蘋果減肥3天後可以吃雞蛋嗎，謝謝你的幫助

有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。

運動後吃一些水果可以幫助有效緩解疲勞，運動後，如果我們多注意攝入富含B族維生素、活性酶和礦物質的食物，對恢復體力和精神有很好的幫助，運動後乙個小時左右，吃完後，更容易接受運動後的各種飲料或流質食物， 同時可以補充水分，如果運動後兩小時沒有吃過一頓飯，可以吃固體食物來補充糖分和蛋白質。 >>>More

如果你不吃別的東西，只吃蘋果，你可以減肥，但一旦你恢復正常飲食，你就會立即反彈。

如果你不吃別的東西，只吃蘋果，你可以減肥，但一旦你恢復正常飲食，你就會立即反彈。

說實話，我不這麼認為，如果你平時吃得少，那也許可以忍耐一下，沒關係 >>>More

不科學的減肥應該保證正常的飲食。

絕對。 西紅柿中含有豐富的維生素CE，可以潤腸和通便，不僅可以代替黃瓜好減肥，還可以補充人體對面板所需的重要維生素。 可謂是一石二鳥。

你應該吃三天的苦瓜和蘋果！ 這將幫助您更快地減肥。

李子是容易產生胃酸的酸性食物，所以最好不要在早上吃，這對身體不利。 只能作為零食。

關於喝牛奶減肥的說法是這樣的：

眾所周知，牛奶作為“美容產品”，在運動時可以有效改善面板暗沉的狀況，美白面板，但你知道多喝牛奶可以幫助我們達到減肥的目的嗎？ >>>More

減肥的效果因人而異，當我使用蘋果飲食時，它並沒有太大的效果。 現在是秋冬季節，建議美女們不要用這種方法，因為秋冬季節是休養生息的最佳季節，沒有必要寵壞身體。 你不需要堅持從網上上瑜伽課程，可以一周做三次，注意平時吃的清淡食物，多煲湯補充，什麼都好。 >>>More

連續吃蘋果對身體不好，光是吃蘋果就切斷了體內的水分，而且不會減掉脂肪。 脂肪的去除是乙個長期的過程，身體的能量消耗，一般先消耗糖分，然後再消耗脂肪，當糖分被消耗掉時。 >>>More

不，人體其實每天都需要大量的營養來維持身體的健康，單靠蘋果是不靠譜的，少吃多運動是減肥的持久方法。

當然，你不能只堅持一天。 這樣一來，你早上吃兩個煮熟的雞蛋，中午吃一根黃瓜，晚上吃乙個蘋果，堅持乙個月，保證你瘦得像閃電一樣。

吃蘋果飲食減肥不是減肥的好方法，一旦恢復進食，它就會反彈。 肥胖的原因大多是荷爾蒙：荷爾蒙豬、荷爾蒙魚、荷爾蒙雞、一年成熟的動物，因為荷爾蒙在30天到3個月就成熟了，荷爾蒙殘留已經造成了你這麼多年的體質，所以科學飲食，健康飲食是最好的方法，寧可少吃，品，不爛食，吃這麼多好吃其實只是開心的嘴巴。 >>>More

你可以吃煮熟的雞胸肉。

根據個人的體質，有的人有明顯的效果，有的人沒有，可以嘗試一下，但三天不能吃蘋果和水以外的任何東西。

在蘋果減肥期間，胃腸是調整的，一旦你暴飲暴食，你的三天都是徒勞的，你會增加更多的體重。 補救措施是重新實施蘋果飲食，三天後，用一周來調節胃部，吃得清淡一些，最好吃一些粥型流質食物，逐漸恢復進食，也要避免暴飲暴食。

這很好，但食物要均衡，每天都要吃水果，但肉類也要適量食用，蔬菜是必不可少的。

不要吃正餐：每天少吃一頓飯，三餐吃豆漿，女生喝起來很有好處，但是要注意無糖哦，最好自己買一台豆漿機，每天自己玩，方便又便宜。

可以適量食用。

枸杞：滋肝、滋腎、潤肺。 枸杞葉：補虛益精華，清熱提亮雙眸。 >>>More

攝入任何食物的禁忌症 消化道和腹部較大後，腸道處於功能低下狀態，需要禁食。 接下來的 2 到 3 天後，如果肛門脹氣，則表明腸道功能已經開始恢復，此時可以給予少量流質飲食。 5-6天後，可以改用殘留較少的半流質飲食，在此期間，液體應清淡營養，並應溫熱服用，以免將食物粗渣帶入液體攝入量。 >>>More

最好不要那樣做。

石榴是酸性水果，不能和牛奶一起吃。 因為水果中含有豐富的果酸，和牛奶一起吃後，牛奶中的蛋白質會很快與果酸結合，形成較硬的凝固，比較難消化吸收，所以喝牛奶乙個小時後再吃。 >>>More

一般來說，一天一兩次就可以了。 並盡可能快地吃蘋果，以保護牙齒的健康。 因為蘋果中含有酸，所以酸會腐蝕牙齒。 一般來說，你可以選擇在吃完蘋果後一小時吃蘋果。 >>>More

它必須與運動結合使用。 最科學的減肥方法是“閉嘴張腿”，即控制飲食，加強有氧運動。 >>>More

不，李子含糖量很大，我記得我朋友以前用這種方法減肥的時候，每天只吃西紅柿、黃瓜和雞蛋，雞蛋一定要煮，絕對不能炒，茶葉雞蛋也可以用，一周瘦了7斤。

那只是排毒，然後你仍然需要調整飲食，開始鍛鍊減肥，閉上嘴巴，張開雙腿。 >>>More

是的，吃蘋果是有益的，蘋果酸對人有很好的作用。

吃粥，少吃！ 不要吃豆腐，只吃一點點，恢復得慢。 我試了一下有用，沒有反彈。

西紅柿、雞蛋和紅薯可以一起吃，正常情況下沒有反對意見，但需要注意的是，紅薯有通便作用，而西紅柿是涼食，所以本身胃不太好的人不建議多吃，所以要根據自己的體質合理飲食。 >>>More