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我身高167cm,體重44kg,每天至少吃兩到三種以下食物可以輕鬆減肥: (注:重點是堅持) 蘋果、番茄、葡萄柚、水、無糖綠茶、低脂牛奶、辣椒、大蒜、生薑、花椰菜、辣椒、蘑菇、魚、海鮮、瘦肉、燕麥、青豆、蘋果、 桃子、甜瓜、蘑菇、海帶、黑白木耳、海藻、杏仁、花生、核桃、腰果、板栗等堅果大豆、鮭魚、金槍魚、鯖魚、秋刀魚、海鰻等,橙汁、冬瓜、黃瓜。
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告訴你,你給我多加分,我也在用,你去報攤買一本女性雜誌《瘦美人》,上面有很多減肥秘訣,而且很簡單,一本只要4塊錢,很便宜。
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也許聽我說,瀉藥是很好的減肥藥。
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4個回答2024-03-27
冷飲療法:
早上起床時,空腹喝一杯冷開水或一杯冷牛奶,胃就會受到刺激。 長期堅持會養成晨排便的好習慣。 >>>More
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3個回答2024-03-27
黃瓜(空吃,即使是水果)——減肥的最佳選擇,含水量達98%,是一種低熱量的食物。 但不要吃太多,容易積聚熱量,弄濕。
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2個回答2024-03-27
所有女性都期待能夠長期保持年輕細膩的外表,醫學專家指出,特別受孕婦歡迎的酸梅含有抗衰老成分。 抗衰老功效。 酸梅除了具有永葆青春的功效外,還有以下優點: >>>More
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1個回答2024-03-27
蘋果以外的水果可以減肥:
一:西紅柿。 西紅柿幾乎完全由水製成,水感飽滿,熱量低(每200克含30卡路里),更適合減肥。 但是,西紅柿除了維生素C外沒有其他營養成分,所以最好的西紅柿飲食是:早餐和午餐正常飲食,注意營養,平均每餐攝入600卡路里左右; 西紅柿用於晚餐。 >>>More
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1個回答2024-03-27
香蕉和蘋果都好,用微波爐翻動,室溫好,西紅柿也要熱。
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1個回答2024-03-27
黑棗果實除了浸泡在酒中外,還可以生吃、藥用、美容、煮熟。 >>>More
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2個回答2024-03-27
冷宮患者應多吃補血充氣的溫熱食物,如紅棗、龍眼、手工紅糖水、紅豆、枸杞、生薑、當歸、黑雞、紅花等食物。 同時,還應避免辛辣刺激和寒冷、油膩的食物,這些食物會加重子宮感冒的症狀。
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2個回答2024-03-27
香蕉可以幫助消化 梨可以上火 水果 最好根據自己的喜好吃 比如上次買的棗子特別好吃 下次有機會買 減肥的時候,多吃水果肯定是好的。
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1個回答2024-03-27
葡萄柚。。。。它含有可以消除水腫的成分。 如果你想吃水果減肥,你不能整天拿著乙個水果。 沒有人能忍受這種飲食方式。 合理健康地安排飲食。 吃太多水果不好。 尋求收養。
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4個回答2024-03-27
吃生鹽和胡椒粉,用小火翻炒。
冷沙拉(生吃)。 >>>More
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2個回答2024-03-27
不,李子含糖量很大,我記得我朋友以前用這種方法減肥的時候,每天只吃西紅柿、黃瓜和雞蛋,雞蛋一定要煮,絕對不能炒,茶葉雞蛋也可以用,一周瘦了7斤。
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3個回答2024-03-27
從清單中喝一些粥,不要馬上吃任何很油膩的東西
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3個回答2024-03-27
番茄面疙瘩湯的食譜很詳細 美食和功效:東北菜 美味的粥湯。 >>>More
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6個回答2024-03-27
巧克力、一把棒棒糖、戒指、項鍊。
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1個回答2024-03-27
設梨為6A,蘋果為7A,橙子為5A780+50+20+A=18A850=17AA=50梨300個蘋果350個橙子250個
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3個回答2024-03-27
您好,蘆薈的活性成分是蘆薈素。 它的味道苦寒,回肝、胃、大腸經絡,主要治療肝熱、通便,對於便秘等症狀,我不建議大家吃蘆薈粉,尤其是夏天,人的脾胃都不是很好,苦寒會傷到胃,我個人建議大家可以吃一些苦瓜粉, 含有苦瓜苷,是減肥的好產品,但不能過量,任何藥物對脾胃都有傷害。
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2個回答2024-03-27
你好,我可以吃飯。 孕期喝石榴汁可以有效改善食慾不振的症狀,減輕孕婦嘔吐的疼痛,增加營養吸收。 孕婦在懷孕期間多喝石榴汁可以減少胎兒大腦發育受損的機會。 >>>More
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4個回答2024-03-27
PP Assistant、Aisi Assistant、Apple Assistant等一應俱全。
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2個回答2024-03-27
八角茴香只是一種調味品,不是食物,八角茴香的性質是辣的,孕期能不能吃八角茴香,還需要結合孕婦自身情況。 >>>More
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1個回答2024-03-27
黃瓜香菜湯、蒜芽湯、韭菜泡沫湯、番茄香菜湯,以及麵條湯、麵條湯、面疙瘩湯。
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2個回答2024-03-27
如何用蘋果減肥 1.連續三天只吃蘋果,不吃其他水果和食物。2、可以按照三餐的時間吃蘋果,也可以餓了就吃,直到吃飽為止。 3.不管你吃什麼蘋果,但最好用紅蘋果。 >>>More
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12個回答2024-03-27
有可能,但對身體的傷害非常大,首先食物來源很單一,很容易引起營養不良,其次,看起來能量很低,其實蘋果的能量也不低,還會帶來強烈的飢餓感, 如果導致報復性飲食,就會增加減肥的負擔,所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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4個回答2024-03-27
枇杷減肥。 枇杷含有豐富的粗纖維和礦物質。 每100克枇杷肉含有數克蛋白質、數克碳水化合物,並含有維生素B1和維生素C,是一種非常有效的減肥水果。 >>>More
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1個回答2024-03-27
準備番茄和豆腐湯的步驟。
1.將西紅柿和豆腐切成小塊,鍋中燒油,將薑片翻炒,倒入西紅柿翻炒,將汁翻炒煮沸。 >>>More
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2個回答2024-03-27
可以使用虛擬鍵盤,在settings-general-accessibility-AssistiveTouch中,螢幕上會出現乙個白點,點選一次,有乙個白點,點選退出應用返回主螢幕,點選兩次開啟後台程式,這是蘋果為了保護中間鍵延長其壽命而開發的。
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3個回答2024-03-27
每天有空閒時間按摩並噴灑豐胸劑。
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2個回答2024-03-27
最後,你能不能抄,先和樓主談談白
蘋果上黑點的由來:蘋果上的黑點表示蘋果患有一種叫做蘋果治果道黑斑病的疾病。 >>>More
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5個回答2024-03-27
他吃的糖瓜裡好像有山楂,說不定山楂的材質是他必定的迷惑!
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1個回答2024-03-27
栽培點。
喜歡溫暖潮濕的環境。 土壤略帶粘稠。 它可以在田間、溝渠和房屋中種植。 >>>More
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1個回答2024-03-27
楊梅和黃瓜不能一起吃。
楊梅富含維生素C,而黃瓜含有維生素C分解酶。 如果兩者同時食用,楊梅中的維生素C就會被破壞,失去原有的營養價值。 >>>More