2個回答
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匿名使用者2023-11-06不。 哪個東西不是真實的。 這是最有效的。
1：合理飲食。 2：
少吃油膩的食物。 你可以多吃蔬菜。 3：
少吃零食。 4：多運動。
如果你不想運動，你可以多走路。 5：多墜入愛河。
喜歡減肥。 6：要有耐心。
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匿名使用者2023-11-05只有少吃多運動，才能健康減肥！ 蘋果粉很薄，但不健康！ 最直接的缺點是會引起便秘！
如果你不是很胖，你可以嘗試一下，在吃飯前喝一碗湯！ 飯前喝一碗湯，苗條又健康！ 如果不能每頓飯都煲湯，喝一杯水是個好主意！
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5個回答2023-12-06
香蕉好吃，包裝無菌，人體所需的維生素補充迅速，吃完不會長胖。
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4個回答2023-12-06
不合理，因為它會讓胃酸嚴重，導致胃病，當你受不了的時候，你會暴飲暴食，你應該合理飲食，少吃多動。
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1個回答2023-12-06
分析：您好，建議控制飲食，運動瘦身，如練瑜伽、仰臥起坐瘦腹部、跑步機、騎自行車鍛鍊瘦腿、俯臥撐瘦上肢等。 練習呼啦圈可以瘦腰。 >>>More
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6個回答2023-12-06
是的，它可能很薄，但它會很快反彈。 我不跟你開玩笑，我試過了。 建議大家使用午飯後不吃午飯的方法，容易堅持，效果好。 我在乙個月內從106-94領先，最終沒有輸球或反彈。
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5個回答2023-12-06
雞蛋營養豐富，成年人每天吃乙個雞蛋就已經可以吸收足夠的營養。 早餐吃雞蛋可以起到減肥的作用。 因為雞蛋中的蛋白質需要很長時間才能消化，所以吃乙個雞蛋有很好的飽腹感效果。 >>>More
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1個回答2023-12-06
如果你真的餓了，就吃半根黃瓜或半個西紅柿，如果你不餓，就堅持下去，早點睡覺，越熬夜，越餓
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1個回答2023-12-06
1.早上吃麥片 和它一起吃，煮沸，和豆漿一起食用。 外加乙個蘋果。 >>>More
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10個回答2023-12-06
一天吃兩個蘋果絕對可以減肥，而且不吃太多。