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不,人體其實每天都需要大量的營養來維持身體的健康,單靠蘋果是不靠譜的,少吃多運動是減肥的持久方法。
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3個回答2024-03-10
反彈力強,不建議嘗試。
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6個回答2024-03-10
這是沒有用的,減肥需要結合自己的生活習慣、飲食、運動等。
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2個回答2024-03-10
1.控制卡路里和脂肪。 始終注意食物的卡路里,減少肥肉,並在膳食中加入魚和家禽。 >>>More
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13個回答2024-03-10
沒用。 要減肥,只需閉上嘴巴並張開雙腿即可。 堅持效果,親眼看看。
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1個回答2024-03-10
我個人認為不科學,飲食均衡減肥對人有好處。
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4個回答2024-03-10
這是行不通的。 你好! 全身都是胖的。 最主要的是你運動不多。 再加上身體代謝能力差和飲食不規律,它會產生。 如果你想減肥,建議你選擇健康的方式。 目前,只有營養調理和適當的運動才是您的最佳選擇。 >>>More
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8個回答2024-03-10
它起作用了,有乙個好方法,第一天只吃蘋果,第二天只喝牛奶或酸奶,正常吃三四天,依此類推。
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7個回答2024-03-10
建議正常飲食,多吃水果蔬菜幫助消化,堅持每天慢跑瘦腿,按摩腿部30分鐘,堅持仰臥起坐瘦腰肚子,深蹲抬臀,如果堅持,效果更好,是健康減肥不反彈的方法。
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13個回答2024-03-10
經過三天的蘋果減肥,我瘦了很多,但這是由於我連續三天體內缺鹽。 鹽的功能之一就是幫助人體保持水分,三天只吃蘋果就意味著沒有鹽的攝入,那麼體內的水分只會流失,並引起輕微的脫水,但這種脫水你感覺不到,你所感受到的只是減肥的驚喜。 堅持蘋果飲食三天後,即使第四天沒有餓得暴飲暴食,也會按照正常的習慣進食,體內的鹽分也會得到補充。 >>>More
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11個回答2024-03-10
如果你想讓我說,你只能通過節食來減肥。 但它必須直接下降才能產生效果。 >>>More
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1個回答2024-03-10
方法有很多種 關鍵是看你有沒有信心 戶外運動當然是最好的方法,食物減肥不是主要方法,也不是很靠譜,慢慢來 提醒:少吃減肥藥,有副作用 目前最有效的肯定是戶外運動 跑步是最好的減肥方法 因為跑步可以鍛鍊全身 任何部分都可能丟失關鍵是要堅持下去。做不到這一點,就只能繼續發胖,天下沒有靈丹妙藥,不付出就收穫回報。 >>>More
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2個回答2024-03-10
幾乎每個人都知道青木瓜可以豐胸,但很少有人知道青木瓜可以減肥。 青木瓜中所含的消化酶、維生素、胡蘿蔔素等,能促進面部脂肪的分解,從而達到瘦身的效果。 牛奶中的鈣是脂肪攝入中不可或缺的重要成分之一。
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18個回答2024-03-10
營養不良、內分泌失調等等......利大於弊。 不要嘗試會傷害內分泌的方法,內分泌問題很麻煩,三五年不治癒就會有後遺症......
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4個回答2024-03-10
還行。 注意:這種減肥方法要適合每個人,並適當選擇。 >>>More
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2個回答2024-03-10
我也嘗試過運動飲食。 這很好。 只是提醒大家,不要做太劇烈的運動,比如每天跑3000公尺或摔跤。 >>>More
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1個回答2024-03-10
它沒有用。
經過三天的蘋果減肥,我瘦了很多,但這是由於我連續三天體內缺鹽。 鹽的功能之一就是幫助人體保持水分,三天只吃蘋果就意味著沒有鹽的攝入,那麼體內的水分只會流失,並引起輕微的脫水,但這種脫水你感覺不到,你所感受到的只是減肥的驚喜。 堅持蘋果飲食三天後,即使第四天沒有餓得暴飲暴食,也會按照正常的習慣進食,體內的鹽分也會得到補充。 >>>More
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3個回答2024-03-10
建議您每天用一頓飯代替蘋果。 乙個月後會有效果 其他餐食都一樣,但不要吃太多魚,只要營養不失衡就行。
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2個回答2024-03-10
前1 2次是減水再減肉 方法:每週1次 1次3天,前3天餓了吃蘋果,第4天吃公尺粥,不要吃太多 堅持1個半月減肥,你堅持不懈祝你成功。
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5個回答2024-03-10
不是沒用,而是不能天天吃蘋果,應該吃別的東西。
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5個回答2024-03-10
沒用,如果真的想減肥,就應該多做運動。
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2個回答2024-03-10
它沒有用。 它吃蘋果直到我想吐。
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2個回答2024-03-10
很多小可愛都有吃零食、看電視什麼的習慣,一袋薯片就不見了。 這種食物非常容易發胖。 因此,減少沒有營養和高熱量的零食是很重要的。 >>>More
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1個回答2024-03-10
其實蘋果可能更好,蜂蜜是水,我不吃,這樣吃蔬菜。
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5個回答2024-03-10
最好每天只吃三次,三天後慢慢增加進食量。 >>>More
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5個回答2024-03-10
這不是重點,沒關係。
然而,面板也有熱量 >>>More
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2個回答2024-03-10
當然,水裡不能有任何脂肪,不管喝多少水,都不怕發胖,可以多吃酸性水果,可以溶解體內的脂肪。
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2個回答2024-03-10
我試過了,但我沒有堅持下去,也沒有用。
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2個回答2024-03-10
當然不是,難道你不知道喝酒會讓你發胖嗎?
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2個回答2024-03-10
不完全是。。。 看看什麼樣的人是對的...... 它應該是 . . . 蘋果中含有中等蘋果酸。 你可以新增可能很胖的運動...... 或者自己多運動,不要付出有效。 加油!!
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1個回答2024-03-10
三天吃蘋果比較好,但是有了這些節食方法,不管怎麼減掉,它們都會反彈,所以最好是運動和節食,節食是少吃,不是不吃。