三天只吃蘋果的飲食真的有效嗎?

發布 蘋果 2023-12-01
5個回答
  1. 匿名使用者2023-11-06

    沒用,如果真的想減肥,就應該多做運動。

  2. 匿名使用者2023-11-05

    普洱茶減肥的地方。

    1、普洱茶溫熱,傷胃。

    都市工作,壓力、壓力、飲食規律,胃病,一般氣血虛,普洱茶養胃補氣,其咖啡經過陳化發酵,喝起來興奮,慈禧來不及了,喝普洱茶的習慣是2,普洱茶是以保健飲為主。

  3. 匿名使用者2023-11-04

    沒用。

    我差點死了1

    我差點殺了我們宿舍裡的人1

  4. 匿名使用者2023-11-03

    應該沒事,試試,我去試試,不只是3天,減肥也沒什麼,呵呵。

  5. 匿名使用者2023-11-02

    打了自己一拳,昏倒了7天,幾乎瘦了下來。

相關回答
  1. 3個回答2023-12-01

    建議您每天用一頓飯代替蘋果。 乙個月後會有效果 其他餐食都一樣,但不要吃太多魚,只要營養不失衡就行。

  2. 2個回答2023-12-01

    前1 2次是減水再減肉 方法:每週1次 1次3天,前3天餓了吃蘋果,第4天吃公尺粥,不要吃太多 堅持1個半月減肥,你堅持不懈祝你成功。

  3. 5個回答2023-12-01

    不是沒用,而是不能天天吃蘋果,應該吃別的東西。

  4. 16個回答2023-12-01

    蘋果飲食是有用的,但任何減肥方法都需要堅持。 >>>More

  5. 2個回答2023-12-01

    1.控制卡路里和脂肪。 始終注意食物的卡路里,減少肥肉,並在膳食中加入魚和家禽。 >>>More

  6. 13個回答2023-12-01

    沒用。 要減肥,只需閉上嘴巴並張開雙腿即可。 堅持效果,親眼看看。

  7. 1個回答2023-12-01

    我個人認為不科學,飲食均衡減肥對人有好處。

  8. 2個回答2023-12-01

    我不認為這有什麼用,據他說,你打折了白。 每天換成晚餐吃乙個蘋果,3天也能瘦5斤,碧道其實你從每天吃那麼多食物,到一共幾兩蘋果,不點亮,就有鬼了。 >>>More

  9. 1個回答2023-12-01

    方法有很多種 關鍵是看你有沒有信心 戶外運動當然是最好的方法,食物減肥不是主要方法,也不是很靠譜,慢慢來 提醒:少吃減肥藥,有副作用 目前最有效的肯定是戶外運動 跑步是最好的減肥方法 因為跑步可以鍛鍊全身 任何部分都可能丟失關鍵是要堅持下去。做不到這一點,就只能繼續發胖,天下沒有靈丹妙藥,不付出就收穫回報。 >>>More

  10. 2個回答2023-12-01

    它會很瘦。 根據個人系統。 但它很痛。

  11. 2個回答2023-12-01

    幾乎每個人都知道青木瓜可以豐胸,但很少有人知道青木瓜可以減肥。 青木瓜中所含的消化酶、維生素、胡蘿蔔素等,能促進面部脂肪的分解,從而達到瘦身的效果。 牛奶中的鈣是脂肪攝入中不可或缺的重要成分之一。

  12. 4個回答2023-12-01

    是的,蘋果的含水量應該足夠 2,000 毫公升。 只吃蘋果意味著不吃其他食物,水不算數。

  13. 2個回答2023-12-01

    我也嘗試過運動飲食。 這很好。 只是提醒大家,不要做太劇烈的運動,比如每天跑3000公尺或摔跤。 >>>More

  14. 2個回答2023-12-01

    它沒有用。 它吃蘋果直到我想吐。

  15. 11個回答2023-12-01

    如果你想讓我說,你只能通過節食來減肥。 但它必須直接下降才能產生效果。 >>>More

  16. 1個回答2023-12-01

    其實蘋果可能更好,蜂蜜是水,我不吃,這樣吃蔬菜。

  17. 4個回答2023-12-01

    還行。 注意:這種減肥方法要適合每個人,並適當選擇。 >>>More

  18. 2個回答2023-12-01

    當然,水裡不能有任何脂肪,不管喝多少水,都不怕發胖,可以多吃酸性水果,可以溶解體內的脂肪。

  19. 2個回答2023-12-01

    我試過了,但我沒有堅持下去,也沒有用。

  20. 5個回答2023-12-01

    在使用期間會很有效,但特別容易反彈,對身體不利,缺乏其他微量元素和營養素容易導致疾病。 如果要減肥,建議每天控制脂肪的攝入,不要每天減少身體所需的能量,這是一種科學合理的減肥方式,不會影響您的健康。

  21. 2個回答2023-12-01

    第一餐喝少量公尺粥,不喝小公尺粥,第二餐喝煮雞蛋公尺粥,第三餐加點點雞蛋粥。 如果你不餓,不要強迫自己吃東西,不要吃到餓了,用一周逐漸增加食物量來減肥,飯菜一定要容易消化,沒有刺激性,否則會出現胃病。

  22. 1個回答2023-12-01

    第一種減肥水果:香蕉。

    香蕉熱量低,含有大量的膳食纖維,而且澱粉含量高,所以很容易吃飽,加上澱粉在體內轉化為糖分需要一些時間,所以不會產生過多的能量積累。 是減肥優良食品的首選。 >>>More

  23. 7個回答2023-12-01

    如果這樣不健康,最好通過運動早起,早睡。 三餐是正常的。 這才是健康之道。

  24. 7個回答2023-12-01

    通過減少食物攝入量來短期減肥是治標不治本的,而不是根本原因,因為失去水分的是身體,而不是脂肪。 脂肪的消耗是通過運動消耗體內的卡路里,體內食物消化提供的熱量不足,使脂肪需要能量。 >>>More

  25. 8個回答2023-12-01

    三天的蘋果飲食是有效的,它可能會減掉 5 磅,具體取決於個人。 >>>More

  26. 2個回答2023-12-01

    我試過了,我以前也嘗試過各種減肥方法。 那時候我瘦了六斤(可能是因為基數大,當時超過130斤)。 第一天,你會超級餓; 第二天,我只能感到有點餓; 第三天,我不再餓了。

  27. 3個回答2023-12-01

    我之前也試過三天的蘋果餐,但第二天我餓得冷汗頭暈,覺得三天的蘋果餐是一種不合理的減肥方式,建議你平時均衡飲食,避免暴飲暴食,多運動。

  28. 15個回答2023-12-01

    給你個人成功的方法,如果你很胖,游泳跳繩可以最快的效果,你可以體驗游泳改變體型,瘦肩膀和身後的胖子穿得很瘦。

  29. 5個回答2023-12-01

    最好每天只吃三次,三天後慢慢增加進食量。 >>>More

  30. 4個回答2023-12-01

    首先,蘋果飲食是一種減肥的飲食,除非你一直堅持每天用蘋果減肥,否則你肯定會發胖,反彈會很強。 >>>More