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匿名使用者2023-11-06紅棗有養血養顏的功效，但不要天天吃，會很燙，彌補過頭，有時候適當吃也不錯。
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匿名使用者2023-11-05紅棗果營養豐富，是我國一直備受推崇的大眾滋養食品，被譽為“木質食品”。 紅棗果實具有極佳的風味和含糖量在19-44%之間。 乾棗含糖量高達50-87%，每100克果肉的熱值為309大卡，與大公尺和精製白麵粉相似，故被稱為“木質穀物”。
水果中還含有蛋白質、脂肪和多種礦物質元素，如鈣、磷、鐵等，是人體不可缺少的營養成分。 鮮棗中維生素C（抗壞血酸）含量極為豐富，一般每100g含有100倍，相當於蘋果的100倍，柑橘的15-20倍，比被譽為維生素C之王的中國獼猴桃含量高3-4倍。
它含有18種氨基酸，其中8種是人體無法合成的重要物種。 “天天吃紅棗，一輩子都不會變老”和“五穀大棗勝過靈芝草”的諺語充分說明了紅棗的營養價值。 紅棗含有豐富的維生素A、維生素C、維生素B2等多種維生素。
鮮棗中的維生素C含量是柑橘的7-10倍，是蘋果的75倍。 紅棗還含有谷氨醯胺酸、賴氨酸、精氨酸等有益健康的化學成分等14種氨基酸，蘋果酸、醉酸等6種有機酸、黃酮類化合物和磷、鉀、鎂、鈣、鐵等36種微量元素。 紅棗營養豐富，新鮮紅棗含糖20 36分，乾棗含糖55 80分，熱量大，可代食，歷史上常用於救災。
維生素C含量在水果中名列前茅，每100克中含量為0公升0 6克，比蘋果、桃子等高出100倍左右，維生素P的含量也是所有水果的冠冕堂皇。 每100克鮮棗含有1 2克蛋白質，幾乎是新鮮水果中最高的。 幹棗產熱量極高，每100克紅棗產熱量約1200 1300 kJ，接近葡萄乾，蛋白質、鈣、磷、核黃素、菸酸含量高於葡萄乾。
因此，人們一直將紅棗視為一種極好的滋補品。
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匿名使用者2023-11-04紅棗的維生素C含量在100種水果中最高，比蘋果和桃子高80-90倍，比梨高140倍左右，被譽為“天然維生素C丸”。 近年來，科學家發現，紅棗還含有多種其他必需物質，具有許多新的保健功能： 抗過敏：
國內有人用紅棗治療敏感性紫癜，一日吃3次，每次吃10粒，一般3天見效。 後來，日本科學家發現，紅棗中含有大量稱為環磷酸腺苷的物質，具有擴張血管和抗過敏的作用，同時具有增強心肌收縮力和改善心肌營養的功能。 抗癌：
紅棗富含山楂酸、二磷酸腺苷等三萜類化合物。 大多數三萜類化合物都具有抑制癌細胞的功能，其中山楂酸的能力最強，超過了常用的抗癌藥物氟尿嘧啶。 雖然二磷酸腺苷不具有抑制癌細胞的能力，但具有調節細胞分裂的作用。
由於兩者的協同作用，異常增殖的癌細胞可以比正常情況分裂得更多。 動物實驗也證明，同樣餵食致癌物質的動物消化道惡性腫瘤的百分比僅為不吃紅棗的動物的一半。 因此，在應用其他抗腫瘤措施的同時，癌症患者可以每天服用紅棗製成的食物，不僅具有抗腫瘤作用，而且有益於氣血，增強體質，減輕放化療的副作用。
保肝：經實驗和臨床證明，紅棗能增加血清總蛋白和白蛋白的含量。 臨床報告顯示，對於急慢性肝炎、肝硬化患者及血清轉氨酶活性高的患者，每晚睡前服用紅棗花生湯（紅棗、花生、冰糖30克，先用花生湯，再用紅棗和冰糖煎），30天為乙個療程， 可降低血清丙氨酸氨基轉移酶水平。
緩和藥性：在一些強效藥劑中加入大棗，可以緩和藥性，以免傷人之義。 人體康復：
英國科學家在163名體弱患者身上做過實驗，吃棗子的人恢復速度比單純服用維生素的人快3倍以上。 紅棗具有抗疲勞作用，可以增強人的耐力。 此外，用紅棗和豬骨煮熟的糯公尺粥是很好的膳食補充劑，可以滋養精血，尤其對血液疾病和老年人體弱者。
值得注意的是，紅棗可以幫助溼鬱，吃多了容易腹脹。
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9個回答2024-03-22
預防癌症，軟化血管。
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6個回答2024-03-22
枸杞又名枸杞、紅耳環，是茄科枸杞科小灌木枸杞的成熟果實，可作為堅果食用，是功效突出的中草藥。 枸杞春天的嫩莖和嫩葉被稱為枸杞頭，它不僅是一種蔬菜，也是一種營養豐富的保健品。 枸杞含有14種氨基酸，並含有甜菜鹼、玉公尺黃質、酸性漿果等特殊營養成分，具有非凡的保健功效。 >>>More
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13個回答2024-03-22
1、可以減肥：蘋果含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，改善便秘; 蘋果含有果膠，食用後自然減緩消化，增強飽腹感; 蘋果的熱量非常低，每 100 克僅產生 60 大卡。 即使你經常吃它，你也不會消耗太多的卡路里，蘋果酸可以在體內代謝卡路里，減少體內脂肪。 >>>More
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4個回答2024-03-22
紅棗補血養皮，每天泡茶或者吃四五粒乾糧就行了，含糖量高，吃多了容易長胖。 >>>More
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5個回答2024-03-22
紅棗補血養皮，每天泡茶或者吃四五粒乾糧就行了，含糖量高，吃多了容易長胖。 >>>More
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13個回答2024-03-22
每天吃3-5顆紅棗對身體有一定的益處，紅棗甘甜溫潤，回脾胃經，具有補益氣、補血安神、緩藥性等功效。 特別是紅棗有美容滋養女性的作用，經常吃可以使面板白皙、光滑有彈性，但不要吃太多紅棗，吃多了容易生氣或留下鼻血。
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4個回答2024-03-22
每天吃枸杞對身體有抗疲勞、增強抵抗力、滋陰補腎等好處，具體分析如下：1抗疲勞： >>>More
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6個回答2024-03-22
紫薯可以潤腸，改善消化道功能，但由於紫薯進食後會引起腸道產氣和腹脹，所以可以適量服用，不能長期服用。
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2個回答2024-03-22
抑制癌症，保護肝臟，改善睡眠，預防和治療心血管疾病，改善睡眠，抗衰老，補腦，補鈣 636f707962616964757a686964616f3133336376436，補血。 >>>More
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3個回答2024-03-22
您好，女性每天吃大棗的好處是：一是健脾、補血、安神。 其次，它可以去除雀斑，增強和豐滿肌肉。 >>>More
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2個回答2024-03-22
1.健脾健胃：脾胃虛弱、腹瀉乏力、虛弱無力者，可每日食用七顆紅棗，或與黨參、白朮同享，可補中益氣，強健脾胃，達到增食止瀉的效果; 紅棗、生薑、半夏可合用，治療因飲食不慎引起的胃脹、嘔吐等胃炎。 >>>More
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2個回答2024-03-22
紅棗又稱紅棗、紅棗、中國紅棗，屬於鼠李糖科，由野生酸棗演變而來。 據研究，中國的紅棗種植始於7000年前，到2000年前的漢代，紅棗的栽培已遍及中國南北。 中國椰棗很早就傳入南韓、日本、前蘇聯、阿富汗、印度、緬甸、巴基斯坦和泰國等鄰國，並沿著“絲綢之路”傳播到伊朗和地中海沿岸的西歐國家。 >>>More
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1個回答2024-03-22
如果柿子吃得太多，容易患膽結石，尤其是空腹時。 柿子糕，灰白相間，斷面金黃半透明，柔軟、香、涼、甜，口中食物香氣濃郁，有一種清爽的感覺。 營養價值： >>>More
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22個回答2024-03-22
石榴的功效和作用，原來好吃的石榴有這麼多用途，你知道嗎？
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6個回答2024-03-22
核桃中含有豐富的維生素B和E，可以防止細胞衰老，強健大腦，增強記憶力，延緩衰老。 >>>More
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4個回答2024-03-22
黑棗含有豐富的維生素和礦物質，如保護眼睛的維生素A，幫助身體代謝的維生素B，以及促進生長的礦物質鈣、鐵、鎂、鉀等。這些營養成分在黑棗中非常豐富！另外，其實黑棗最大的營養價值就是它含有豐富的膳食纖維和果膠，可以幫助寶寶消化和軟便，讓家長再也不用擔心寶寶的腸道問題了！ 黑棗營養豐富，藥用價值高。 >>>More
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2個回答2024-03-22
李子有助於消化，但建議少吃工業產品。
鹽和糖新增劑的比例超出了人體可接受的範圍。 >>>More
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8個回答2024-03-22
李時珍的《本草綱目》中有“木瓜酸潤、鎮肝、健肌腱”的記載。 現代研究也證明，木瓜中含有大量的木瓜蛋白酶，又稱木瓜酶，對動植物蛋白、聚酞、酯類、醯胺類等具有很強的水解能力，因此可以緩解食品中的油膩感。 肉製品進入人體後，主要由胃分泌、胰腺產生的胰蛋白酶將肉中的蛋白質分解成小分子，容易被人體吸收。 >>>More
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7個回答2024-03-22
花椒具有降溫、除濕止痛、驅蟲健胃、利尿消腫、強牙健牙、解毒魚毒等功效。
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9個回答2024-03-22
你知道吃枇杷對身體有什麼好處嗎？ 說起枇杷，大家都不陌生。 初夏時節，枇杷樹上結滿了誘人的金色果實，枇杷用途很多，可以用來製作各種食物。 >>>More
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10個回答2024-03-22
香甜誘人的柿子會讓你胃心動，止咳潤肺，教你吃的四招，每一招都會讓你垂涎三尺。
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17個回答2024-03-22
根據中醫理論，梅子酸甜，性質清涼，具有清肝清熱、生津液、便排尿等功效。 特別適用於治療胃陰不足、口渴咽乾、腹部水腫、排尿不暢等症狀。
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14個回答2024-03-22
首先，杏仁的味道比較好，吃完之後，它們願意進入我們的肺和大腸，有緩解咳嗽和哮喘、清腸通便的作用，還有助於我們的消化，對便秘也很有效。 >>>More
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4個回答2024-03-22
你好，紅棗含有蛋白質、脂肪、糖、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣，是一種很好的補品。 >>>More
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4個回答2024-03-22
紅棗。 會有益氣補血的功效！ 對女性有好處！
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4個回答2024-03-22
西紅柿富含天然抗氧化劑，除維生素C外還含有番茄紅素。 >>>More
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13個回答2024-03-22
多吃葡萄，可以補氣、養血、強心。 從中醫的角度來看，葡萄具有鬆筋健血、開胃健脾、幫助消化等功效，而且富含鐵質，因此可以補血。 在炎熱的夏天，食慾不振的人可以經常吃它，以幫助開胃。 >>>More
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6個回答2024-03-22
吃小西紅柿對身體的好處如下：
1、胃消化：小西紅柿多作為水果食用，營養價值豐富，口感甘甜，有胃消化的作用; >>>More
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7個回答2024-03-22
石榴汁中含有多種氨基酸和微量元素，可以幫助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂降血糖、降低膽固醇等功能。 它可以預防冠心病、高血壓，可以達到提胃、增強食慾，對飲酒過量者有神奇的作用。
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3個回答2024-03-22
番石榴營養價值高，是各種水果的冠冕之冠，其維生素C含量是柑橘的3倍以上，是人體維生素C的良好來源，能提高免疫力，特別是能預防流感、上呼吸道感染等疾病，有利於提高血管的彈性， 能將膽固醇分解成硫化物並排出體外，從而清潔血管，有利於營養物質的運輸，有利於促進大腦的發育。鉀、磷、硫和氯化物可以增強骨骼和淋巴系統。 此外，它含有鹼性澀味，可以阻止胃酸發酵，收斂腸粘膜，多吃止瀉。 >>>More