你能和蘋果一起吃增肌粉嗎?

發布 蘋果 2023-12-21
3個回答
  1. 匿名使用者2023-11-06

    當然,增肌粉和水果一起吃可以幫助蛋白質的消化吸收,也可以直接用果汁沖泡,但增肌粉不能過量食用,必須保證高強度的阻力訓練。

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    肌肉 = 能量 + 蛋白質 + 合成營養素。 從前面的公式可以看出,蛋白質是肌肉合成過程中非常重要的物質。 蛋白質是人體組成所必需的物質,它由20種氨基酸組成,不同的氨基酸結合成為人體所需的不同物質,如肌紅蛋白、血紅蛋白、球蛋白等。

    而這20種氨基酸中有8種(嬰兒9種)是人體不能自行合成的,只能通過食物獲得,我們稱之為必需氨基酸。 如果一種食物同時含有全部8種氨基酸,我們稱之為完全蛋白質,反之亦然,如果同時不含有全部8種氨基酸,則稱為不完全蛋白質。 在現實生活中,動物性食物中的蛋白質都是完全蛋白質(很容易理解人也是動物),因此動物性蛋白質更容易被人體利用。

    植物蛋白都是不完全蛋白質,需要幾種植物性食物一起食用,而這8種必需氨基酸可以通過互補獲得。

  2. 匿名使用者2023-11-05

    你可以用果汁來鍛鍊肌肉,更不用說蘋果了

  3. 匿名使用者2023-11-04

    是的,和水果一起吃有助於蛋白質的消化吸收,也可以直接用果汁沖泡,但增肌粉不能過量食用,必須保證高強度的阻力訓練。

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  1. 1個回答2023-12-21

    黑芝麻核桃粉由黑芝麻、核桃仁、山藥粉、山楂粉和糖配製而成,其相容性為黑芝麻300-400g、核桃仁250-350g、山藥粉250-350g、山楂粉50-100g、糖200-300g。 其製作方法是按上述配料配比取烤製後的山楂粉50-100g和山藥粉研磨250-350g,加入油炸後的黑芝麻300-400g、核桃仁250-350g、砂糖200-300g,混合後研磨成30目細粉,即得成品。 本發明可以作為早餐和晚餐食用。 >>>More

  2. 8個回答2023-12-21

    核桃和雞蛋可以一起吃,因為這兩種東西互不束縛,一起吃不會引起任何不良反應,核桃是大眾最喜歡的食物,它含有豐富的蛋白質、脂肪酸、B族維生素、維生素E、鈣、鎂、硒等營養物質,可以防止細胞衰老,可以健腦, 增強記憶力延緩衰老,減少腸道對膽固醇的吸收,滋潤肌膚,黑髮等功效;特別適合動脈脂肪硬化、高血壓、冠心病患者和腦力勞動者多吃,具有緩解疲勞和壓力的作用。 雞蛋是人類最好的營養來源之一,因為它們含有大量的維生素、礦物質和蛋白質,具有很高的生物學價值。 對於人類來說,雞蛋的蛋白質質量最好,僅次於母乳。 >>>More

  3. 2個回答2023-12-21

    不! 從中醫角度看:螃蟹寒,石榴溫熱,酸甜可口,入肺、腎、大腸; 肺主皮石榴蟹一起吃,寒熱打鬥進入肺經,估計大便應該不正常。 >>>More

  4. 2個回答2023-12-21

    蝦+木瓜:腹痛、頭暈、食物中毒。

    以下型別也不應與蝦一起食用。 >>>More

  5. 33個回答2023-12-21

    不。 柿子和番石榴可以一起吃,但螞蟻會導致屍體無法封閉和掩埋。 >>>More

  6. 2個回答2023-12-21

    西紅柿不應與蘑菇一起食用。

    西紅柿營養豐富,功能多樣,被譽為神菜之果。 西紅柿中的蘋果酸、檸檬酸等有機酸也可增加胃液的酸度,幫助消化,調節腸胃功能。 西紅柿含有果酸,可以降低膽固醇水平。 >>>More

  7. 6個回答2023-12-21

    可能的材料:1個苦瓜; 番茄。

    1個; 1湯匙糖; >>>More

  8. 1個回答2023-12-21

    分析:你好朋友,最好的減肥方法是運動,比如騎自行車,這樣可以瘦腿瘦肚子。 做陽躺和呼啦圈可以有效減少肚子上的掉肉。 和執行,指導: >>>More

  9. 5個回答2023-12-21

    豆漿和蘋果可以一起食用,兩者都是日常生活中最常見的食物,其營養價值比較高,深受人們的喜愛。 豆漿是很多人早餐的必備品,因為它營養豐富,富含植物蛋白、磷脂、維生素B1、維生素B2、菸酸和鈣、鐵、鈣、鋅、磷等礦物質元素。 豆漿是一種老少皆宜的食品,一年四季都適合飲用的飲料,價效比高的營養飲料。

  10. 2個回答2023-12-21

    沒問題,比賽非常好。

  11. 1個回答2023-12-21

    是的,垂枝草涼甜,含有甲基異石榴皮達爾、N-甲基異石榴皮塔林、二氫-N-甲基異石榴皮塔林等生物鹼,以及景天七糖、葡萄糖、蔗糖和果糖。 它還含有垂枝草苷和多種氨基酸、槲皮素、山奈素、異鼠李素、外消旋甲基異石榴匹達林、二氧異石榴匹塔寧等成分; 豬肝溫熱甜甜,甜甜苦,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵鋅、硫胺素、核黃素、菸酸、抗壞血酸,兩者不含明顯禁忌症,所以可以一起在湯裡吃。 具有清熱解毒、養肝養血的功效。 >>>More

  12. 4個回答2023-12-21

    西紅柿和雞蛋可以一起吃。

    因為番茄紅素是一種脂溶性色素,所以西紅柿生吃時吸收率很低; 二是要有油的幫助,烹飪時可以加入一些花生油、橄欖油等植物油,也可以和雞蛋等高脂肪食物一起食用。 我們餐桌上的“常客”:西紅柿炒雞蛋、西紅柿雞蛋湯等,都是完美的搭配。 >>>More

  13. 3個回答2023-12-21

    苦瓜可以和西紅柿炒雞蛋一起吃,西紅柿和苦瓜都是很有營養的蔬菜。 苦瓜具有清熱、亮眼解毒、降血壓降糖、利尿清血、解勞清心等功效。 >>>More

  14. 46個回答2023-12-21

    從藥理學。 說起來,香蕉和蘋果可以一次吃,不影響消化系統,只是要注意不要空腹吃,容易產生胃酸。 但是香蕉和蘋果一起吃是有生理副作用的,這是比較隱秘的,大多數人都不知道,但這對整個人類都有重大的影響。 >>>More

  15. 38個回答2023-12-21

    豆漿和蘋果可以一起吃,這些都是膳食纖維含量比較高的食物,希望這個回答能對大家有所幫助,謝謝。

  16. 1個回答2023-12-21

    我剛在網上買了兩罐,昨天剛開始喝,5g苦瓜粉+5g蘆薈粉,午飯後喝了一次,超級難吃,極難聞,聞起來想吐。 還不知道效果,想要減肥,就得堅持,唉,生活苦。。。喝這麼糟糕的東西。 >>>More

  17. 1個回答2023-12-21

    葛根木瓜山藥是豐胸,而三七粉是潤血祛斑,兩者對身體都很好,但是因為兩者的效果不同,建議分開吃,這樣更容易吸收,早上可以吃葛木瓜山藥,下午再用溫開水送服3-5克長虹三七粉, 為了讓自己美麗,我們平時要多注意休息,保持充足的睡眠,這樣面板才會更好。

  18. 2個回答2023-12-21

    是的,這兩種茶都有清火作用。

  19. 8個回答2023-12-21

    花生有養氣養血、潤腸通便的功效,蓮子有清熱解毒的功效,兩者一起煮也好,如蓮子、紅棗、花生湯如下: >>>More

  20. 2個回答2023-12-21

    就我個人而言,我認為合二為一是不合適的。 、排骨、東瓜、長山藥一起燉,胡蘿蔔小命養,紅棗和桂圓紅糖一起滋養。

  21. 1個回答2023-12-21

    還行。

    花生中含有豐富的維生素E和脂肪,能促進卵巢的發育和完善,增加成熟卵細胞的數量,刺激雌激素的分泌,從而促進乳腺導管的生長和乳房的生長。 黑豆花生紅棗湯對豐胸有一定作用。 >>>More

  22. 4個回答2023-12-21

    土豆和西紅柿、土豆和雞蛋會引起中毒 雖然它們都很好吃,但馬鈴薯芽和綠色西紅柿含有生物鹼苷(茄鹼),在吃這兩種食物後 10 分鐘到幾個小時就會出現症狀。 首先,喉嚨有瘙癢感和燒灼感,上腹部有燒灼感或疼痛感,其次是腸胃炎、嚴重嘔吐和腹瀉的症狀。 此外,還可能出現頭暈、頭痛、輕度意識障礙和呼吸困難。 >>>More

  23. 2個回答2023-12-21

    不好,訓練前半小時吃肌酸,訓練後半小時吃蛋白粉和葡萄糖,肌酸不能和蛋白質一起吃,你不知道,那和不吃蛋白質是一樣的。 >>>More

  24. 1個回答2023-12-21

    服用珍珠粉沒有特殊的飲食禁忌症也沒關係,茶、蜂蜜、牛奶、VE等各種營養保健品都可以隨身攜帶。 唯一需要注意的是不要與補充鐵的產品一起服用。 >>>More

  25. 2個回答2023-12-21

    是的,這兩種食物之間沒有相容性!

  26. 4個回答2023-12-21

    您好,四川花椒可以和大蒜、花椒一起煮喝,有暖胃消寒、祛濕殺蟲、止癢的功效! 採用它。

  27. 25個回答2023-12-21

    螃蟹和柿子不能一起吃的原因之一是兩者都是涼的東西,同時吃會雪上加霜,容易引起腹痛或腹瀉等不舒服的反應,尤其是脾胃功能虛弱的人更容易出現不適症狀。 脾胃功能好的人,在食用量不大的時候,很可能不會出現任何不適症狀。 如果吃完螃蟹後想吃柿子,最好間隔3小時以上。 >>>More

  28. 1個回答2023-12-21

    牛肉不應與以下食物一起食用:

    牛肉+白酒:同時食用容易發燙; 因為牛肉又甜又熱,補氣助火,而白酒屬於高溫產品,與牛肉搭配時就像火上澆油一樣,容易引起牙齒發炎。 >>>More

  29. 1個回答2023-12-21

    石榴和玉公尺可以一起吃。

    石榴功效與作用: >>>More

  30. 1個回答2023-12-21

    最好不要一起吃螃蟹和石榴。 螃蟹是海鮮,石榴含有較多的維生素C。