2個回答
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是的,母乳餵養期間應該多吃核桃,核桃油不僅含有亞麻酸和磷脂,還含有豐富的維生素E和葉酸,孕婦和哺乳期媽媽不妨多吃點。 亞麻酸對胎兒的大腦、視網膜、面板和腎臟的健康很重要,長期缺乏亞麻酸會影響注意力和認知發展。 從懷孕26周到兩歲,是大腦和視網膜發育最重要的階段。
由於母親是胎兒和嬰兒的主要營養提供者,因此孕婦和哺乳期的母親應特別注意亞麻酸的攝入。 核桃油不僅含有亞麻酸和磷脂,還含有豐富的維生素E和葉酸,所以孕婦和哺乳期的媽媽們不妨多吃點。
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這時候,如果吃核桃,可以轉化成牛奶,讓寶寶吃完後變得更聰明。
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16個回答2024-03-27
秋天,剛從樹上下來的核桃就吃了,很香,還嫩,不著火。
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4個回答2024-03-27
你好! 獼猴桃、蘋果、橙子、梨、菠蘿、士多啤梨,都是減肥的好水果。 最好在早上和飯前吃,這樣可以增加飽腹感,減少飯菜的攝入量。 如果你晚上不餓,睡前什麼都不吃。 >>>More
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6個回答2024-03-27
截至 2019 年 8 月 23 日,還沒有關於每天什麼時候吃核桃來滋養大腦的研究報道,但每天吃 4-5 個核桃對大腦最有營養。 >>>More
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2個回答2024-03-27
你好,你可以,但你必須有學位,你不能大量食用。 >>>More
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5個回答2024-03-27
核桃每天吃20-40克,相當於:
四五個核桃,著火了腹瀉的人吃不了。 每天四個核桃可以預防膽結石。 >>>More
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3個回答2024-03-27
這個沒有時間限制,最好每天都堅持下去。