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核桃,又稱核桃、羌桃,是胡桃科的一種植物。 與杏仁、腰果、榛子一起,被譽為世界聞名的“四大乾果”。 核桃仁營養豐富,每100克含有15 20克蛋白質,脂肪較多,碳水化合物10克; 它還含有多種微量元素和礦物質,如鈣、磷、鐵,以及胡蘿蔔素、核黃素和其他維生素。
對人體有益。 是深受人們喜愛的堅果食品之一。
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如果你是母乳餵養,核桃也是均衡飲食的好事。
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13個回答2024-03-27
蘋果酸甜可口,味道鮮美營養,是水果的不錯選擇,適量食用對身體有一定的好處。 蘋果含水量在85%左右,含有豐富的碳水化合物、維生素和礦物質,尤其是胡蘿蔔素,還含有豐富的水溶性膳食纖維、果膠、蘋果酸、檸檬酸等。 蘋果中的蘋果酸和檸檬酸可以促進胃液的分泌,幫助消化。 >>>More
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8個回答2024-03-27
空腹吃蘋果沒有壞處,對於乙個健康的人來說,蘋果可以隨時食用,因為蘋果中的成分並不複雜,容易消化,一般來說,100克蘋果含有86克水、蛋白質、脂肪、碳水化合物(糖)、膳食纖維、維生素C >>>More
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1個回答2024-03-27
柿子是一種寒涼的水果,女性在月經期間應避免酸、涼、辣,所以最好不要在月經期間食用。 月經期間,可以多喝姜紅糖茶,補血。
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2個回答2024-03-27
西紅柿是有益於身體的水果,西紅柿中含有豐富均衡的維生素和礦物質,包括維生素C、葉酸、胡蘿蔔素、鉀含量比較高,生吃能很好的吸收維生素C,同時口感好,水分充足,更解渴,吃起來像水果一樣。 但是,它不能完全替代,各種水果仍然被替代。
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6個回答2024-03-27
蘋果皮中的維生素含量非常高,所以最好不要去皮,但一定要洗淨,否則農藥對身體不好
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6個回答2024-03-27
經常吃,但要適量。
1.滋血養氣。 >>>More
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6個回答2024-03-27
吃蘋果是個好習慣,但是一旦吃完早餐,就不能再吃回去體現蘋果的營養價值,最好在早餐後1-2小時再吃。
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4個回答2024-03-27
作為水果,多吃肯定是好的,但我個人覺得吃熱過的西紅柿比較好,因為加熱煮熟後確實有效,比如炒雞蛋。