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匿名使用者2023-11-06與生吃水果和蔬菜相比，榨汁是一種失去營養的治療方法。 在榨汁過程中，維生素和抗氧化劑主要流失。 即使您在榨汁後立即飲用也是如此。
這是因為水果和蔬菜的細胞具有複雜的超微結構。 這就像乙個有許多小房間的房子，每個房間都有自己的作用，不會混淆。 例如，維生素C一定不能與各種氧化酶相遇，否則會相互作用。
然而，在榨汁過程中，旋轉的刀片會破壞所有細胞並將所有東西混合在一起。 這樣一來，維生素C就遇到了多種氧化酶，自然損失嚴重。
除了維生素C外，類黃酮、花青素等抗氧化劑也會不同程度地流失。 至於一些不溶性膳食纖維，它不會跑進果汁裡，只會留在殘留物中。
因此，榨汁雖然是當下非常流行和時尚的東西，但它遠不如吃生的水果和蔬菜健康。 但是，需要確定的一件事是，榨汁後，您可以獲得很多礦物質，例如鉀。
現在榨汁已經流行起來，很多人已經習慣了這樣喝果汁，我們正在尋找讓榨汁減少營養流失的方法。 其實，只要把果蔬焯一下，就能保留更多的營養。 將水果和蔬菜在沸水中焯水以殺死這些氧化酶，並在榨汁前使組織稍微變軟。
這樣，不僅可以減少維生素的流失，提高出汁率，而且果汁顏色鮮豔，不易褐變。
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匿名使用者2023-11-05鮮榨果汁不會流失很多營養成分，如果放置時間長了，就會流失。 只需擠壓並新鮮食用即可。
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匿名使用者2023-11-04從榨汁機中擠出的水果肯定會流失營養，所以最好吃新鮮的水果，這樣對身體有好處。
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匿名使用者2023-11-03水果營養豐富，但如果榨汁食用，營養會不會流失呢？
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2個回答2023-12-26
渣桃還得用帶攪拌功能的榨汁機，簡單的榨汁機做不到，我剛買的，說明書裡什麼也沒說。
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5個回答2023-12-26
榨汁機榨核桃的具體操作步驟如下：
1.將核桃去皮。 >>>More
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10個回答2023-12-26
榨汁機可以榨石榴。 您需要準備乙個石榴和乙個必要的榨汁機，石榴汁中含有多種氨基酸和微量元素，酸甜可口。 石榴果就像一顆紅色的寶石，果實酸甜可口，鮮美多汁，營養價值高，富含果糖、優質蛋白質、易吸收脂肪等，可以補充能量和熱量，但不會增加身體的負擔。
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2個回答2023-12-26
你說的是在榨汁機裡榨核桃汁嗎？ 沒錯，核桃比較小，對吧，就算用這種果汁，也得用很多核桃來榨汁。 它肯定會與水混合。 因此，建議不要自己製作核桃汁。 這需要大量的工作和時間。
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4個回答2023-12-26
鮮榨果汁應在兩小時內飲用，兩小時後不宜飲用。
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2個回答2023-12-26
不，主要營養成分在果汁中，就像燉菜一樣，主要營養成分在湯中。
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5個回答2023-12-26
是的，就是這樣
材料：種子30g，核桃仁15g，紅棗7顆，白糖適量，冷開水500ml >>>More
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5個回答2023-12-26
玉公尺和核桃可以壓榨。
材料：甜玉公尺粒100克，核桃仁50克，冰糖20克，水800ml。 >>>More
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1個回答2023-12-26
你用那種專門榨水果和蔬菜的榨汁機，當然你不能用它來榨核桃仁，因為核桃仁沒有太多的水，什麼都擠不出來。如果是多功能攪拌機，可以使用幹磨功能打核桃粉，或者加水攪拌核桃汁功能，但建議用豆子打打，使核桃豆漿口感更醇厚
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4個回答2023-12-26
榨汁機擠壓的蘋果渣可用於製作蛋糕麵包、蘋果派、蘋果圈。 >>>More
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8個回答2023-12-26
將胡蘿蔔和蘋果都切成小塊，然後開啟榨汁機，放下，幾分鐘就可以喝到美味的果汁了。
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2個回答2023-12-26
切成小塊，在鍋中加水燉，加入少許糖，將蘋果煮沸，去除渣滓（固體）或用網過濾。 冷飲。
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1個回答2023-12-26
建議加一些冰塊和蜂蜜什麼的，但是如果你想多喝點果汁，就像樓下說的，你還是需要這台高速榨汁機有乙個特殊的超細過濾器，你只需要花最少的力氣，榨出最多的果汁。