-
匿名使用者2023-11-061、蘋果飲食容易反彈：減肥速度快，但體重也容易恢復。
2、長期只吃水果會使血壓低，女性的月經可能不調或不來，或造成分叉，所以不宜長期進行。
3、減肥越多越困難：蘋果飲食攝入的蛋白質太少，缺乏蛋白質會導致人體肌肉流失（包括內臟的一些平滑肌），而肌肉是人體消耗熱量的主要器官。
4.營養不良。
5.潰瘍性結腸炎患者不能吃蘋果。 潰瘍性結腸炎患者不宜生吃蘋果，尤其在急性發作期，因為腸壁潰瘍變薄，蘋果質地較硬，含有粗纖維和有機酸的刺激不利於腸壁潰瘍表面的癒合，易誘發腸穿孔等併發症， 腸擴張，以及由於腸壁的機械作用而引起的腸梗阻。
6.白細胞減少症和前列腺肥大患者：白細胞減少症和前列腺肥大症患者不易吃生蘋果，以免加重症狀或影響治療效果。
7.冠心病、心肌梗塞、腎病、糖尿病患者慎食。
8、平時有胃寒症狀的人，應避免食用生蘋果。
-
匿名使用者2023-11-05首先，知道不管你吃多了都不好......
大量吃蘋果會引起胃痛、腹脹和胃酸，在錯誤的時間吃蘋果會導致腹瀉和脫水
專家建議吃乙個蘋果15分鐘左右，因為如果吃得太快，水果的營養物質將無法被人體完全吸收。
吃蘋果的黃金時間是上午9：00-10：00
下午3：00-4：30
吃蘋果會導致不良後果的時間是21：00之後，古人稱這一時期的蘋果為“砒霜”。
另外，如果早起空腹吃，會導致胃酸過多。 建議有胃腸道問題的人不要空腹進食。
-
匿名使用者2023-11-04缺點是，如果只吃蘋果，營養單一，其次，最好吃完後漱口，因為它含有較多的果糖會侵蝕牙齒。
-
匿名使用者2023-11-03吃多了容易引起胃酸！ 但有句話說，一天一種蘋果病離我遠之！
這麼說應該無妨。
-
匿名使用者2023-11-02蘋果含有更多的鉀和更少的鈉，從而降低血壓; 蘋果的果膠可以降低膽固醇; 蘋果中含有黃酮類化合物，可減少冠心病的發生，誘發心臟病;
-
匿名使用者2023-11-01有 少吃，吃多了會傷胃。
經常吃，少吃。 要講道理。
找出：：
蘋果含有豐富的醣類、有機酸、纖維、維生素、礦物質、多酚類和類黃酮，被科學家譽為“全能健康水果”。
-
匿名使用者2023-10-31吃太多蘋果是不行的。
新熟蘋果含有一定量的單寧酸和果酸，果酸遇胃酸時會產生沉澱，單寧酸與蛋白質結合形成不溶於水的鞣製蛋白，胃酸和單寧酸也會產生極粘稠的凝膠，進一步與植物纖維和食物殘渣等膠水結合形成團塊， 可阻塞胃腸道，引起梗阻，必須手術治療。對於寶寶來說，不管是開水還是吃蘋果泥，都要選擇質量好的成熟蘋果，根據月份的年齡，每天0 5 1個，分兩份食用。
-
匿名使用者2023-10-30其實，有很多方面可以說......
從它自己的角度來看，它沒有害處，經常吃也不錯;
就數量而言，吃太多東西都不好，對吧？那就要看吃蘋果的人的狀況了，也許他有什麼特殊情況排斥蘋果或其中所含的物質，這是有害的......
通常人家在一般情況下說的都是他們說的，如果你堅持說它的缺點，肯定有一些，這取決於你怎麼分析，呵呵，我其實不懂，就說吧
-
匿名使用者2023-10-29經常吃蘋果沒有壞處，相反，有很多好處：
1、經常吃蘋果可以預防感冒：蘋果含有人體一天所需維生素C的13%，可以增強身體的抵抗力; 此外，蘋果還含有一些纖維等營養成分，經常食用有助於提高全身的能力，對預防感冒有一定的作用。
2、經常吃蘋果可以減肥：如果想通過吃蘋果來減肥，吃法很重要，如果飯後吃，雖然沒有明顯的減肥效果，但可以補充一定的能量; 如果你在飯前吃東西，你可以增加飽腹感，減少進食，並幫助減肥。 許多人為了減肥，選擇晚餐只吃乙個蘋果。
因為蘋果不僅能為人體提供一定的能量，還含有豐富的人體所需的營養物質。 不過，楊杰主任表示，這種減肥方法如果長期實施，會對人體造成傷害。
3、經常吃蘋果可以降低血壓和血脂：有研究發現，蘋果中所含的纖維、果膠等營養成分，可以降低低密度膽固醇水平，增加高密度膽固醇水平，達到軟化血管、預防心腦血管疾病的效果。
4、經常吃蘋果可以預防結腸癌：蘋果可以預防癌症，主要針對消化道腫瘤。 蘋果中的纖維素和單寧可以保持體內大便暢通，增強腸道運輸能力，因此經常吃蘋果是在一定程度上預防結腸癌最直接的方法。
5.蘋果的香氣可以幫助你入睡：傳說慈禧太后在她的房間裡放了蘋果作為香料。 楊杰主任說，蘋果的香味確實聞起來清爽沉穩。
一些科學家通過實驗表明，有些人聞到蘋果的香味，確實可以緩解抑鬱，促進睡眠。 它真的有這麼神奇的效果，你不妨試一試。
每天乙個蘋果可以補充身體所需的一些維生素C、礦物質和纖維。 營養素主要是為了保證長期攝入，只要胃能耐受，每天吃2-3個蘋果是可行的，但再多一點就可能引起胃脹，甚至營養過剩。
-
匿名使用者2023-10-28吃蘋果的缺點是吃多了會傷到胃，這是唯一的缺點。
因為，蘋果雖然營養豐富，但吃得太多會傷到胃。 因為蘋果、橙子、士多啤梨、柿子等水果都含有單寧酸; 另一方面，單寧酸對胃有一定的刺激作用。
另外，最好每天吃兩個蘋果，最好在飯前半小時到乙個小時食用。 因為吃蘋果會增加飽腹感，所以飯前吃可以減少食物的進食量，達到減肥的目的。
因此，吃蘋果只有乙個缺點，那就是不要過量，否則會對胃不好。
最後，祝你幸福快樂，萬事如意！
-
匿名使用者2023-10-27蘋果不適合糖尿病患者，因為蘋果含糖量高，糖尿病患者吃完後會出現血糖公升高的症狀，對身體非常不利。
-
8個回答2023-12-21
首先，睡前吃東西對牙齒不好，晚上我們休息，嘴巴也在休息，白天我們會和別人說話，在這個過程中，嘴巴一直在動，我們的嘴巴也會分泌唾液，為對方著想，會抑制細菌的生長，而到了晚上， 口腔會少唾液，比白天靜止不動，口腔中的細菌會滋生！ >>>More
-
9個回答2023-12-21
蘋果一直是一種營養豐富的水果，可以為身體補充各種維生素和礦物質。 很多人都知道吃蘋果的好處，但是你有沒有了解過吃蘋果的壞處呢？ 讓我們談談吃蘋果的好處和壞處。 >>>More
-
4個回答2023-12-21
吃蘋果既能減肥又能幫助消化，老年人會吃得很好。 蘋果含有多種維生素、礦物質、醣類、脂肪等，是大腦必需的營養素。 蘋果中的纖維有利於兒童的生長發育，能促進生長發育。 >>>More
-
9個回答2023-12-21
內容來源於使用者：不誠意就不要打擾興奮。
-
1個回答2023-12-21
好處： 1.美容和美容。 石榴具有很好的保濕作用，因為它可以保護面板中的透明質酸。 >>>More
-
3個回答2023-12-21
吃紅棗的好處 抗腫瘤大棗含有可以對抗癌症的三萜類化合物和環磷酸腺苷，可將癌細胞轉化為正常細胞。 抗過敏 取紅棗15片，生熟25片，一日3次，可治療過敏性紫癜。 這也是由於當人體攝入足夠量的環磷酸腺苷時，免疫細胞中環磷酸腺苷的含量也會增加，從而抑制免疫反應，達到抗過敏作用。 >>>More
-
9個回答2023-12-21
吃紅棗的好處很多，最重要的是補血，吃大棗的時間很講究，最好每天早上9點到10點吃。 月光棗盒棗也有美容功效，所以每天喝棗水是有益無害的。 在棗水中加入一些菊花和枸杞，有清火潤肺美容的功效，真的很好。 >>>More
-
6個回答2023-12-21
1.吃大棗的好處。 補血養皮：出現貧血時，可以吃紅棗調理，因為紅棗中含有大量的鐵。 >>>More
-
6個回答2023-12-21
吃蘋果的好處是可以緩解便秘和清潔口腔。 吃蘋果可能會間接引起消化不良、腹瀉等不良症狀，具體如下所述。 >>>More
-
5個回答2023-12-21
核桃仁中含有蛋白質、脂肪、醣類、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E和鋅、鎂、鐵、鈣等元素，其中含有60%以上的油脂，是一種重要的木質油脂作用。 >>>More
-
8個回答2023-12-21
好處：石榴可以有效美容護膚，這是因為石榴含有豐富的礦物質，並且抗氧化劑含量高，花青素、石榴多酚、亞麻酸、維生素C，以及鈣、鋅、鎂等礦物質，所以吃石榴可以補充我們面板流失的水分，對美容有很大的好處。 >>>More
-
3個回答2023-12-21
黑棗是採摘新鮮的紅棗後，先將新鮮的大棗煮沸，冷卻乾燥，然後放入紅棗蜂蜜中，用柴火烘烤，直到紅棗皮起皺變黑。 乾棗的滋補作用比新鮮棗大，黑棗的滋補作用更強。 >>>More
-
4個回答2023-12-21
它不痛。
果實營養豐富，酥脆可口，含有大量的維生素C、鈣、磷、維生素B、胡蘿蔔素等，素有“維他命丸”之稱，有“日食三棗，長生不老”之稱。 >>>More
-
11個回答2023-12-21
1.葡萄乾的好處。
1、改善人體的新陳代謝功能。 >>>More
-
7個回答2023-12-21
NH、獼猴桃是一種高營養、低熱量的水果，含有豐富的維生素C，以及獼猴桃松、多醣複合物、多酚、精氨酸、水合物酸、纖維素、銅、鐵等，具有很強的抗氧化作用。
-
1個回答2023-12-21
好處： 1.增強人體免疫力。
2.增強肌肉力量，增加體重。 >>>More
-
12個回答2023-12-21
1、乾棗含有豐富的礦物質和微量元素、維生素C、維生素P等營養成分，適量食用乾棗有補充營養的好處，但如果過量食用，可能會導致消化不良等弊端。 >>>More
-
6個回答2023-12-21
新鮮的紅棗含有大量的營養價值，每天吃一些對身體的恢復是有幫助的，因為新鮮的紅棗含有更多的維生素，有增強人體免疫力的好處。
-
7個回答2023-12-21
限制量是有益的，多吃石頭，切記不要和牛奶一起吃。
-
2個回答2023-12-21
紅棗泡在水裡喝有什麼好處。
紅棗是一種天然美容食品，還能健氣健脾，促進氣血生化迴圈，抗衰老。 此外，紅棗還有一些鮮為人知的特徵： >>>More
-
1個回答2023-12-21
（1）經常聽女生說吃紅棗可以養血，但其實紅棗也是男人的好食物。 >>>More
-
1個回答2023-12-21
好處：可以補充一些礦物質和碳水化合物。 >>>More
-
2個回答2023-12-21
吃蘋果減肥的好處是不必餓肚子，餓了可以吃蘋果。 因為是低熱量的食物，不管吃多少，都不會比平時吃的多......吃蘋果基本沒有壞處，蘋果是所有水果中最安全的！
-
1個回答2023-12-21
番石榴是中國台灣的原生水果，營養豐富，能增加食慾，促進兒童生長發育，含有蛋白質、脂肪、糖、維生素A、B族維生素、維生素C、鈣、磷、鐵。 種子比其他水果含有更多的鐵，所以最好一起吃。 番石榴可以新鮮食用或榨汁飲用，多吃可以防止衰老，排除體內毒素。 >>>More
-
12個回答2023-12-21
功效：柿子具有清熱祛燥、潤肺化痰、軟化緊緻、解渴健金、健脾、治痢、止血等功效，能緩解乾便、痔瘡痛或出血、乾咳、喉嚨痛、高血壓等症狀。 缺點： >>>More
-
10個回答2023-12-21
吃蘋果和通輝有什麼效果？
-
8個回答2023-12-21
1、好處：有助於止瀉，煮蘋果效果會更好; 有益於使胃酸正常化，從而抑制打嗝; 有利於牙齒保護和通便; 對於孕婦來說，有利於緩解妊娠反應; 它還可以幫助您排出體內的毒素，從而達到美容效果。 >>>More
-
2個回答2023-12-21
西紅柿的好處：
番茄紅素含有維生素和礦物質，對心血管系統有保護作用，可以減少心臟病發作。 >>>More
-
22個回答2023-12-21
石榴可謂是渾身的寶物，果皮、根、花都可以用在藥上。 果皮中含有蘋果酸、單寧、生物鹼等成分，據相關實驗，石榴皮具有明顯的抗菌收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏膜分泌減少，因此能有效治療腹瀉、痢疾等疾病，對痢疾桿菌、大腸桿菌有很好的抑制作用。 此外，石榴皮中含有鹼性物質，具有驅蟲作用; 石榴花具有止血的作用，石榴花浸泡在水中洗眼，也有亮眼的效果。 >>>More
-
7個回答2023-12-21
桃子，營養特點是含鐵量高，另外還有蛋白質、糖、鈣、果膠等，特別適合貧血人群，桃子中所含的果膠能促進腸道蠕動，因此具有預防便秘的作用。