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匿名使用者2023-11-06核桃的營養價值非常高，據分析，每100克含有蛋白質克、脂肪克、碳水化合物克、膳食纖維克、胡蘿蔔素30微克、維生素毫克、鉀385毫克、錳毫克、鈣56毫克、磷294毫克、鐵鎂、硒微克、鋅鎂。
核桃的實際功效---1）補充不足，強身健體，提供營養。核桃是一種罕見的高脂肪補充劑。
2）消炎、殺菌、保養面板。根據臨床報道，核桃仁搗碎製成的核桃焦油氧化鋅膏可以治療皮炎和濕疹，有效率高達100%。
3）抗癌、抗癌。核桃對多種腫瘤有很好的抑制作用，如食道癌、胃癌、鼻咽癌、肺癌、甲狀腺癌、淋巴肉瘤等。 此外，核桃對癌症患者還具有鎮痛、增強白細胞和保肝作用。
4）強腦，防止衰老。核桃仁含有人體營養所必需的較多的蛋白質和不飽和脂肪酸，是腦組織細胞代謝的重要物質，可以滋養腦細胞，增強腦功能。 （5）淨化血液，降低膽固醇。
核桃仁可以減少腸道對膽固醇的吸收，並能溶解膽固醇，去除血管壁中的汙垢和雜質，淨化血液，從而為人體提供更好的新鮮血液。
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匿名使用者2023-11-051.新鮮核桃中的磷脂。 對腦神經有很好的保健作用。 核桃油中含有不飽和脂肪酸，具有預防和治療動脈硬化的作用。 核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。
2. 新鮮核桃是一種很好的食物療法。 無論是用於藥用，還是生吃、煮、蘸糖、煮入蔬菜中，都具有補血補氣、補腎補精、止咳止喘、潤燥通便等功效。
3.吃新鮮核桃，補充大腦。 核桃仁可以用冰糖搗成“核桃泥”，藏在瓷罐裡，一次取兩勺，用開水沖洗，沖水時杯子裡漂浮著一層白色液體，這就是“核桃奶”，美觀又美味。
4.幫助美化臉部。 如果長期食用用核桃仁磨粉煮熟的“核桃粥”，可以滋養面板，使人白皙嫩滑，尤其對面板老化的老年人尤其如此。
5.新鮮核桃也可以抗衰老。 核桃仁中所含的維生素E可以保護細胞免受自由基的氧化損傷，被醫學界公認為抗衰老物質，因此核桃被譽為“萬壽種子”和“長壽果實”。
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匿名使用者2023-11-04核桃營養豐富，富含蛋白質、脂肪、礦物質和維生素。 每 100 克含有克蛋白質、63 克脂肪、克碳水化合物、108 毫克鈣、329 毫克磷、毫克鐵、毫克硫胺素、毫克核黃素、毫克菸酸。 脂肪中含有大量的亞油酸，營養價值高，此外，它還含有豐富的維生素B和E。
核桃中含有豐富的維生素B和E，可以防止細胞衰老，強健大腦，增強記憶力，延緩衰老。 核桃還含有特殊的維生素，不僅不公升高膽固醇，還能減少腸道對膽固醇的吸收，適用於動脈硬化、高血壓和冠心病患者。
核桃仁含有亞麻酸、鈣、磷、鐵，是人體理想的面板美容劑，經常食用有滋潤肌膚、黑髮、防止過早變白和脫髮的作用。
核桃仁還含有人體所需的多種微量元素，是中成藥的重要輔料，具有補氣補血、止咳化痰、潤肺潤腎等功能。 當你感到疲倦時，咀嚼一些核桃來緩解疲勞和壓力。
新鮮的核桃，皮很容易撕掉。 如果核桃放置時間過長，面板將不容易撕掉。 有兩種方法，一種是將核桃仁放入熱水中一會兒，趁熱很容易撕皮。
二是把核桃買回來放冰箱，想吃就拿出來吃多少，皮很容易撕掉。
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匿名使用者2023-11-03新鮮核桃，顧名思義，就是沒有經過乾燥過程的核桃，通常是指7月結果的核桃，去皮的新鮮核桃仁可以直接食用，也可以用來烹飪。
鮮核桃中必需氨基酸等氨基酸的含量在貯藏一段時間後高於核桃幹，說明核桃幹乾燥過程中，由於高溫、光照、通風等因素的影響，營養成分的流失大大加速。 核桃生吃，營養損失極少，收穫季節不乾燥的新鮮核桃仁更是鮮美可口。
7月成型的核桃，去皮後的新鮮核桃，可用於冷調料和炒菜。
新鮮核桃具有補腦的作用。
一般認為，每天吃5 6個核桃為宜，核桃仁約20 30克; 如果吃得太多，會出現痰和噁心; 此外，陰虛火、稀便、吐血、流鼻血的人應少吃或不吃核桃仁。
但是野生新鮮核桃是有毒的，如果吃多了，胃會脹，第二天早上醒來頭髮會覺得很油膩。
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匿名使用者2023-11-021.新鮮核桃營養豐富，富含蛋白質、脂肪、礦物質和維生素。 脂肪中含有大量的亞油酸，營養價值高，此外，它還含有豐富的維生素B和E。
2、新鮮核桃和核桃富含維生素B和E，可以防止細胞衰老，強腦，增強記憶力，延緩衰老。 核桃還含有特殊的維生素，不僅不公升高膽固醇，還能減少腸道對膽固醇的吸收，適用於動脈硬化、高血壓和冠心病患者。
3.新鮮核桃仁含有亞麻酸、鈣、磷和鐵，是人體理想的美膚劑。
4、鮮核桃仁還含有人體所需的多種微量元素，是中成藥的重要輔料，具有補氣補血、止咳化痰、潤肺潤腎等功能。 當你感到疲倦時，咀嚼一些核桃來緩解疲勞和壓力。
核桃營養豐富，但購買時要注意核桃的選擇。
1.已獲得國家有機核桃認證的有機綠色核桃，以及目前在市場上銷售的藤山有機核桃口感良好，並獲得國家有機認證。
2.選擇優良作物產區或農戶的綠色無公害核桃，避免核桃農藥殘留和硫化漂白。
3.選用大圓整果飽滿、果殼薄白、籽仁產量高、乾燥合理、桃仁片大而黃，仁色潔白，果肉潔白，核桃含油量高。
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匿名使用者2023-11-01核桃營養價值豐富，有萬歲、長壽果的稱號，曾被視為“高貴”的水果。
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匿名使用者2023-10-31新核桃的營養價值是幹核桃的一半。
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12個回答2023-11-30
1.核桃營養豐富，富含蛋白質、脂肪、礦物質和維生素。 每 100 克含有克蛋白質、63 克脂肪、克碳水化合物、108 毫克鈣、329 毫克磷、毫克鐵、毫克硫胺素、毫克核黃素、毫克菸酸。 脂肪中含有大量的亞油酸，營養價值高，此外，它還含有豐富的維生素B和E。 >>>More
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4個回答2023-11-30
核桃是補腦品，但不能吃太多！ 我吃了很多，但我覺得不好吃，和大豆一起打成豆漿（加一點糖）就好了！
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10個回答2023-11-30
1、葡萄的營養成分葡萄不僅鮮美可口，而且營養價值高。 成熟漿果中的葡萄含有高達10%-30%的糖分，主要是葡萄糖。 葡萄中的多種果酸有助於消化，多吃葡萄可以強眼健胃。 >>>More
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10個回答2023-11-30
石榴營養豐富，可以很好的補充人體所需的營養，具有美容抗衰老的作用，還可以保護我們的眼睛。 此外，經常食用石榴對細菌和病毒也有很好的強效作用，對一些面板病和癌症有很好的治療作用。 >>>More
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13個回答2023-11-30
柿子具有很高的營養價值。 成熟的柿子含有15種糖、蛋白質、脂肪、粗纖維、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵等元素和多種維生素，尤其是維生素C比普通水果高1-2倍。 >>>More
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12個回答2023-11-30
蘋果的營養價值非常高！ 據說每天乙個蘋果可以保護心臟。 蘋果中的維生素C是心血管疾病的保護者，也是心臟病患者的健康元素。 >>>More
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3個回答2023-11-30
以下是石榴籽的營養價值：
1、石榴籽中的營養成分能促進關節潤滑液的分泌，促進關節適應性和面板彈性。 >>>More
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4個回答2023-11-30
乳棗以其酥脆甜美的果味、清爽的香味和獨特的風味而聞名，其營養價值如下： >>>More
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8個回答2023-11-30
番石榴是一種熱帶果樹，今天在元江種植。 番石榴俗稱Naba，桃子。 它是著名的水果之一。 >>>More
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2個回答2023-11-30
紫薯除了具有普通紅薯的營養成分外，還含有豐富的硒和花青素。 硒是一種抗癌物質，而花青素是一種有機活性抗氧化劑，可以對抗癌症和預防衰老。 特定花青素的功能： >>>More
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13個回答2023-11-30
1葡萄乾含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、膳食纖維、鈣、鐵、鈉、鉀等營養成分。 >>>More
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3個回答2023-11-30
營養價值。
1.蘋果中的口香糖和微量元素鉻可以保持血糖穩定，有效降低膽固醇; >>>More
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12個回答2023-11-30
獼猴桃果肉肥美多汁，香噴噴，酸甜可口，耐儲存。 在適當時間收穫的新鮮水果可以在室溫下儲存乙個月; 在低溫條件下，甚至可以保鮮五六個月以上。 除生鮮食品外，還可加工成果汁、果醬、果酒、罐裝糖水、乾果、果脯等，這些產品或黃、或棕、橙，色澤誘人，風味鮮美，營養價值不亞於新鮮水果，因此成為航海、航空、高原和高溫工人的保健食品。 >>>More
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13個回答2023-11-30
吃蘋果有很多好處，蘋果含有多種維生素，可以幫助消化，不同年齡的人可以選擇不同的蘋果。
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3個回答2023-11-30
多吃葡萄可以去除體內的汙垢。
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3個回答2023-11-30
蘋果是我們生活中經常吃的水果，蘋果也含有豐富的營養。 每天乙個蘋果，醫生遠離我。 這是我們經常聽到的一句諺語。 >>>More
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6個回答2023-11-30
營養價值。
紫甘藍的營養價值及用途 紫甘藍營養豐富，其主要營養成分與甘藍（我們稱之為青甘藍）相似，每公斤新鮮蔬菜含有27 34克碳水化合物。 粗蛋白11-16克，比捲心菜含有更多的維生素和礦物質。 因此，人們認識到紫甘藍的營養價值高於捲心菜。 >>>More
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16個回答2023-11-30
吃蘋果有什麼作用和作用？
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1個回答2023-11-30
它具有提高記憶力和智力的作用。 野生蘋果不僅富含糖、維生素和礦物質等大腦必需的營養素，更重要的是富含鋅，鋅與抗體的產生和免疫力的提高有關。
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1個回答2023-11-30
蘋果有解渴、潤肺祛煩、健脾健胃、補心益氣、潤腸、止瀉、緩暑、醒酒等功效。
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3個回答2023-11-30
柿子和柿子都有，香甜可口，幹潤潤肺，很適合這個季節吃，也是初冬的時令水果。 這裡有一些賣的，好吃又好看：
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14個回答2023-11-30
1.葡萄乾富含鐵和鈣，是兒童、婦女和虛弱貧血患者的良好滋補品。 >>>More
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11個回答2023-11-30
葡萄的含糖量高達10%-30%，以葡萄糖為主。 葡萄中果酸的含量有助於消化，適當多吃葡萄可以。 >>>More
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2個回答2023-11-30
葡萄的營養價值：葡萄營養豐富，包括大量的維生素A、B1、B2、B6、C、蛋白質、氨基酸、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、葡萄糖、果糖等。 葡萄還可以直接為人體提供熱量，每100克（約10顆小葡萄）可以為人體提供60卡路里的熱量。 >>>More
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4個回答2023-11-30
黑葡萄乾中含有豐富的維生素A、B、C、D、E、F、P等，尤其是維生素C的含量比大多數水果都高，比蘋果、桃子、葡萄高幾倍到幾百倍。 它含有高比例的礦物質鈣、鎂、鈉、鉀、鐵、磷和鋅，其中鈣含量在水果中最高。 非常適合年輕人和老年人補鈣的需要。 >>>More
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4個回答2023-11-30
蘋果含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素。 它的維生素A和胡蘿蔔素含量較高。
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2個回答2023-11-30
1.滋血養氣。
女性極易因月經期月經一次失血而發生輕度貧血，臉色蒼白，臉頰不紅，無精打采，對寒冷敏感，常年手腳冰涼。 葡萄可以幫助你恢復膚色——— 中醫認為，葡萄具有“補血強筋骨、健胃祛煩、益氣小便、補腎肝好顏”的功效，多吃葡萄可以緩解手腳冰涼、腰痛、貧血等現象， 提高免疫力。上班的女性不妨每天吃一小撮葡萄乾，連續服用7天，效果明顯。 >>>More
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9個回答2023-11-30
葡萄乾的營養價值：
1.葡萄乾富含鐵和鈣，是兒童、婦女和虛弱貧血患者的良好滋補品。 >>>More
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9個回答2023-11-30
據營養學家介紹，獼猴桃是一種營養價值豐富的水果，富含維生素C、鉀、鈣、胡蘿蔔素等豐富的維生素，具有清胃、清腸、抗衰老、調節血液迴圈、預防心腦血管疾病等功能。 由於其多重功效和功能，獼猴桃被譽為“水果之王”。 >>>More
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5個回答2023-11-30
這是不一樣的。 葡萄乾的顏色與其品種和冷卻方法有關。 根據葡萄品種的不同，它有不同的顏色。 冷卻方法也決定了它的顏色和質量。