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呃,應該是不健康的瘦,你為什麼要這麼急著減肥? 可以少食多餐,加上適度的運動,而且速度不慢。
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您是否偶爾有胸悶和呼吸急促?
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3個回答2024-02-19
是的,是的,是的。 這是因為蘋果含有豐富的水分、維生素、醣類、礦物質和果膠,具有活化面板、收縮毛孔、增加面板彈性的作用。 香蕉富含膳食纖維,熱量低,對減肥相當有效,並且含有豐富的鉀和鎂,可以防止血壓公升高、肌肉痙攣和緩解疲勞。 >>>More
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3個回答2024-02-19
不到乙個月你就會脛骨...... 你能不能不這麼絕望 少吃點,不要總是不吃,那你說肚子就同意吃嗎?
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2個回答2024-02-19
我只能說你去醫院給你乙個方法:第一天一公斤蘋果,第二天把1000毫公升的低脂牛奶分成六七等份,這樣你就可以堅持三天,第四天或第五天正常吃飯, 六、七、八按照這個方法,進行這個迴圈。
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3個回答2024-02-19
每個人的體質都不一樣,瘦的斤數也不同。 >>>More
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5個回答2024-02-19
建議早上10點吃乙個蘋果,午飯後一小時吃乙個梨,晚餐前半小時吃一根香蕉,睡前吃乙個獼猴桃。
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2個回答2024-02-19
正常情況下,你會減掉大約3磅,但這種減肥方法是不可取的! 建議,營養搭配,零食和肉類,多做運動,你就可以開始了!
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7個回答2024-02-19
如果你每天只吃乙個蘋果,持續15天,我覺得你至少可以減掉10到20磅。
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2個回答2024-02-19
不建議這樣做,可以買動感單車減肥,容易堅持又有效,祝你身體健康!
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5個回答2024-02-19
雖然我不能確切地說乙個蘋果一周可以減掉多少磅,但我可以告訴你,這種減肥方法絕對是不可取的。 因為減肥的目的不僅僅是為了美麗,更多的是讓我們的身體更健康。 一天只吃乙個蘋果,不僅容易傷到我們的腸胃,時間長了還會對胃造成傷害。 >>>More
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1個回答2024-02-19
不要以犧牲健康為代價來減肥,身體健康是最重要的,有錢很可愛。
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4個回答2024-02-19
需要明確的是:我是男性。
而這些方法對身體的傷害不僅僅是言語。 >>>More
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9個回答2024-02-19
如果你每天吃乙個蘋果,你確實可以減掉乙個月的體重,但可能是你失去了更多的水分。 減肥並不意味著你不能吃東西,相反,你應該吃得更好,增加蛋白質的攝入量,特別是對於沒有超重,看起來很胖的人。 減肥的時候,很多人不吃主食,但其實主食是少不了的。 >>>More
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4個回答2024-02-19
單獨吃這個很容易導致營養失衡,可能會讓你減肥,但建議控制飲食和運動。
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1個回答2024-02-19
我試著三天只吃蘋果和酸奶,瘦了五斤,但之後飲食還是恢復了原來的樣子,其實也沒用,還不如運動一下,合理飲食比較好。
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5個回答2024-02-19
你至少可以減掉三到五磅,但很少有人能堅持下去
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2個回答2024-02-19
我可以向你保證,你會在七天內減掉 5 磅。
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13個回答2024-02-19
水果餐後半小時最好。 什麼時候吃並不重要。 事實上,親,橙子能長高並沒有那麼有效。 >>>More
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4個回答2024-02-19
你想多了。
你可能在三天內根本不會減掉任何體重。 >>>More
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2個回答2024-02-19
補充番茄可以補充維生素C,對面板有美白作用。
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16個回答2024-02-19
一周只吃蘋果可以幫助你減肥。
蘋果可以減肥的 5 大理由 >>>More
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3個回答2024-02-19
如果你想減肥,少吃含碳食物,多做運動來鍛鍊身體,脂肪呼出,二氧化碳呼出,變成水,比如汗水、尿液...... 這就是減肥的方法,你可以通過整天坐著休息和吃一些蘋果來減肥? 別做夢了。
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4個回答2024-02-19
不一定。 請注意,你會比你吃得更快。
它會很快反彈,你不會持續乙個月。 最多三天,你就會失敗。 >>>More
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10個回答2024-02-19
一天只吃乙個蘋果,乙個月可以減掉5-8公斤左右,真誠為您解答,給好評,謝謝。
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5個回答2024-02-19
可以減掉大約 10 磅。 我試著在中午和晚上吃蘋果乙個星期,一周內減掉了近7磅。
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13個回答2024-02-19
……你能堅持乙個月嗎......肚子餓的時候,我吃一些燕麥,大約一打左右,每個月接近20磅,這取決於你一開始的體重。
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11個回答2024-02-19
如果你每天吃三個蘋果,一周可以減掉大約十磅。 >>>More
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1個回答2024-02-19
如果房東每天晚飯後問吃水果,那麼可以說是無害的,或者說基本無害。 當然,有些水果加了農藥不是很乾淨,但總的來說,這麼多年這麼多年都這樣吃過,其實也無所謂。 但是,如果你只是吃水果,你就不需要那麼有規律 >>>More
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10個回答2024-02-19
要減去相應的主食量,否則只對健康有好處,對減肥影響不大。
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17個回答2024-02-19
女性吃蘋果有什麼好處?
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1個回答2024-02-19
Eat an apple before going to bed, knocks the doctor on the head.