減肥期間晚上餓了吃蘋果會影響減肥效果嗎？

減肥需要堅強的意志，晚上堅決不吃任何東西，包括水果。

注意事項： 1、不宜生吃，尤其適合脾胃虛經期女性。 如果你只把西紅柿當水果吃來補充維生素C，或者盛夏天氣炎熱，最好生吃。 >>>More

當然，蘋果可以用來減肥，因為蘋果可以使人的腸道蠕動得更快。 >>>More

是的，吃了也沒用，但可以喝水，這種方法不科學，容易反彈。

如果只吃蘋果，會傷到胃，導致胃酸過多，刺激胃部不適。 從消化的角度來看，有胃病的人不應該在早上空腹吃水果。 你可以選擇吃兩片全麥麵包，然後吃乙個蘋果，最好是加一杯牛奶。 >>>More

你好，沒什麼區別，不過還是一天吃一兩個比較好，不管多多，總是不好。 >>>More

為了減肥，我仍然建議你使用運動。 雖然時間比較長。 但是 1 效果很好。 >>>More

它有效，但三天後一定要吃少量，從粥開始，然後慢慢增加食物量。

是的，如果你吃得少，你會反彈。 要麼晚上不吃東西，要麼多吃一點。 不信我，我以前是這樣吃的，居然反彈了，我就是這樣吃的，所以我不會反彈，請認養吧！

兩者結合沒有錯，但如果你節食，會對你的健康有害！ 親愛的，多運動或練習瑜伽也有助於減肥！