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匿名使用者2023-11-06有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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匿名使用者2023-11-05雖然你可以減肥，但它對身體的傷害很大，所以你不能在早上不吃飯。
1）不吃早餐容易患上消化道疾病。經過一夜的睡眠，腸道中的食物在早上已經消化完畢，急需補充。 如果早餐吃不好，午餐量必然會大大增加，造成胃腸道負擔過重，導致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。
2）不吃早餐會降低大腦功能，影響大腦發育。飢餓時血糖下降時，會引起腦部疾病、頭暈、注意力不集中、記憶力減退、疲勞，甚至影響大腦功能，導致智力下降。
3）不吃早餐體內膽固醇高。不吃早餐的人比吃早餐的人多33膽固醇，所有高膽固醇兒童的血管中都有脂肪條紋，這是動脈粥樣硬化的早期徵兆。
4）長時間不吃早餐也容易患膽結石。當人們禁食時，體內膽汁中的膽固醇濃度特別高。 在正常早餐的情況下，膽囊收縮，膽固醇隨膽汁排出體外。
如果你不吃早餐，你的膽囊就不會收縮，從長遠來看，你很容易患膽結石。
早上醒來後，人體超過10個小時沒有進食，胃是空的，血糖水平已經下降到進食的水平。 當你開始鍛鍊時，你的大腦和肌肉會消耗糖分（或血糖），你的血糖水平會繼續下降。 這時，如果不吃或吃低質量的早餐，體內沒有足夠的血糖消耗，身體會感到疲倦、疲倦、煩躁、煩躁、反應遲鈍。
所以每天吃早餐對降低糖尿病和心血管疾病的發病率起著重要的作用，而早餐也許是一天中最重要的一餐！
最好晚上啃乙個蘋果，堅持下去，你會減肥，你也可以吃一些燕麥片，低熱量的東西，不會發胖。 早上，你會吃飽
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匿名使用者2023-11-04無法減肥確實會導致體重增加。 但不是直接的。 你不能一直堅持下去。
人體是聰明的，如果長期少吃，突然多吃一點，就會立即以指數級的速度積累和增加體重。 這就是為什麼絕食減肥會讓你更胖。 建議吃一頓豐盛的早餐，午餐吃一點水。
之後，不要吃任何東西，包括水果，直到第二天早上。 只喝水。 但請確保你吃了一頓豐盛的早餐。
除了保證自己一天精力充沛外，還可以保持身體健康，不僅吃得太少會導致脫髮和面板乾燥。
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匿名使用者2023-11-03不建議正常社交人群使用，這種飲食一般稱為短期極低熱量飲食; 比如“週末禁食家庭”、“三天蘋果飲食”、“番茄禁食飲食”、“日磅袋你瘦身食譜”......每天少於800大卡的卡路里飲食，在醫學上屬於“極低熱量飲食”，會導致人體甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減慢，並持續相當長的時間，可能會因為熱量攝入過少而引起昏厥、心跳加快等。 最糟糕的是，脂肪流失的百分比非常低，當你恢復進食時，你的大腦會向你的身體發出指令，讓你的身體儲存更多的脂肪，以應對你的“災難性禁食”。
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匿名使用者2023-11-02還行！ 但是這個很容易反彈。 注意營養均衡，可以喝燕麥粥。
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匿名使用者2023-11-01如果你是禁食者或辟穀人，你可以這樣做。
不建議正常社交人群使用，這種飲食一般稱為短期極低熱量飲食; 比如“週末禁食家庭”、“三天蘋果飲食”、“番茄禁食飲食”、“日磅袋你瘦身食譜”......每天少於800大卡的卡路里飲食，在醫學上屬於“極低熱量飲食”，會導致人體甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減慢，並持續相當長的時間，可能會因為熱量攝入過少而引起昏厥、心跳加快等。 最糟糕的是，脂肪流失的百分比非常低，當你恢復進食時，你的大腦會向你的身體發出指令，讓你的身體儲存更多的脂肪，以應對你的“災難性禁食”。
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匿名使用者2023-10-31不要只吃蘋果。
午飯前我餓了。
一定有很多午餐。
實際上，重點不在早餐上。
現在是晚餐。 睡前三小時吃東西只有七分。
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匿名使用者2023-10-30每天早上吃一根香蕉，喝一杯豆漿。 這是我從一本書中讀到的，然後嘗試了兩個星期，減掉了 3 公斤（我體重 55 公斤）。水果，如蘋果、菠蘿、橙子等，我在飯前或飯後20分鐘左右吃。
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匿名使用者2023-10-29不，如果你想減肥，最好晚上吃蘋果，七點以後絕對不要吃。
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匿名使用者2023-10-28可以增加體重... 開玩笑。 然而，它確實會導致體重增加。
但不是直接的。 你不能一直堅持下去。 人體是聰明的，如果長期少吃，突然多吃一點，就會立即以指數級的速度積累和增加體重。
這就是為什麼絕食減肥會讓你更胖。 建議吃一頓豐盛的早餐，午餐吃一點水。 之後，不要吃任何東西，包括水果，直到第二天早上。
只喝水。 但請確保你吃了一頓豐盛的早餐。 除了保證自己一天精力充沛外，還可以保持身體健康，不僅吃得太少會導致脫髮和面板乾燥。
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8個回答2023-11-30
唯一最有效的是飲食和運動！ 我只吃一天午餐，剩下的早餐和晚餐只喝水！ 一定要鍛鍊！ 最有效的是：跳繩！ 相信我，試一試吧！ 我敢肯定我會很瘦！ 祝你好運！
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9個回答2023-11-30
是的，但你的身體也會受不了，你不妨試試我從網友那裡學到的減肥方法，安全合理，乙個月可以減掉20斤，親身體驗一下。 我嘗試了一位網友教的很好的減肥方法，真的很好。 減肥其實很簡單，如下。 >>>More
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6個回答2023-11-30
不。 蘋果含有果糖，可用於減肥。 但是，你不能只吃蘋果。 如果只吃蘋果，人體就會缺乏所需的所有營養，從而降低身體的物理抵抗力。 人體會經歷負面情緒和特徵，如嗜睡、疲勞和煩躁。 >>>More
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6個回答2023-11-30
是的，只要你能堅持下去。 我受不了那種飢餓。
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3個回答2023-11-30
你一天可以吃多少天蘋果？ 減肥？ 你可以減掉幾磅 >>>More
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15個回答2023-11-30
你可以通過吃李子來減肥！ 李子是一種鹼性食物，富含有機和無機酸，特別是大量的檸檬酸，對熱能的代謝有很好的作用。 有人認為李子是減肥食品中最好的，日本等國家用李子及其製品減肥，風靡一時。
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24個回答2023-11-30
還行。。。 木瓜很受女生歡迎，對減肥很有幫助，營養豐富，含有木瓜酵素，促進乳腺激素的分泌。
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3個回答2023-11-30
說實話，我不這麼認為，如果你平時吃得少，那也許可以忍耐一下，沒關係 >>>More
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29個回答2023-11-30
是的，這是科學的，每天早上喝一杯水減肥很重要。 它將被採用！
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2個回答2023-11-30
你好，是的。
建議合理減肥，一天只能吃一頓水果，吃飯的時候不要吃得太飽，可以從瑜伽開始，適當地做一些運動，最重要的是要堅持，三天太短了，堅持三個月才能看到！ >>>More
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6個回答2023-11-30
這肯定會減肥，減掉三四磅。
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15個回答2023-11-30
蘋果在三天內減肥並看到效果。
眾所周知，“一天乙個蘋果，醫生離我遠點”。 蘋果的食用功能已被許多科學家證實。 比如你不用挨餓，不用吃藥，不用花錢，只要你純粹在3天內吃蘋果，直到你吃飽了，你就可以減掉3到5公斤。 >>>More
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6個回答2023-11-30
三天只吃蘋果會減掉一些斤，但很容易反彈，吃了三天蘋果不能馬上想吃什麼就吃什麼，最好吃一些流質食物或容易被腸胃吸收的食物，否則會刺激胃，影響健康。 如果你只吃三天的蘋果，你不需要控制它，如果你覺得餓了，你可以用蘋果來滿足你的飢餓感，你不需要限制量。
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4個回答2023-11-30
用蘋果代替晚餐可以減肥但不是長效的解決辦法，長期食用，容易對腸胃造成損害，誘發胃炎。 >>>More
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2個回答2023-11-30
蘋果中含有大量的果糖，如果一天只吃三個，自然可以減肥！ 如果說蘋果可以吃到飽，不如天天喝豆漿、粥和涼拌，快速減肥！ 減肥的秘訣不是少吃，而是盡量不要吃脂肪和過多的碳水化合物！ >>>More
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2個回答2023-11-30
有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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5個回答2023-11-30
吃番石榴可以減肥嗎吃番石榴可以減肥。
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4個回答2023-11-30
是的，但是你吃之前要看看裡面有沒有酵素，如果沒有，不過只是一些果粉，加上番瀉葉、決明子之類的，盡量不要吃，它會讓你脫水。 但是，還是建議吃粉，也就是酵素粉。 酵素成分很多，挖很多，走吧九曲坊家族 只要這樣做，水溫不應超過45攝氏度。 >>>More
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1個回答2023-11-30
巧克力非常甜，熱量極高，所以減肥的人通常會遠離。 如果你想放棄所有的努力，你可以吃它。
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10個回答2023-11-30
一天吃兩個蘋果絕對可以減肥，而且不吃太多。
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1個回答2023-11-30
有效。 但建議房東不要這樣吃。 對身體不利。 而且反彈速度也很快，我的朋友試過這個方法。 蘋果配酸奶。 但都是水脂肪。 我根本看不見。 該建築主要是運動減肥，請採用。
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1個回答2023-11-30
實際上，我認為你不需要這樣做，你只是不必吃晚飯。 我試著晚餐只吃乙個蘋果，每個月減掉十磅。
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3個回答2023-11-30
會餓死的。 正常飲食，多運動！！
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7個回答2023-11-30
你可以通過只吃蘋果來減肥，但你也在變相節食。 這會讓你減肥，但也會讓你反彈。
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1個回答2023-11-30
酵素李子可以通便，而不是減肥。 你吃Schman阿拉伯糖。 可以減肥，主要不反彈是安全的。
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2個回答2023-11-30
肥胖是由於缺乏消耗能量的酶'形成酶的主要原料是氨基酸、礦物質和維生素'巧克力蘋果營養豐富，但不足以減肥'仍然需要均衡的營養攝入和細胞吸收'秋秋3827減肥。
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3個回答2023-11-30
它有效，但三天後一定要吃少量，從粥開始，然後慢慢增加食物量。
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9個回答2023-11-30
不，三天只吃蘋果，直到第三天才真正起作用。 從第四天開始，你又開始進食，所以前三天的所有努力都是徒勞的。 我試過了，只要在三天內清空你的肚子，它可能會反彈。 所以，最好不要。
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7個回答2023-11-30
吃蘋果飲食減肥不是減肥的好方法，一旦恢復進食，它就會反彈。 肥胖的原因大多是荷爾蒙：荷爾蒙豬、荷爾蒙魚、荷爾蒙雞、一年成熟的動物，因為荷爾蒙在30天到3個月就成熟了，荷爾蒙殘留已經造成了你這麼多年的體質，所以科學飲食，健康飲食是最好的方法，寧可少吃，品，不爛食，吃這麼多好吃其實只是開心的嘴巴。 >>>More
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1個回答2023-11-30
月經期間，可以吃一些水果，比如蘋果、橙子，喝酸奶對減肥有好處，月經是減肥的好機會，可以按照食譜，多吃蔬菜水果，少量吃肉，吃完後可以喝上好的體茶。