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匿名使用者2023-11-06如果只吃蘋果，會傷到胃，導致胃酸過多，刺激胃部不適。 從消化的角度來看，有胃病的人不應該在早上空腹吃水果。 你可以選擇吃兩片全麥麵包，然後吃乙個蘋果，最好是加一杯牛奶。
午飯前吃乙個蘋果再吃苦布州，晚上最好不要吃蘋果。 水果早上是金子，中午是銀子，晚上是銅子。 "也就是說，早上吃水果的營養價值最高，晚上吃水果的營養價值最低。
究其原因，是人早上醒來時，大腦的肝醣供應已經耗盡，這個時候吃水果可以盡快補充糖分。 而且，早上吃水果，各種維生素和營養物質很容易吸收。
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匿名使用者2023-11-05可以吃蘋果，100克蘋果52大卡，蘋果很甜，極為常見，是人們經常吃的水果之一。 蘋果不僅營養豐富，而且水分和纖維含量都很高，它含有豐富的果膠，可以幫助腸胃蠕動，還可以減少熱量的吸收，再加上蘋果含有大量的鉀，可以預防腿部水腫。 因此，在減肥期間可以適量吃一些，可以獲得減肥效果。
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匿名使用者2023-11-04不要餓，會傷肚子，不要吃油膩的東西，多吃蔬菜（用水焯一下，加點醬汁），水果含糖量多，不建議多吃水果。
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匿名使用者2023-11-03蘋果是減肥最好的水果，但最好不要早上空腹吃，以增加胃部的負擔 蘋果最好在早上10點左右吃，正是人體脾經旺盛的時候，可以充分吸收蘋果的營養， 而且這個時候吃蘋果，午餐量會少一些。
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匿名使用者2023-11-02它不會傷到胃，因為胃裡有胃酸，胃液已經酸了。
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匿名使用者2023-11-01可能不是，因為我也見過如何用蘋果減肥 1 周。 如果你做不到，你可以喝牛奶，但必須撇去。 盡量不要吃酸蘋果，多吃富含維生素的紅蘋果。 它可以減肥，對身體也有好處。
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匿名使用者2023-10-31每天晚上少吃點，吃點水果減肥。
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匿名使用者2023-10-30如果只吃蘋果，胃酸過多會傷到胃，刺激胃。 你可以吃一些蔬菜，或者全麥麵包和脫脂牛奶。 適量吃蘋果也很好。
蘋果是最常見的水果，蘋果樹屬於薔薇科，是一種落葉喬木，葉子呈橢圓形和鋸齒狀。 其果實呈球形，香甜，口感酥脆，營養豐富，是世界四大水果。 蘋果通常是紅色的，但也有黃色和綠色。
蘋果是一種低熱量食物，每 100 克僅產生 60 大卡。 蘋果中的營養成分是可溶性的，容易被人體吸收，因此被稱為“活水”，有利於溶解硫磺，使面板潤滑嫩滑。
在中醫中，人體是早上脾胃最活躍的時候，那個時候吃蘋果有利於人體的吸收。 飯後吃水果不利於消化，吃多了會使糖分轉化為脂肪並在體內堆積，所以盡量在下午之前吃蘋果，飯前半小時或飯後半小時。
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匿名使用者2023-10-29不會對胃部造成損害，但容易引起其他身體機能的下降，因為所謂的“三天蘋果飲食”其實是每天攝入不到800卡路里的卡路里飲食，以低熱量的攝入來維持身體的最低需求，這就是醫學上的“極低熱量飲食”， 這會導致人體甲狀腺激素分泌減少，減緩新陳代謝，持續時間長了，可能會因為熱量攝入過少而引起昏厥、心跳加快等。最糟糕的是，脂肪流失的百分比非常低，當你恢復進食時，你的大腦會向你的身體發出指令，讓你的身體儲存更多的脂肪，以應對你的“災難性禁食”。
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2個回答2023-12-02
不行，泡茶一般是用來滋胃的，尤其是普洱茶，是很好的胃茶，但不要空腹喝茶，會造成胃黏膜損傷，導致胃酸等！ 希望對您有所幫助！
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8個回答2023-12-02
通常堅持減肥 想要快，通常會反彈 為什麼不健康的減肥 瑜伽是減肥的絕佳方式 一起鍛鍊身體 放鬆心情不是很好嗎 還有一段月經期，人的身體會覺得有點腫，所以胖不胖也沒關係。 >>>More
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2個回答2023-12-02
為了減肥，我仍然建議你使用運動。 雖然時間比較長。 但是 1 效果很好。 >>>More
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1個回答2023-12-02
藥物減肥只有三個原則，第一條：腹瀉（一般是減肥茶，含有澤元、番瀉葉、麻籽。 型別 2： >>>More
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3個回答2023-12-02
它有效，但三天後一定要吃少量，從粥開始，然後慢慢增加食物量。
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2個回答2023-12-02
會很痛，蘋果營養不錯，但那只是一部分，想要減肥，就應該選擇科學減肥，平時注意一日三餐的飲食，多吃蔬菜，之所以會發胖，是因為你的飲食中含有高脂肪的食物， 採用它。
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4個回答2023-12-02
兩者結合沒有錯，但如果你節食，會對你的健康有害！ 親愛的，多運動或練習瑜伽也有助於減肥！
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7個回答2023-12-02
是的，學名是石榴。
不會著火。 >>>More
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2個回答2023-12-02
我吃了乙個，腹瀉太痛了，建議不要吃，長期吃減肥產品對身體不好，尤其是女生。 它會影響生育能力。
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6個回答2023-12-02
空腹吃蘋果不會傷到胃。 蘋果是一種營養價值非常高的水果，被稱為水果之王。 最好早上空腹吃蘋果，會給身體帶來多種好處。 >>>More
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16個回答2023-12-02
只要飲食合理，就不應該，脂肪也因人而異。
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6個回答2023-12-02
1. 吃番石榴會讓你發胖嗎？
吃番石榴不會讓你發胖。 番石榴，又稱bara，是一流的減肥食品。 番石榴皮營養豐富，建議食用時不要去皮，如果擔心農藥殘留，可以放入溫水中10分鐘左右，然後用流水沖洗乾淨。 >>>More
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2個回答2023-12-02
我試過了，反彈很強，我輸的只是水，我覺得這不是減肥的好方法。
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7個回答2023-12-02
如果你的飲食在成功減肥後會反彈，建議使用其他更健康的減肥方法。 >>>More
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3個回答2023-12-02
不該，紅棗、枸杞能養腎、養肝養眼、養血補氣，可以加玫瑰。 >>>More
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3個回答2023-12-02
每天吃乙個蘋果，遠遠達不到美白的效果。 >>>More
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5個回答2023-12-02
你確定你不想喝酒嗎？ 海苔蛋滴湯營養極高，減肥也是低脂的！ 白喝！
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2個回答2023-12-02
吃完後瘦了18斤，到現在還沒反彈，停了3個月了，這對人還是很有好處的，面板會變得很嫩。
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3個回答2023-12-02
蘋果飲食的缺點是容易反彈，因為三天不吃飯不喝水後，人們往往堅持不住了，三天後會喝大量的水吃東西，這樣水分可以快速補充，體內流失的水分也會很快補充， 這樣，因失水而損失的重量也會隨著水分的補充而迅速恢復。就像任何減肥方法一樣，這種減肥方法堅持下去很昂貴，而且為了保證體重不會再次反彈，兩天後還應該注意飲食。 是否會反彈取決於每個人的五天，而不是三天。
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4個回答2023-12-02
是的，你會營養不良，一旦你恢復飲食，你仍然會反彈。
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2個回答2023-12-02
任何飲食對身體都不好，容易反彈，建議運動。
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2個回答2023-12-02
女性的身體比男性更需要調理，了解一些身體調理方法對女性健康非常有效。 那麼女人天天吃紅棗可以嗎？ 會不會有任何不良影響？ >>>More
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2個回答2023-12-02
我不認為這有什麼用，據他說，你打折了白。 每天換成晚餐吃乙個蘋果，3天也能瘦5斤，碧道其實你從每天吃那麼多食物，到一共幾兩蘋果，不點亮，就有鬼了。 >>>More
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1個回答2023-12-02
我讀到很多人都工作，所以我真的嘗試了一下，兩天除了蘋果和酸奶，我什麼都沒吃，但兩天後我稱了一下，發現它根本沒有效果！ 但是，減肥確實因人而異，有些人減肥很快，有些人還是一樣。 我想你可以試試，反正沒有副作用。 >>>More
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4個回答2023-12-02
每個人的體制都不一樣，但是吃這個，治療便秘很好，腹瀉什麼的很常見，再說了，有的減肥只是減肥，體型還是一樣的，其實和不減肥是一樣的。 至於危害，只能說沒有好壞之分，只要不產生依賴性就好，反正建議吃健康的飲食，吃這些，花大價錢，對身體不一定有好處。
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1個回答2023-12-02
減肥最有效的運動是有氧運動，尤其是消耗較多能量的運動，如慢跑、攀岩、快走、球類運動、游泳等，每次運動最好繼續做一次，不要中途停下來，每次運動必須消耗300大卡。 通常，這種運動量會導致心跳加快或一定程度的出汗。 運動可以提高身體的新陳代謝率，但其效果最多只有兩天，所以最重要的是要堅持不懈，如果不能每天做，至少每兩天一次。 >>>More
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10個回答2023-12-02
每天吃兩個蘋果不會讓你發胖。 一般來說，水果可以減肥，但也應該適量。 早餐可以用蘋果代替。 喝一些酸的轎奶。 午餐吃一些菠蘿和士多啤梨或一些義大利面。 >>>More
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7個回答2023-12-02
是的，但它會導致營養不良和免疫力下降。 >>>More
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4個回答2023-12-02
你好，沒什麼區別，不過還是一天吃一兩個比較好，不管多多，總是不好。 >>>More
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3個回答2023-12-02
吃得更多容易患腎結石。
而且柿子涼了，吃多了對胃不好，尤其是女生，來月經就應該少吃點。 >>>More