蘋果和橙子可以一起吃嗎

1.可以一起吃，兩種食物不衝突。 2.

橙子富含VC，具有美容養肌的作用，多吃橙子有助於保養面板。 3.蘋果是水果之王，對健康有很大的好處。

4.兩者一起吃不會對身體造成傷害，但不要貪心，可以做水果沙拉一起吃，加牛奶或酸奶。

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材料：2個蘋果，2個橙子。

工具：原裝榨汁機。

操作步驟： 1.將蘋果去皮去核切成方塊，去掉橙子皮，分成小塊。

平衡。 2.榨汁機接通電源。

3.將切好的水果沿著頂部的餵料口依次放置。

4、用機器的量杯將出料口的果渣和果汁分別連線起來。

5.將果汁從量杯倒入果汁杯中。

6.不需要新增其他任何東西，可以直接喝。

你可以把它們一起吃。

吃蘋果是禁忌：

1.蘋果不宜與海鮮一起食用。

蘋果含有單寧酸，與海鮮一起食用，不僅降低了海鮮蛋白質的營養價值，還容易引起腹痛、噁心、嘔吐等。 同樣，其他含有大量單寧的水果，如士多啤梨、楊梅、柿子、石榴、檸檬、葡萄、葡萄柚等，也不宜與海鮮一起食用。

2.吃蘋果時不要啃蘋果核。

蘋果核中含有少量有害物質——吳純分散氫氰酸。 氫氰酸大量沉積在體內，引起頭暈、頭痛、呼吸頻率加快等症狀，嚴重時可出現昏迷。

3.小心地給蘋果打蠟。

很多蘋果在生長過程中，在貯藏過程中使用過量的催產素、赤霉素、膨化激素，或過量使用防腐劑，甚至在銷售中使用著色劑、打蠟、漂白、染色等，以滿足消費者“找果”的心理，這些有毒的水果已經成為對人們健康的嚴重威脅。

你可以把它們一起吃。

蘋果的營養價值：

蘋果含有單寧酸和有機酸，具有收斂和止瀉作用; 粗纖維針可使大便柔軟，便於排洩，因此蘋果具有止瀉和通便的雙重作用。 蘋果還可以健脾健胃，補中焦氣，促進食物的消化吸收，對腸道排洩和營養物質的吸收起到重要作用。

橙子的營養價值：

橙子具有擴腸、調氣、化痰、消食、開胃、解噁心、止痛、止咳等功效，可用於治療胸悶、腹脹、嘔吐、便秘、排尿不暢、痔瘡出血、宿醉、魚、蟹毒等。 它富含多種有機酸和維生素，可以調節人體的新陳代謝，尤其對老年人和心血管疾病患者。 纖維有助於通便並降低膽固醇。

橙子富含維生素C，具有抗癌作用。

橙皮含有果酸，可促進食慾，幫助胃酸低的人消化。

你可以把它們一起吃。

吃蘋果：蘋果不會著火，而是去火上，水果是鹼性食物，經常吃一些來調節人體的酸鹼平衡。 不要超車，那會破壞身體的酸鹼平衡，如果你不失去平衡，你就會生病。

吃橙子：經常吃橙子可以預防癌症：乙個中等大小的橙子可以提供乙個人一天所需的維生素C，提高身體抵抗細菌的能力。

橙子可以清除體內對健康有害的自由基，抑制腫瘤細胞的生長。 在所有水果中，柑橘含有最高水平的抗氧化劑，包括 60 多種類黃酮和 17 種類胡蘿蔔素。 黃酮類化合物具有抗炎、增強血管和抗凝血作用。

類胡蘿蔔素具有很強的抗氧化特性。 這些成分使橙子對多種癌症的發生具有抑制作用。

橙子富含維生素C，一直是許多人最喜歡的水果。 但對於女性來說，多吃橙子有減少膽結石發病率的意想不到的好處。

但是，建議不要一次吃太多，只是注意經常吃而已，中醫的觀點是有些人不適合吃橙子。 例如，人們有口乾舌燥、舌紅較少等現象。

中醫認為，這是由於肝陰不足所致，吃太多桔子更容易傷肝氣，引起虛熱。

4.兩者一起吃不會對身體造成傷害，但不要貪心，可以做水果沙拉一起吃，加牛奶或酸奶。

親吻這是您查詢的答案，希望對您有所幫助。

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蘋果和橙子這樣一起吃，補充維生素，柔軟多汁，還可以預防腹瀉！

吃蘋果：蘋果不會著火，而是去火上，水果是鹼性食物，經常吃一些來調節人體的酸鹼平衡。 不要超車，那會破壞身體的酸鹼平衡，如果你不失去平衡，你就會生病。

吃橙子：經常吃橙子可以預防癌症：乙個中等大小的橙子可以提供乙個人一天所需的維生素C，提高身體抵抗細菌的能力。

橙子可以清除體內對健康有害的自由基，抑制腫瘤細胞的生長。 在所有水果中，柑橘含有最高水平的抗氧化劑，包括 60 多種類黃酮和 17 種類胡蘿蔔素。 黃酮類化合物具有抗炎、增強血管和抗凝血作用。

類胡蘿蔔素具有很強的抗氧化特性。 這些成分使橙子對多種癌症的發生具有抑制作用。

橙子富含維生素C，一直是許多人最喜歡的水果。 但對於女性來說，多吃橙子有減少膽結石發病率的意想不到的好處。

但是，建議不要一次吃太多，只是注意經常吃而已，中醫的觀點是有些人不適合吃橙子。 例如，有口幹和喉嚨乾燥，並且有少量紅舌等現象。

中醫認為，這是由於肝陰不足所致，吃太多桔子更容易傷肝，引起虛熱。

關鍵是要運動，多運動，吃完飯馬上坐下，經常玩呼啦圈、跳繩、溜冰。

你可以把它們一起吃。

蘋果的營養價值：

蘋果含有單寧酸和有機酸，具有收斂和止瀉作用; 粗纖維可以使糞便柔軟，易於排洩，因此蘋果具有止瀉和通便的雙重作用。 蘋果還可以健脾健胃，補中焦氣，促進食物的消化吸收，對腸道排洩和營養物質的吸收起到重要作用。

橙子的營養價值：

橙子具有擴腸、調氣、化痰、消食、開胃、解噁心、止痛、止咳等功效，可用於治療胸悶、腹脹、嘔吐、便秘、排尿不暢、痔瘡出血、宿醉、魚、蟹毒等。 它富含多種有機酸和維生素，可以調節人體的新陳代謝，尤其對老年人和心血管疾病患者。 纖維有助於通便並降低膽固醇。

橙子富含維生素C，具有抗癌作用。

蘋果和橙子沒有禁忌症，可以一起食用。

蘋果的禁忌：

蘋果不應與胡蘿蔔一起食用，因為它們容易產生誘發甲狀腺腫的物質。

蘋果不和牛奶一起吃，果酸與牛奶中的蛋白質反應會形成鈣沉澱，從而引起結石。

蘋果不應與扇貝一起食用，因為它們會引起腹痛。

橙子的禁忌：

如果吃橙子和檳榔一起吃，橙子中的維生素C會與檳榔中的酸橙發生反應，導致人體中毒。