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匿名使用者2023-11-06當然，蘋果可以用來減肥，因為蘋果可以使人的腸道蠕動得更快。
晚上不吃飯吃蘋果也是個好主意。
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匿名使用者2023-11-05吃蘋果容易有飽腹感，不容易餓，蘋果是減肥最好的水果。
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匿名使用者2023-11-04吃蘋果是為了減肥，沒關係，晚上吃個蘋果就行了，不要吃太多。
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匿名使用者2023-11-03可以試試果蔬粉，我喝了乙個療程後瘦了10斤！
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匿名使用者2023-11-02蘋果的平均熱量：52卡100g，但它是負熱量的食物，也就是說，人體必須消化這52卡路里，在人體相對靜止的條件下，身體仍然要付出75卡路里的熱量。
因此，在減肥初期晚餐吃幾個蘋果，或者用櫻桃番茄代替是沒有問題的。 它也有一定的效果。 但不要吃得太多，在進食過程中要慢慢咀嚼。
在減肥後期，需要根據個人的身體狀況進行運動，合理控制飲食。
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13個回答2023-12-02
很多人都是這樣，短期又餓又瘦，但長期堅持下去卻很難，一吃飯就反彈，相當於什麼都不做。 建議：試試處方選單。
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4個回答2023-12-02
問題不大！ 俗話說：人飯後早早死去，誰知道飢餓能治好一切疾病呢？ 中午吃飯比較好，不吃晚飯也沒關係！ 胖子吃了，減肥少吃才是硬道理！ 祝你一切順利！
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8個回答2023-12-02
晚上只吃蘋果對減肥很有好處，即使吃得更多也沒關係，但吃得太多會讓你的胃不舒服。 你可以多喝水，吃幾個蘋果，這樣比較好，如果你減肥的話，晚上9點以後盡量不要吃東西，這樣我就減肥了，效果還不錯。 而且你早餐和晚餐吃得太少，早上吃得好，中午吃飽，如果午餐吃得不夠，晚上會很餓，撐不了多久，所以午餐多吃點。 >>>More
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2個回答2023-12-02
你好，是的。
建議合理減肥，一天只能吃一頓水果，吃飯的時候不要吃得太飽，可以從瑜伽開始，適當地做一些運動，最重要的是要堅持，三天太短了，堅持三個月才能看到！ >>>More
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10個回答2023-12-02
一天吃兩個蘋果絕對可以減肥，而且不吃太多。
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8個回答2023-12-02
唯一最有效的是飲食和運動！ 我只吃一天午餐，剩下的早餐和晚餐只喝水！ 一定要鍛鍊！ 最有效的是：跳繩！ 相信我，試一試吧！ 我敢肯定我會很瘦！ 祝你好運！
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4個回答2023-12-02
如果你不吃飯，只吃水果會怎樣？
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9個回答2023-12-02
不，三天只吃蘋果，直到第三天才真正起作用。 從第四天開始，你又開始進食，所以前三天的所有努力都是徒勞的。 我試過了，只要在三天內清空你的肚子，它可能會反彈。 所以，最好不要。
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3個回答2023-12-02
不，如果你想減肥，你必須有規律地進食。 而且其實蘋果含有大量的糖分，如果吃多了，就會發胖，所以可以多吃土豆。
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2個回答2023-12-02
會很薄，但最好一日只吃三餐，按照三餐的時間，效果更好更快 >>>More
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4個回答2023-12-02
每個人的體質都不一樣，瘦的斤數也不同。 >>>More
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43個回答2023-12-02
有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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1個回答2023-12-02
分析：您好，建議控制飲食，運動瘦身，如練瑜伽、仰臥起坐瘦腹部、跑步機、騎自行車鍛鍊瘦腿、俯臥撐瘦上肢等。 練習呼啦圈可以瘦腰。 >>>More
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2個回答2023-12-02
有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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7個回答2023-12-02
當然，你不能只堅持一天。 這樣一來，你早上吃兩個煮熟的雞蛋，中午吃一根黃瓜，晚上吃乙個蘋果，堅持乙個月，保證你瘦得像閃電一樣。
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2個回答2023-12-02
是 1
蘋果含有獨特的AHA，可以加速新陳代謝，減少體內脂肪。 >>>More
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4個回答2023-12-02
關於喝牛奶減肥的說法是這樣的：
眾所周知，牛奶作為“美容產品”，在運動時可以有效改善面板暗沉的狀況，美白面板，但你知道多喝牛奶可以幫助我們達到減肥的目的嗎？ >>>More
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4個回答2023-12-02
只要減肥，不吃大魚大肉，保持均衡飲食，多運動，就不會反彈。
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16個回答2023-12-02
這絕對是可以減肥的...... 三個月應該有明顯的結果。 關鍵是要堅持下去...... >>>More