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材料介紹:
1/2 個蘋果、1/2 個西紅柿、1 個煮熟的雞蛋、2 片白吐司、1 湯匙蛋黃醬菜餚典故或想法:
為即將到來的情人節增添色彩和營養豐富的美食吧!
做法:1、將蘋果籽去皮去皮,切成小方塊; 將西紅柿洗淨,切成小方塊; 去殼後,雞蛋也被切成小方塊。
2.將切好的蘋果、西紅柿和雞蛋放入乙個大碗中,加入蛋黃醬攪拌均勻。
3.取一片白吐司平放,用工具扣上自己喜歡的雞肉的形狀,將混合沙拉堆在上面,稍微整理一下。
小貼士:為防止蘋果在切丁過程中氧化和變色,請將切成丁的蘋果浸泡在鹽水中或作為最後一步處理。
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如何平衡食物和體型? 快來吃沙拉吧,蘋果沙拉是作為主菜吃的,一定會讓你吃到不發胖。
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配料:1個蘋果,1個梨,5個櫻桃西紅柿,西瓜皮調味:清淡的沙拉醬,酸奶和蜂蜜。
方法:將蘋果和梨去皮切丁。
將西瓜去皮,從外面去掉綠色的皮後切成方塊; 聖女紅果切丁;
與沙拉醬、酸奶和蜂蜜充分混合。
將西瓜皮和櫻桃番茄與蘋果和梨混合,倒入酸奶沙拉醬。
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1.成分:
食材:蘋果。 2 個)。
調料沙拉醬。
3勺)2. 步驟:
1將蘋果洗淨,準備沙拉醬。
2蘋果去核切丁。
3放入乙個大碗中。
4倒入沙拉醬。
5.攪拌均勻。
3、成品展示:
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將蘋果切成小塊,在上面撒上沙拉醬,攪拌均勻。
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如何準備蘋果沙拉:
1.將蘋果去皮去核,切成方塊,黃瓜去皮去籽,在鹽水中浸泡10分鐘。
2.將鹽、忌廉、檸檬汁、糖和胡椒粉混合製成果汁。
3.取出切好的蘋果和黃瓜丁,瀝乾水分,加入混合果汁,攪拌均勻。
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將蘋果切丁,拌上沙拉醬。
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將蘋果切成薄片,加入沙拉攪拌。
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如何製作蘋果沙拉:
1、蘋果、梨洗淨去皮,挖出核,切成厚片; 橙色一切 2 半; 荔枝切成小塊; 將菠蘿切成厚片。
2.將上述原料和芹菜一起放入瓷盤中,加入糖和白蘭地攪拌均勻,撒上碎杏仁,擠壓忌廉花,用櫻桃裝飾。
原材料可根據實際情況進行選擇,一般可以用罐頭食品代替主料。
蘋果的營養價值:
蘋果不僅富含糖、維生素和礦物質等大腦必需營養素,更重要的是富含鋅。 據研究,鋅是人體許多重要酶的組成部分,是生長發育的關鍵元素。 鋅通過酶廣泛參與體內蛋白質、脂肪和醣類的代謝。
鋅也是與記憶密切相關的核酸和蛋白質的重要組成部分。 缺鋅會導致大腦皮層邊緣的海馬體發育遲緩,影響記憶力,實驗也證明,減少食物中的鋅含量會嚴重損害幼兒的記憶力和學習能力。 鋅還與抗體的產生和人體免疫力的提高密切相關。
多吃蘋果的人比不吃或少吃蘋果的人感冒的可能性要小得多。
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7個回答2024-02-23
如何平衡食物和體型? 快來吃沙拉吧,蘋果沙拉是作為主菜吃的,一定會讓你吃到不發胖。
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1個回答2024-02-23
食材:蘋果。
一種賦形劑。 Chobi沙拉醬。 >>>More
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3個回答2024-02-23
如何平衡食物和體型? 快來吃沙拉吧,蘋果沙拉是作為主菜吃的,一定會讓你吃到不發胖。
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2個回答2024-02-23
橙子、葡萄、香蕉、西瓜(來一點蜂蜜)。
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1個回答2024-02-23
蘋果的含義包括兩件事,一是外在美,一是內在美。 蘋果本身是圓的,它代表著團圓的意義,從此屬於健康的綠色食品,象徵著環保。
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4個回答2024-02-23
材料:西梅500克,30度白酒500克,冰糖250克1,將購買的西梅倒入盆中,洗淨洗淨。 >>>More
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5個回答2024-02-23
蘋果洗淨風乾,玻璃瓶用開水燙傷,風乾,用肥皂洗手,擦乾,切蘋果刀,砧板,保持清潔乾燥。 >>>More
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2個回答2024-02-23
首先,將蘋果切成小塊或滾刀塊,小塊就好了,口感也比較好。 1.直接用公尺飯和水煮熟,其次,公尺飯和水煮沸後加入蘋果塊。
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6個回答2024-02-23
給大家乙個好吃的蠶蘋果教程,操作很簡單,煎糖的時候要注意火熱。
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3個回答2024-02-23
材料:(2人份)。
蘋果1個,黃油1湯匙,紅糖1湯匙,威士忌1湯匙,肉桂粉1茶匙 4茶匙 做法: 1.蘋果去皮切片,待用。 >>>More
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3個回答2024-02-23
材料:苦葉萵苣100克
紫葉萵苣 100g >>>More
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2個回答2024-02-23
在專業培訓機構學習更好、更全面。
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2個回答2024-02-23
材料:紫薯250克,糯公尺粉100克,花生250克。 >>>More
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18個回答2024-02-23
1.蘋果洗淨後,剝去果皮,去掉果仁。
2.將蘋果放在磨碎機上搗成泥,過濾小塊,只留下果汁。 >>>More
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16個回答2024-02-23
蘋果派是一種非常受歡迎的甜點,毫不誇張地說它是主食,因為國外很多家庭都會把蘋果派當做主食來吃,這樣既能填飽肚子,又能讓口吃飽,現在很多年輕人都喜歡吃, 簡單方便,又營養豐富,如果你對蘋果派了解較多的朋友應該知道,蘋果派有各種形狀、大小和口味。所以說到蘋果派的做法,可能會有各種不同的做法,每個人的做法幾乎都不一樣,下面就和大家分享一下如何做乙個簡單的蘋果派吧。 >>>More
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2個回答2024-02-23
食材: 甜心蘋果。
冰糖和水。 >>>More
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1個回答2024-02-23
製作水果酵素。
據說水果酵素可以清胃疏腸,排毒調節消化系統的運作,是人體最好的助手,可以幫助人體恢復功能,轉化人體所需的各種營養物質,提高人體免疫力。 >>>More
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1個回答2024-02-23
蘋果用得多,檸檬用得少。 洗淨檸檬和蘋果。 因為時間匆忙,浪費了很多餐巾紙晾乾! 仔細!! >>>More
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2個回答2024-02-23
手工串珠學習體驗蘋果。
1.中等大小的蘋果可以用 5 顆珠子製成。 >>>More
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2個回答2024-02-23
1.要在蘋果手機上製作熱點,需要開啟手機的個人熱點。 >>>More
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2個回答2024-02-23
將蘋果去皮切成小塊炒汁,然後用面膜紙浸泡在臉上,如果面板乾燥過敏,可以加入適量的鮮奶或植物油,油性面板要加一些蛋清。 15 20分鐘後,用熱毛巾清洗。 隔日一次,乙個療程為20天,具有使面板光滑、滋潤、白皙的效果,還能消除面板痘痘、雀斑、黑斑等症狀。
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1個回答2024-02-23
山寨機其實在系統中是不存在的,正規的手機廠商可以從系統的供應商那裡得到系統,然後在自己的手機上使用,但是這需要大量的資金,往往山寨廠商是買不到正規的系統,所以所謂的系統只是一種軟體方式,實現一些在手機系統中可以實現的功能, 從而假裝有乙個系統,其實只是乙個非常有限的功能,一般不具備手機系統應有的可擴充套件性!最好買1000多個正規品牌的智慧型手機,雖然功能不如蘋果,但也是品牌產品,售後、質量都有保障!
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4個回答2024-02-23
2個蘋果,5湯匙糖。
1.將蘋果洗淨,去皮,切成方塊,放在一邊; >>>More
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9個回答2024-02-23
材料:楊梅適量,白砂糖適量。
製作步驟: 1.將楊梅從楊梅汁中取出,去核,離開果肉,用勺子壓榨果肉,瀝乾汁。 >>>More
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3個回答2024-02-23
1、材料:葡萄850克、蘋果300克、檸檬100克、糖700克、純淨水6公升、一次性手套一副。 >>>More
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1個回答2024-02-23
番茄沙拉。
材料:西紅柿240克,雞蛋2個,麵條100克,青椒40克。 >>>More
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15個回答2024-02-23
這個柿子也是我老家做的,很好吃,比較喜歡吃。 >>>More
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17個回答2024-02-23
番茄酸辣湯的配料。
西紅柿、豆腐2個、小木耳1個、金針菇5個、雞蛋1小把、蔥1個、姜半個、大蒜2片、陳醋2瓣、胡椒粉3湯匙、鹽適量、生抽適量、香油適量、玉公尺澱粉適量、適量。 >>>More
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4個回答2024-02-23
紅棗、枸杞酒:紅棗150克(幹)、枸杞100克、葡萄酒500毫公升。 酒中加入紅棗、枸杞,密封浸泡7天,每次飲用20-30毫公升,一日2次,有滋肝養眼、健脾健血、滋陰補腎的功效。 >>>More
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7個回答2024-02-23
紅棗奶的製備。
純牛奶一盒(250ML),紅棗5-10顆。 >>>More