著重要的作用，中老年人在更年期經常出現骨質疏鬆症，處於生長發育高峰期的青少年和女性容易出現貧血，紅棗對他們會有非常理想的治療效果， 其效果通常與藥物無法比擬;
4.對病後虛弱的人也有很好的滋補作用;
5.紅棗中所含的蘆丁是一種軟化血管，從而降低血壓的物質，對高血壓有預防作用;
6.紅棗還可以抗過敏，去除魚腥味，鎮靜心靈，鎮靜神經，改善大腦，增強食慾。
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11個回答2023-11-30
柿子的營養價值是什麼，什麼人不能吃柿子。
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6個回答2023-11-30
營養價值。
紫甘藍的營養價值及用途 紫甘藍營養豐富，其主要營養成分與甘藍（我們稱之為青甘藍）相似，每公斤新鮮蔬菜含有27 34克碳水化合物。 粗蛋白11-16克，比捲心菜含有更多的維生素和礦物質。 因此，人們認識到紫甘藍的營養價值高於捲心菜。 >>>More
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8個回答2023-11-30
<><蘋果的營養價值是什麼 蘋果的營養價值。 >>>More
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12個回答2023-11-30
1.核桃營養豐富，富含蛋白質、脂肪、礦物質和維生素。 每 100 克含有克蛋白質、63 克脂肪、克碳水化合物、108 毫克鈣、329 毫克磷、毫克鐵、毫克硫胺素、毫克核黃素、毫克菸酸。 脂肪中含有大量的亞油酸，營養價值高，此外，它還含有豐富的維生素B和E。 >>>More
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10個回答2023-11-30
1、葡萄的營養成分葡萄不僅鮮美可口，而且營養價值高。 成熟漿果中的葡萄含有高達10%-30%的糖分，主要是葡萄糖。 葡萄中的多種果酸有助於消化，多吃葡萄可以強眼健胃。 >>>More
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10個回答2023-11-30
石榴營養豐富，可以很好的補充人體所需的營養，具有美容抗衰老的作用，還可以保護我們的眼睛。 此外，經常食用石榴對細菌和病毒也有很好的強效作用，對一些面板病和癌症有很好的治療作用。 >>>More
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13個回答2023-11-30
柿子具有很高的營養價值。 成熟的柿子含有15種糖、蛋白質、脂肪、粗纖維、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵等元素和多種維生素，尤其是維生素C比普通水果高1-2倍。 >>>More
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12個回答2023-11-30
蘋果的營養價值非常高！ 據說每天乙個蘋果可以保護心臟。 蘋果中的維生素C是心血管疾病的保護者，也是心臟病患者的健康元素。 >>>More
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8個回答2023-11-30
西紅柿富含胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素。
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16個回答2023-11-30
吃蘋果有什麼作用和作用？
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7個回答2023-11-30
首先，如果你吃太多雞蛋，你的膽固醇很容易公升高。 西紅柿中含有豐富的番茄紅素，可以軟化血管，起到保護心血管系統的作用。 因此，雞蛋“遇見”西紅柿，避免了高膽固醇的弊端。 >>>More
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13個回答2023-11-30
吃蘋果有很多好處，蘋果含有多種維生素，可以幫助消化，不同年齡的人可以選擇不同的蘋果。
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9個回答2023-11-30
枇杷含有豐富的纖維、果膠、胡蘿蔔素、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣和維生素A、B、C等。 而這些物質都是人體生長所必需的營養素，所以吃枇杷是不錯的。 此外，枇杷可以保護視力，保持面板健康和滋潤，促進兒童的身體發育。 >>>More
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10個回答2023-11-30
吃蘋果有什麼作用和作用？
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11個回答2023-11-30
柿子的營養價值是什麼，什麼人不能吃柿子。
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3個回答2023-11-30
多吃葡萄可以去除體內的汙垢。
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3個回答2023-11-30
核桃營養分析：1核桃仁含有人體營養所必需的較多的蛋白質和不飽和脂肪酸，是腦組織細胞代謝的重要物質，可以滋養腦細胞，增強腦功能; 2. >>>More
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3個回答2023-11-30
以下是石榴籽的營養價值：
1、石榴籽中的營養成分能促進關節潤滑液的分泌，促進關節適應性和面板彈性。 >>>More
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4個回答2023-11-30
乳棗以其酥脆甜美的果味、清爽的香味和獨特的風味而聞名，其營養價值如下： >>>More
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8個回答2023-11-30
番石榴是一種熱帶果樹，今天在元江種植。 番石榴俗稱Naba，桃子。 它是著名的水果之一。 >>>More
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2個回答2023-11-30
紫薯除了具有普通紅薯的營養成分外，還含有豐富的硒和花青素。 硒是一種抗癌物質，而花青素是一種有機活性抗氧化劑，可以對抗癌症和預防衰老。 特定花青素的功能： >>>More
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6個回答2023-11-30
核桃生吃，營養損失極少，收穫季節不乾燥的新鮮核桃仁更是鮮美可口。 >>>More
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7個回答2023-11-30
核桃的營養價值非常高，據分析，每100克含有蛋白質克、脂肪克、碳水化合物克、膳食纖維克、胡蘿蔔素30微克、維生素毫克、鉀385毫克、錳毫克、鈣56毫克、磷294毫克、鐵鎂、硒微克、鋅鎂。 >>>More
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9個回答2023-11-30
生核桃的營養價值
1.核桃含有豐富的蛋白質，可以增強免疫力，幫助肌肉生長。 >>>More
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5個回答2023-11-30
吃蘋果有很多好處，蘋果含有多種維生素，可以幫助消化，不同年齡的人可以選擇不同的蘋果。
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3個回答2023-11-30
柿子營養價值高，維生素和糖分含量比普通水果高1-2倍左右。 它還可以防止心臟動脈硬化。 柿子的另乙個特點是它們含有碘。 >>>More
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4個回答2023-11-30
1-紅葡萄乾是經過脫水和乾燥的成熟葡萄（紫紅色）的產物。 綠色葡萄乾是未成熟的脫水葡萄（淺綠色）。 2-有些品種成熟時仍然是綠色的。 因此，脫水後，嫉妒葡萄乾可以預防結腸癌。 >>>More
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2個回答2023-11-30
1.滋血養氣。
女性極易因月經期月經一次失血而發生輕度貧血，臉色蒼白，臉頰不紅，無精打采，對寒冷敏感，常年手腳冰涼。 葡萄可以幫助你恢復膚色——— 中醫認為，葡萄具有“補血強筋骨、健胃祛煩、益氣小便、補腎肝好顏”的功效，多吃葡萄可以緩解手腳冰涼、腰痛、貧血等現象， 提高免疫力。上班的女性不妨每天吃一小撮葡萄乾，連續服用7天，效果明顯。 >>>More
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6個回答2023-11-30
1、葡萄的營養成分 葡萄不僅鮮美可口，而且營養價值高。 成熟漿果中的葡萄含有高達10%至30%的糖分，以葡萄糖為主要焦點。 葡萄中的多種果酸有助於消化，多吃葡萄可以強眼健胃。 >>>More
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2個回答2023-11-30
香椿的營養價值是什麼？ 多吃香椿好嗎？