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匿名使用者2023-11-06廣告宣傳的減肥產品沒用，商家都是為了賺錢，長期維持不了，副作用也很多。 例如，內分泌失調、多動、影響睡眠、食慾抑制、精神恍惚、便秘、痤瘡和斑點等。
攝入的卡路里少於消耗的卡路里，再加上更多的運動來減肥。
有氧+無氧運動穿插每天一小時的運動，如快跑5分鐘+快走10分鐘。 或者在家裡跳舞乙個小時，以任何讓你出汗的方式跳舞。
早餐吃得好，午餐適量，晚餐少吃，晚上 8 點以後除了水外什麼都不吃。
減肥只能通過勤奮而不是貪婪來完成。 肉不是一天長出來的，要慢慢減掉，身體健康為王，保養才是正道。
減肥沒有捷徑可走，只能是：閉上嘴巴，張開雙腿！
只有少吃多動，才能健康減肥。 一定要堅持下去！
平時多注意一下腹部，多按摩腹部，練習腹式呼吸。
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1個回答2024-03-02
是的，我已經吃了三天了，而且我要繼續吃下去，如果我吃了這個，我總是會感到乾燥，我只會多喝水，即使我不覺得餓，我也得在吃飯的時候吃點東西，如果你不吃一兩頓飯， 而且不要保持體力，你會有點頭暈，所以你必須吃東西。
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1個回答2024-03-02
您好，慎重選擇，建議注重調整均衡飲食，加強運動，放鬆心情，保證睡眠。 原理是消耗大於攝入。 吃一頓豐盛的早餐，少吃或不吃晚餐。 >>>More
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3個回答2024-03-02
不能說是無效的，但如果有專業的醫生指導你，制定詳細的計畫和飲食，應該是可行的。 >>>More
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1個回答2024-03-02
我也在吃減肥藥，只要我沒有任何疾病，我就可以服用。
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1個回答2024-03-02
文字：我見過鵝這個詞，沒有留下任何痕跡。 >>>More
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1個回答2024-03-02
花茶是集茶香精和花香於一體，茶葉引花香，花香增加茶香，相輔相成。 它不僅保持了濃郁清爽的茶味，而且具有清新芬芳的花香。 沖泡吸吮，花香醒目，口中甜味十足，令人耳目一新。 >>>More
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3個回答2024-03-02
水：Klook青山外，綠水前。 兩岸潮水寬闊，風懸而未決。 - 在第二北方的堅實山下”。 >>>More
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2個回答2024-03-02
沒有快速的解決辦法，你必須保持良好的心態和長期的毅力。 可以使用以下方法： >>>More
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2個回答2024-03-02
減肥需要堅強的意志，晚上堅決不吃任何東西，包括水果。
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3個回答2024-03-02
酶浴鋸末不使用水或高溫蒸汽，因此無需擔心水壓、高溫、濕度等問題。 此外，與其他浴標相比，鋸末對心臟的負擔更小，因此高血壓患者可以安心享用。 此外，當你用酶離子洗個熱水澡時，你的面板可以呼吸。 >>>More
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1個回答2024-03-02
如果您未滿18歲，建議不要這樣減肥。
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3個回答2024-03-02
櫻井雪菜、花輪千雪、佐佐木奈美、千葉繪里、羽田紀香、蘭雪薰、星野莫拉、安月由美、宮野紀子。 >>>More
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1個回答2024-03-02
大概是3000W左右！
這基本上是很少有人買的東西！ >>>More
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1個回答2024-03-02
沒有快速的解決辦法，你必須保持良好的心態和長期的毅力。 可以使用以下方法： >>>More
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10個回答2024-03-02
簡單易學。
室內減肥運動。 >>>More
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3個回答2024-03-02
紫薯的熱量為100kcal 100g，膳食纖維含量高，是非常好的減肥主食 紫薯消化速度比較慢，所以飽腹感強、消化不良的人不宜吃太多，更不能生吃。
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2個回答2024-03-02
Tomei酶的功能和功效：
1.分解 將所吃的食物分解消化，使其成為易於吸收的物質，促進體力的快速恢復。 >>>More
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20個回答2024-03-02
不。 酵素李最重要的成分是酵素。 酶是“酶”的俗稱; 它在日本和台灣被稱為酶，在中國大陸被稱為酶。 >>>More
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8個回答2024-03-02
怕胖的朋友，千萬不要亂花年錢！
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3個回答2024-03-02
我用了綠汁 13 天。
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2個回答2024-03-02
克里斯蒂亞諾·羅納爾多和梅西是足球界的前兩名，詹姆斯和科比·布萊恩特的球迷也是籃球史上僅次於喬丹的球迷。 >>>More
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15個回答2024-03-02
紫薯的熱量為100kcal 100g，膳食纖維含量高，是非常好的減肥主食 紫薯消化速度比較慢，所以飽腹感強、消化不良的人不宜吃太多，更不能生吃。
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4個回答2024-03-02
紫薯的熱量為100kcal 100g，膳食纖維含量高，是非常好的減肥主食 紫薯消化速度比較慢，所以飽腹感強、消化不良的人不宜吃太多，更不能生吃。
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16個回答2024-03-02
紫薯的熱量為100kcal 100g，膳食纖維含量高，是非常好的減肥主食 紫薯消化速度比較慢，所以飽腹感強、消化不良的人不宜吃太多，更不能生吃。
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3個回答2024-03-02
紫公尺本身的熱量不是很高，脂肪含量也比較少，所以吃完後不會發胖，而且紫公尺含有較多的膳食纖維，吃完後可以有一定程度的減肥效果。 >>>More
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3個回答2024-03-02
紫薯可以減肥，但效果有限，減肥可以參考以下方法。 >>>More
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3個回答2024-03-02
減肥藥、茶、飢餓、劇烈運動，都是不安全的，都會或多或少地對身體造成傷害; 按摩和針灸容易反彈，而要減肥，還是要採取健康的飲食、適度的運動、適中的飲水、全面的細胞營養方案。 安全、科學、高效、不挨餓、不打針、不吃藥、不反彈，教人終生管理體重的方法。
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2個回答2024-03-02
最好不要亂用減肥藥，真的會傷害身體，我只是被減肥藥毀了。 >>>More
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4個回答2024-03-02
有人說吃酵素梅可以減肥，有人說吃酵素李不能減肥，但其實酵素酵素可以幫助減肥，只吃酵素李肯定達不到減肥的效果，吃酵素李的同時，也應該做一些運動來燃燒掉體內多餘的脂肪， 從而達到減肥的目的 而且在飲食上也有很多問題需要注意，平時一定要吃低脂食物，吃完飯後要走十多分鐘，這樣會有助於食物的消化。 >>>More
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6個回答2024-03-02
1.軟便。
原因：胃腸道中的粘液是為了防止胃酸腐蝕腸壁，過濾營養物質的吸收; 如果過量，會阻礙營養物質的吸收，而酶的腸道功能是消除胃腸道中多餘的粘液。 當糞便、粘液和水混合排出時，形成漿液，是一種沒有腹痛的病症，與普通腹瀉不同。 >>>More