每天吃蓮子、枸杞、青稞、綠豆、紅棗粥有什麼好處

還行。 黑豆、紅豆和青稞可以一起煮，配料混合在一起做粥喝。 這種黑豆平淡甘甜，能健脾益食，補腎強陽，紅豆有潤血活血的功效，大麥能健脾祛濕，淡水消腫。 >>>More

是的，我不覺得矛盾，你可以跟著范志巨集，她是營養專家，怎麼吃，吃什麼，不吃什麼，她會解釋我在電視上看到她，我覺得她有時候分享的東西很適合我們的日常生活。

我可以天天喝，對胃沒有影響。

你可以把白放在一起做粥。

如果把這些食物分類的話，公尺飯、糯公尺、黑稻公尺、大麥都屬於穀類食品，而綠豆屬於豆類食品，花生屬於堅果和種子食品，枸杞屬於蔬菜，所以這種粥裡有多達4種成分，非常豐富，而且從營養學的角度來看， 食物種類越豐富，差異越大，它能提供的營養就越豐富。 >>>More

還行。 這些東西可以放在一起消火，女生涼一點可以少吃點。 >>>More

吃綠豆和狗肉會導致腹脹。

你提到的食物一起吃是不相容的。 >>>More

如果想正常的話，蓮子、枸杞、紅棗一應俱全，可以加一些補血、紅豆、黑豆、燕麥。

綠豆、枸杞、青稞、黑豆、紅豆和紅棗一起燉，看來這位詢問者吃得很辛苦，食材真的很多，而且他講究食物的多樣性。 可以肯定的是，這樣的燉菜有好處，但要解釋有什麼好處並不容易。 早在我國古代，就有《飲食療法本草》、《飲食本草》、《飲水與節食》等專著。 >>>More

神色陰沉，精力不振，甚至心悸、打盹、心空虛：青稞紅豆配龍眼。 >>>More

你好，把所有的食材洗淨，放在一起做粥。 >>>More

蓮子是涼的，最好不要和枸杞一起放，只是建議。

它應該對美容有好處，還可以起到清熱、除濕、清肝火的作用，對濕熱和尿黃有一定的作用。 >>>More

可以加紅棗，不影響其潤濕功能但有其他好處，但不要放濕的東西，比如公尺飯等煮沸後會發粘的東西...... >>>More

很多人可能都知道，青稞有健脾祛濕的功效。 那？ 怎麼做？ >>>More

這些都是可以長期食用的好食療產品！！

我不同意一樓的話！ 紅棗、好血、枸杞、良氣、山藥、薏、脾、百合、清熱、澀、瘦脾，怎麼會導致肝血不足？ 雖然有溫涼的藥，也有降溫的藥，怎麼會引起火災呢？ >>>More

這些都是可以長期食用的好食療產品！！ 我不同意一樓的話！ 紅棗、好血、枸杞、良氣、山藥、薏、脾、百合、清熱、澀、瘦脾，怎麼會導致肝血不足？ >>>More

大麥增強免疫力，小公尺溫胃補氣，百合滋陰補寒，蓮子白色部分健脾，核心心火，紅棗補血脾，枸杞補氣，銀耳補充膠原蛋白，有些油膩，脾胃消化不良的人吃得少。 >>>More

黨參、薏公尺、山藥、蓮子、紅棗、糯公尺可一起製作飲用，具有清熱解毒、潤肺止咳、潤濕、補血補氣、健脾健胃、增強免疫力、抗衰老等功效。

1、黨參、黃芪、枸杞、紅棗、（圓肉）燉黑雞，益氣強表、補血養皮; >>>More

紅豆、黑豆、青稞、枸杞、紅棗吃時間長。 因為，有很多食物是用藥物和食物處理的，它們可以長期食用。 同時，建議多吃各種食物，每天吃足夠的25種食物。

大公尺、小公尺、糯公尺滋養腸脾; 綠豆上火;紅棗補血; 枸杞滋補腎臟，強身健體，這些穀類和雜糧放在一起，做成大人小孩都可以吃的粥，這是闔家團聚的營養粥。

它不會增加體重，吃這個對身體有好處，美容對面板有好處。

身體很健康，所以每天都可以吃一些紅棗，沒必要吃那麼多上面的氣

你好，這些食物比較有營養，煮粥吃是有好處的。 祝你身體健康。

瘦人一般胃腸吸收功能較弱，首先要調節脾胃功能，能夠吸收營養。

大麥可增強免疫力。

小公尺暖胃補氣。 >>>More

1、黨參、黃芪、枸杞、紅棗、（圓肉）燉黑雞，益氣強表、補血養皮; 2、黃芪、黨參、山藥、薏公尺、沙參、（虎杖）、蓮子、百合、枸杞、紅棗、（橘皮）燉鴨，具有健脾益氣、清熱潤肺的功效; 3.（西洋參）和棗燉鴨，可雙補氣陰，主要補脾補肺; 4.當歸、黃芪、枸杞、（黑豆）、（山楂）、（熟磨）燉竹絲雞、補腎、黑毛; 5、黨參、沙參、壽烏、當歸、黃芪、冬蟲夏草、枸杞、棗燉黑雞、補氣、滋陰補血、補腎、補腎肝;

不該，紅棗、枸杞能養腎、養肝養眼、養血補氣，可以加玫瑰。 >>>More

枸杞能滋養肝腎、提亮眼睛、潤肺解渴、消除疲勞、防動脈硬化防衰老、暖身等功效。 >>>More

營養功效。 具有養身益氣、養血健脾、暖陽益脾的能力。 >>>More