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這是沒有用的,減肥需要結合自己的生活習慣、飲食、運動等。
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不要失去它,小心傷害你的身體! 我覺得最好少吃多運動! 試一試。
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是的,我從吃蘋果減肥中走出來!
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它沒有用,我嘗試了酸奶,但沒有用。
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它沒有用··我試過酸奶,但沒有用。
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它是無效的,它會產生效果,但只有在正常進食後才會發胖。
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13個回答2023-12-06
沒用。 要減肥,只需閉上嘴巴並張開雙腿即可。 堅持效果,親眼看看。
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18個回答2023-12-06
營養不良、內分泌失調等等......利大於弊。 不要嘗試會傷害內分泌的方法,內分泌問題很麻煩,三五年不治癒就會有後遺症......
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1個回答2023-12-06
方法有很多種 關鍵是看你有沒有信心 戶外運動當然是最好的方法,食物減肥不是主要方法,也不是很靠譜,慢慢來 提醒:少吃減肥藥,有副作用 目前最有效的肯定是戶外運動 跑步是最好的減肥方法 因為跑步可以鍛鍊全身 任何部分都可能丟失關鍵是要堅持下去。做不到這一點,就只能繼續發胖,天下沒有靈丹妙藥,不付出就收穫回報。 >>>More
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2個回答2023-12-06
它沒有用。 它吃蘋果直到我想吐。
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2個回答2023-12-06
我試過了,但我沒有堅持下去,也沒有用。
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7個回答2023-12-06
是的,它絕對有效,而且只有當你吃蘋果和喝水時 >>>More
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2個回答2023-12-06
1.控制卡路里和脂肪。 始終注意食物的卡路里,減少肥肉,並在膳食中加入魚和家禽。 >>>More
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1個回答2023-12-06
我個人認為不科學,飲食均衡減肥對人有好處。
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7個回答2023-12-06
通過減少食物攝入量來短期減肥是治標不治本的,而不是根本原因,因為失去水分的是身體,而不是脂肪。 脂肪的消耗是通過運動消耗體內的卡路里,體內食物消化提供的熱量不足,使脂肪需要能量。 >>>More
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8個回答2023-12-06
三天的蘋果飲食是有效的,它可能會減掉 5 磅,具體取決於個人。 >>>More
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8個回答2023-12-06
它起作用了,有乙個好方法,第一天只吃蘋果,第二天只喝牛奶或酸奶,正常吃三四天,依此類推。
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8個回答2023-12-06
當時效果還可以,但三天後迅速反彈。 除非你逐漸堅持下去
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13個回答2023-12-06
經過三天的蘋果減肥,我瘦了很多,但這是由於我連續三天體內缺鹽。 鹽的功能之一就是幫助人體保持水分,三天只吃蘋果就意味著沒有鹽的攝入,那麼體內的水分只會流失,並引起輕微的脫水,但這種脫水你感覺不到,你所感受到的只是減肥的驚喜。 堅持蘋果飲食三天後,即使第四天沒有餓得暴飲暴食,也會按照正常的習慣進食,體內的鹽分也會得到補充。 >>>More
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2個回答2023-12-06
幾乎每個人都知道青木瓜可以豐胸,但很少有人知道青木瓜可以減肥。 青木瓜中所含的消化酶、維生素、胡蘿蔔素等,能促進面部脂肪的分解,從而達到瘦身的效果。 牛奶中的鈣是脂肪攝入中不可或缺的重要成分之一。
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7個回答2023-12-06
我個人認為沒有效果,減肥還是乙個長期的過程,要合理安排飲食,加強運動。
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5個回答2023-12-06
沒用,如果真的想減肥,就應該多做運動。
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3個回答2023-12-06
建議您每天用一頓飯代替蘋果。 乙個月後會有效果 其他餐食都一樣,但不要吃太多魚,只要營養不失衡就行。
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2個回答2023-12-06
前1 2次是減水再減肉 方法:每週1次 1次3天,前3天餓了吃蘋果,第4天吃公尺粥,不要吃太多 堅持1個半月減肥,你堅持不懈祝你成功。
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5個回答2023-12-06
不是沒用,而是不能天天吃蘋果,應該吃別的東西。
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2個回答2023-12-06
我也嘗試過運動飲食。 這很好。 只是提醒大家,不要做太劇烈的運動,比如每天跑3000公尺或摔跤。 >>>More
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1個回答2023-12-06
它沒有用。
經過三天的蘋果減肥,我瘦了很多,但這是由於我連續三天體內缺鹽。 鹽的功能之一就是幫助人體保持水分,三天只吃蘋果就意味著沒有鹽的攝入,那麼體內的水分只會流失,並引起輕微的脫水,但這種脫水你感覺不到,你所感受到的只是減肥的驚喜。 堅持蘋果飲食三天後,即使第四天沒有餓得暴飲暴食,也會按照正常的習慣進食,體內的鹽分也會得到補充。 >>>More
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11個回答2023-12-06
如果你想讓我說,你只能通過節食來減肥。 但它必須直接下降才能產生效果。 >>>More
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2個回答2023-12-06
1、經常吃蔬菜和水果,適量吃一些纖維較多的水果、蔬菜和全麥麵包。 >>>More
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1個回答2023-12-06
其實蘋果可能更好,蜂蜜是水,我不吃,這樣吃蔬菜。
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4個回答2023-12-06
還行。 注意:這種減肥方法要適合每個人,並適當選擇。 >>>More
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2個回答2023-12-06
當然,水裡不能有任何脂肪,不管喝多少水,都不怕發胖,可以多吃酸性水果,可以溶解體內的脂肪。
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1個回答2023-12-06
絕對有效,就是吃東西會長得很快,吸收單一食物就容易減肥,吃多了就很容易長胖! 但是,人體的營養必須均衡,維生素、蛋白質必須吸收身體所需的量,適當還應增加一些運動,另外,建議不要經常熬夜,最好早睡早起。
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2個回答2023-12-06
建議:你好,這種情況有些有效,但快速減肥最健康的方法是運動加上合理的飲食; 建議大家減少脂肪和糖的攝入,多吃水果和蔬菜,定期運動,最好是慢跑,每天活動20分鐘以上。 最好在早上和晚上各一次。 >>>More
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2個回答2023-12-06
第一餐喝少量公尺粥,不喝小公尺粥,第二餐喝煮雞蛋公尺粥,第三餐加點點雞蛋粥。 如果你不餓,不要強迫自己吃東西,不要吃到餓了,用一周逐漸增加食物量來減肥,飯菜一定要容易消化,沒有刺激性,否則會出現胃病。
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1個回答2023-12-06
第一種減肥水果:香蕉。
香蕉熱量低,含有大量的膳食纖維,而且澱粉含量高,所以很容易吃飽,加上澱粉在體內轉化為糖分需要一些時間,所以不會產生過多的能量積累。 是減肥優良食品的首選。 >>>More