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蘋果可以幫助你減肥,但運動後吃蘋果和吃蘋果沒什麼區別!
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6個回答2024-03-13
運動後吃一些水果可以幫助有效緩解疲勞,運動後,如果我們多注意攝入富含B族維生素、活性酶和礦物質的食物,對恢復體力和精神有很好的幫助,運動後乙個小時左右,吃完後,更容易接受運動後的各種飲料或流質食物, 同時可以補充水分,如果運動後兩小時沒有吃過一頓飯,可以吃固體食物來補充糖分和蛋白質。 >>>More
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2個回答2024-03-13
不要吃它,如果你在保質期後吃它,你會腹瀉。
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1個回答2024-03-13
您好,有很多減肥方法。 其實減肥沒有捷徑可走,每個人的制度和環境都不一樣,找到適合自己的方法,關鍵是要堅持下去。
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1個回答2024-03-13
魔玉膠的減肥效果是毋庸置疑的,對你說的病情會有很大的幫助,魔玉膠可以提高80 100倍的吸水率,有很強的飽腹感,可以降低食慾,而且不會出現腹瀉,我用的是懷素湯魔玉膠, 線上搜尋淮蘇湯魔玉膠 可以滿意請領養 不滿意請繼續提問 我很榮幸能為您解答 謝謝。
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24個回答2024-03-13
還行。。。 木瓜很受女生歡迎,對減肥很有幫助,營養豐富,含有木瓜酵素,促進乳腺激素的分泌。
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9個回答2024-03-13
吃海藻可以減肥,強身健腦。
在紫菜的脂肪中,作為飽和脂肪酸的棕櫚酸佔絕大多數,約佔20%; 肉豆薺中蔥酸和硬脂酸含量較低,分別佔2%; 對人體有良好保健作用的不飽和脂肪——亞油酸、亞麻酸或十八環四烯酸的含量較多,為10%-30%,C20以上的高度不飽和脂肪酸也有一定的含量。 更有甚者,紫菜中素有“腦金”之稱的二十碳五烯酸含量高達30%。 海藻中含有多種維生素,B族維生素的含量並不遜色於蔬菜。 >>>More
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15個回答2024-03-13
你可以通過吃李子來減肥! 李子是一種鹼性食物,富含有機和無機酸,特別是大量的檸檬酸,對熱能的代謝有很好的作用。 有人認為李子是減肥食品中最好的,日本等國家用李子及其製品減肥,風靡一時。
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10個回答2024-03-13
紅棗含糖量相對較高,熱量也比較高,所以減肥期間不宜多吃。
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4個回答2024-03-13
杏鮑菇的卡路里和減肥益處 同義詞: 芹菜面, 芹菜面, 芹菜蘑菇 卡路里: 31 大卡(100 克)。 >>>More
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7個回答2024-03-13
減肥可以吃16嗎,這個也沒關係,吃了就不如吃16。 說到減肥,如果說16歲,其實是基於自己身體的一些需求和對飲食的熱愛,我覺得根本就沒什麼好忌諱的。
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23個回答2024-03-13
聽說葡萄含糖量特別高,吃了會發胖,是嗎?
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14個回答2024-03-13
您好,給大家介紹一下加紅糖的酸奶乙個月減掉24斤的一杯酸奶。 >>>More
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29個回答2024-03-13
是的,這是科學的,每天早上喝一杯水減肥很重要。 它將被採用!
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32個回答2024-03-13
1、科學研究證明,飯後吃蘋果可以減肥。 但不要有吃完蘋果後立即吃蘋果的習慣,因為吃完後不久,蘋果中的單寧酸和蛋白質結合形成不易消化的單寧酸蛋白,就會臃腫。 因此,最好在吃完兩小時後再吃蘋果。 >>>More
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2個回答2024-03-13
有效。 三天內除了蘋果和水,什麼都不要喝,吃蘋果時要注意保證不餓,因為吃得越多,越餓,一定要保證不餓。 蘋果很有營養,不用擔心營養不良,用正確的方法可以減掉3-5公斤,但要注意反彈,三天後吃清淡,不要刺激。 >>>More
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5個回答2024-03-13
建議你最好通過運動來減肥,並且要堅持下去,這樣才會有效果。
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2個回答2024-03-13
如何用蘋果減肥 1.連續三天只吃蘋果,不吃其他水果和食物。2、可以按照三餐的時間吃蘋果,也可以餓了就吃,直到吃飽為止。 3.不管你吃什麼蘋果,但最好用紅蘋果。 >>>More
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2個回答2024-03-13
有可能,但對身體的傷害非常大,首先食物來源很單一,很容易引起營養不良,其次,看起來能量很低,其實蘋果的能量也不低,還會帶來強烈的飢餓感, 如果導致報復性飲食,就會增加減肥的負擔,所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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9個回答2024-03-13
當然,蘋果中含有豐富的維生素C、檸檬酸,以及鐵、磷、鉀等元素,尤其是晚上運動後,睡前吃比較好。
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3個回答2024-03-13
建議大家喝完茶後再吃蘋果,蘋果中的果酸對牙齒有好處,有清潔牙齒的作用。 最好經常吃蘋果皮。
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4個回答2024-03-13
是的,但是你吃之前要看看裡面有沒有酵素,如果沒有,不過只是一些果粉,加上番瀉葉、決明子之類的,盡量不要吃,它會讓你脫水。 但是,還是建議吃粉,也就是酵素粉。 酵素成分很多,挖很多,走吧九曲坊家族 只要這樣做,水溫不應超過45攝氏度。 >>>More
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5個回答2024-03-13
吃番石榴可以減肥嗎吃番石榴可以減肥。
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16個回答2024-03-13
紫薯的熱量為100kcal 100g,膳食纖維含量高,是非常好的減肥主食 紫薯消化速度比較慢,所以飽腹感強、消化不良的人不宜吃太多,更不能生吃。
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1個回答2024-03-13
海藻蛋湯的製作方法是可能的。
1.將紫菜撕成小塊; >>>More
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8個回答2024-03-13
吃西梅可以減肥,因為西梅有很好的減脂效果,它可以快速吸收腸道脂肪,減少體內熱量,讓體內脂肪繼續消耗,進而達到瘦身的效果。 減肥是一件非常困難的事情,你必須堅持下去,所以除了在日常生活中適當修剪西梅外,還應該鍛鍊和控制模仿基礎飲食,以達到減肥的目的。 >>>More
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6個回答2024-03-13
水果是可以吃的,主要是通過運動和節食來實現減肥,也就是一定要健康減肥,吃飯前要吃,公尺飯吃一點,不要吃肥肉。 多吃新鮮蔬菜和水果,多喝水,多運動。
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15個回答2024-03-13
聽說葡萄含糖量特別高,吃了會發胖,是嗎?
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2個回答2024-03-13
它有助於消化,對減肥有效,但不是很好,只能說熱量低。
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3個回答2024-03-13
沒有這樣的說法。 但枸杞非常滋養,滋養肝腎,含有大量的微量元素。
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10個回答2024-03-13
有可能,但對身體的傷害非常大,首先食物來源很單一,很容易引起營養不良,其次,看起來能量很低,其實蘋果的能量也不低,還會帶來強烈的飢餓感, 如果導致報復性飲食,就會增加減肥的負擔,所以單純吃水果減肥是非常不可取的。