空腹吃完蘋果可以喝咖啡嗎？ 為什麼？

早上空腹吃蘋果是沒有壞處的，對於乙個健康的人來說，隨時都可以吃蘋果，因為蘋果中的成分並不複雜，容易消化，一般來說，100克蘋果含有86克水、克蛋白質、克脂肪、 碳水化合物（糖）克、膳食纖維克、維生素C4毫克、鈣4毫克、鉀119毫克等。

但對於身體不適的人來說，空腹吃蘋果還是需要小心的。

對於有腸胃疾病的人來說，一般要避免生吃和冷食，尤其是早上空腹吃蘋果，可能會引起胃部不適。

血糖波動較大的人。 蘋果的含糖量差不多，而且以單醣為主，吸收率高，空腹食用容易引起血糖波動。

早上空腹吃蘋果沒有錯，早上只吃蘋果就不是很合理了。 因為蘋果提供的營養非常有限，蛋白質和脂肪含量很低，不能滿足我們身體乙個早晨的需要，還可能因精力不足而出現低血糖等不良反應。

蘋果含有豐富的醣類、酸類、芳香醇和果膠，並含有維生素B和C，以及鈣、磷、鉀、鐵等營養成分。 蘋果的藥用，早在唐代就有記載，蘋果不僅有益於心、脾，還能解渴，還具有“潤肺賞心、生津開胃、醒酒”的作用。 蘋果酸甜可口，涼爽可口。

現代醫學研究證明，嚴重水腫患者多吃蘋果有助於補鉀，減少副作用。 孕期多吃蘋果，一方面可以補充維生素等營養物質，同時調節水、鹽、電解質的平衡，防止頻繁嘔吐引起的酸中毒。 蘋果也可作直腸止瀉藥，《本草綱目》有“痢疾不停，半熟10片，水2公升，煎1公升食用”。

時至今日，蘋果仍被用於治療慢性腹瀉、神經結腸炎、腸結核等疾病。 德國人還使用“莫羅蘋果療法”來治療腸炎。 此外，每天早晚空腹吃乙個蘋果可以治療大便乾澀。

飯後吃蘋果對噁心和消化不良有一定作用; 高血壓患者堅持每天吃蘋果3次，每次1-2次，可得到降壓作用。 還有“早上吃金蘋果，中午吃銀蘋果，晚上吃爛蘋果”的說法，我個人認為吃完蘋果後喝咖啡對健康沒有危害，但是你不能天天習慣，我其實是這樣吃的，但大概一周只有一兩次， 因為我偶爾會用這種方法來排便減去小肚子。如果你經常吃它，效果可能並不明顯。

最好不要這樣做，最好等半個小時，這樣有利於健康，有利於胃的消化吸收。

最好有半個小時以上的間隔。 我也是這樣。

不是很好，水果和咖啡每半小時吃一次。