我今天一天只吃了4個李子，怎麼減肥？

雖然我不能確切地說乙個蘋果一周可以減掉多少磅，但我可以告訴你，這種減肥方法絕對是不可取的。 因為減肥的目的不僅僅是為了美麗，更多的是讓我們的身體更健康。 一天只吃乙個蘋果，不僅容易傷到我們的腸胃，時間長了還會對胃造成傷害。 >>>More

以這種方式減肥是很困難的。 節食容易引起貧血和低血糖，雖然吃蘋果是有益的，但不能單靠蘋果來維持營養。 雖然吃蘋果可以減掉4、5斤，但後遺症很嚴重，會出現虛弱生病、偏頭痛、焦慮等症狀，恢復正常飲食後會反彈。

不建議通過節食來減肥，要通過運動健康減肥，少吃多動。

呃，應該是不健康的瘦，你為什麼要這麼急著減肥？ 可以少食多餐，加上適度的運動，而且速度不慢。

就看你吃了什麼其他食物，如果你只是吃蘋果，你的身體受不了，希望對你有用。

如果你每天只吃乙個蘋果，持續15天，我覺得你至少可以減掉10到20磅。

不建議這樣做，可以買動感單車減肥，容易堅持又有效，祝你身體健康！

正常情況下，你會減掉大約3磅，但這種減肥方法是不可取的！ 建議，營養搭配，零食和肉類，多做運動，你就可以開始了！

不到乙個月你就會脛骨...... 你能不能不這麼絕望 少吃點，不要總是不吃，那你說肚子就同意吃嗎？

我只能說你去醫院給你乙個方法：第一天一公斤蘋果，第二天把1000毫公升的低脂牛奶分成六七等份，這樣你就可以堅持三天，第四天或第五天正常吃飯， 六、七、八按照這個方法，進行這個迴圈。

不要以犧牲健康為代價來減肥，身體健康是最重要的，有錢很可愛。

你不需要節食減肥，多運動，少食多餐多喝水，吃點飯恢復，恢復也沒關係。

上午和下午不需要控制，晚上注意就行了。

這很好，對身體有好處。 早上是金子，中午是銀子，晚上是鐵。 採用以下方法。

這很好，對身體有好處。

早上是金子，中午是銀子，晚上是鐵。 >>>More