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匿名使用者2023-11-06蘋果最好在早上吃，以吸收最好的營養。 對面板保濕效果很好 蘋果含有豐富的維生素，減肥時最好吃蘋果，營養充足，不肥胖。
首先，牛奶對人體有鎮靜作用。 人們在吃完牛奶後會感到平靜，所以晚上睡前喝一杯牛奶會起到鎮靜神經和促進睡眠的作用。
其次，牛奶可以治療胃和十二指腸潰瘍疾病。 牛奶還具有抗胃癌的特性。
第三，牛奶和發酵開菲爾可以減少致癌。85%的致癌物是致突變機制，因此喝牛奶或酸奶往往具有抗癌作用。
第四，嬰幼兒喝牛奶可以促進智力發育。 當牛奶中的乳糖被消化時，它會產生 1 分子葡萄糖和 1 分子半乳糖。 半乳糖是大腦和神經組織的一種成分。 因此，牛奶可以促進智力發育。
第五，兒童和青少年喝牛奶可以促進身體的生長發育。 根據測試，與不喝牛奶的兒童相比，每天喝500毫公升牛奶的兒童體重和身高增加了近1倍（經過1年的測試）。
第六，成年人和老年人喝牛奶可以抗衰老，延年益壽。根據最新研究：牛奶中含有一種生物活性物質，即SOD。
這種活性物質可以清除體內一種叫做“自由基”的有害物質，增強人體的免疫功能，促進新陳代謝，從而可以抗衰老，延年益壽。 此外，牛奶還具有護膚和美容功能。
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匿名使用者2023-11-05吃蘋果並不能從身體的某些需求中獲取供應。
牛奶可以用來補充鈣。
所有這些都對身體有好處。
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匿名使用者2023-11-04喝牛奶經常會讓你腹瀉，蘋果不是用來玩的嗎？
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匿名使用者2023-11-03蘋果中的維生素C是心血管疾病的保護者，也是心臟病患者的健康元素。
多吃蘋果的人比不吃或少吃蘋果的人感冒的可能性要小得多。 因此，一些科學家和醫生將蘋果稱為“全能健康水果”或“全科醫生”。 如今，空氣汙染更加嚴重，多吃蘋果可以改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受空氣中的灰塵和煙塵的侵害。
蘋果中的樹膠和載體元素鉻可保持血糖穩定，因此蘋果不僅是糖尿病患者的健康零食，也是任何想要控制血糖的人必不可少的水果。 而且它對降低膽固醇也很有效。
蘋果還可以預防癌症和鉛中毒。
祖國醫藥認為，蘋果具有解渴、潤肺祛煩、健脾健胃、養心養氣、潤腸、止瀉、解暑、清醒的功效。
如今，都市生活節奏非常緊張，上班族的壓力非常大，很多人都有不同程度的緊張和抑鬱，這時，拿起乙個蘋果聞一聞，不好的心情就會得到緩解，同時，還有提神的效果。
準媽媽可以每天吃乙個蘋果，以減少懷孕反應。
吃蘋果既可以減肥，又可以幫助消化。 此外，蘋果還含有多種維生素、礦物質、醣類、脂肪等，這些都是大腦必需的營養素。 蘋果中的纖維有利於兒童的生長發育，能促進生長發育。
蘋果中的鋅對兒童的記憶力有益，可以增強兒童的記憶力。 但是蘋果中的酸會腐蝕牙齒，所以最好在吃完蘋果後漱口。
喝牛奶的作用：
1）牛奶中含有鉀，可在血壓高時穩定動脈血管壁，使中風風險降低一半;
2）能防止人體吸收食品中的有毒金屬鉛和隔膜;
3）酸奶和脫脂牛奶可以增強免疫功能，防止腫瘤細胞的生長;
4）牛奶中的酪氨酸可以促進快樂荷爾蒙血清素的大量增加;
注意事項：吃蘋果時喝牛奶是不科學的，因為蘋果和大多數水果（包括茶葉）都含有單寧酸，牛奶中80%以上的蛋白質是酪蛋白，如在酸性條件下，酪蛋白容易凝集，容易引起消化不良和腹瀉，也會影響牛奶中鈣的吸收。 因此，建議不要在食用牛奶或乳製品後立即食用水果。
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2個回答2024-03-26
如果是全脂牛奶，你當然會變胖，如果是低脂的，你其實會變胖，但最重要的是你的系統，每個人的系統都不一樣，也許你喝了會變胖。 事實上，最好不要在睡前4-5小時吃東西。 >>>More
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3個回答2024-03-26
蘋果對心臟病患者來說是一種健康的水果，因為它不含飽和脂肪、膽固醇和鈉。 研究表明，由於其在纖維素中的高溶解度，它可以保護人體心血管系統的健康。 大約 25% 的蘋果纖維以口香糖的形式存在，通過減少脂肪吸收來保持血液中的膽固醇水平正常。 >>>More
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18個回答2024-03-26
蘋果可以幫助中和女性體內的酸。 科學研究表明，70%的疾病發生在酸性體質的女性身上，而蘋果是一種鹼性食物，吃蘋果可以幫助人體過多的酸性物質快速中和，從而增強女性的體力和抗病能力。 >>>More
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8個回答2024-03-26
吃蘋果有什麼作用和作用？
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6個回答2024-03-26
經常吃蘋果沒有壞處，相反，有很多好處：
1、經常吃蘋果可以預防感冒：蘋果含有人體一天所需維生素C的13%，可以增強身體的抵抗力; 此外，蘋果還含有一些纖維等營養成分，經常食用有助於提高全身的能力，對預防感冒有一定的作用。 >>>More
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1個回答2024-03-26
晚上喝脫脂牛奶。 還有蔬菜、雞蛋和鹽仍然需要補充。
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1個回答2024-03-26
每天吃乙個蘋果有好處：
降低血壓：幾項研究發現，蘋果醋可以降低血壓。 最新研究發現，女性每天吃75克蘋果幹可以降低25%的壞膽固醇水平，同時增加好膽固醇。 建議：除了每天吃乙個蘋果外，還要適量喝一些蘋果醋。 >>>More
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8個回答2024-03-26
1、好處：有助於止瀉，煮蘋果效果會更好; 有益於使胃酸正常化，從而抑制打嗝; 有利於牙齒保護和通便; 對於孕婦來說，有利於緩解妊娠反應; 它還可以幫助您排出體內的毒素，從而達到美容效果。 >>>More
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2個回答2024-03-26
你好，紅棗、葡萄乾含有豐富的膳食纖維、葡萄糖、微量元素等營養成分，適量飲用，能有效補充人體所需的營養，有美容美容、通便的功效，喝茶時泡茶，喝完茶後果肉會吃得乾淨，避免浪費。
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1個回答2024-03-26
百合味甘苦，微寒，能清熱鎮神，治虛火，益二便; 輔以香甜溫暖的紅棗，滋心養血，鎮靜神經。 對自主神經紊亂和更年期綜合症有清虛清火、安心安心、治療失眠的作用。 它特別適合女性。
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9個回答2024-03-26
蘋果中含有大量的糖分，昨晚吃完飯後到當天早餐前，一般10多個小時不吃東西，肝醣基本耗盡，人們早上一般都處於飢餓狀態，吃蘋果可以補充糖分，這時候蘋果的營養價值是非常高的， 所以，早上空腹吃蘋果是好的，有助於消化，而且空腹吃蘋果可以清除體內的毒素，空腹吃完飯用不了多久就會排便，對身體是相當好的。 >>>More
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3個回答2024-03-26
最好用純牛奶和蘋果攪拌均勻塗抹在臉上，用來將自製面膜塗抹在臉上的牛奶最好是低脂或脫脂純牛奶，低脂或脫脂純牛奶可以有效減少黑色素在臉上的沉積，經常使用可以達到美白面板的效果。 低脂或脫脂純牛奶含有豐富的維生素和礦物質，乳脂含量少，美白嫩膚，滋潤面板，減少臉部細紋的同時避免營養物質堆積，面板無法吸收，產生乳脂過多引起的脂肪顆粒，所以最好用低脂或脫脂純牛奶與蘋果攪拌，在臉上塗上自製的面膜。 >>>More
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5個回答2024-03-26
如果找不到ID證明你輸入錯誤，那就是你最初註冊的郵箱位址，如果確定正確，請嘗試重置ID，如果還是不行，建議用新的郵箱重新註冊： >>>More
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2個回答2024-03-26
蒸5分鐘的味道剛剛好，但是如果煮熟了，就會損失很多營養，味道變得烤，酸澀，不是很好吃。 如果生吃，味道會比煮熟的更自然。 營養成分也存在差異。 >>>More
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2個回答2024-03-26
有區別，喜歡吃是三個字，愛吃是兩個字，（*嘻嘻...
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1個回答2024-03-26
一是吃一喝，一是解餓，一是解渴。
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5個回答2024-03-26
女性吃蘋果有什麼好處？
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4個回答2024-03-26
煮沸蘋果水的作用和功效。
1.咳嗽和咳痰。 >>>More
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9個回答2024-03-26
好處：香蕉和蘋果熱量不高，不會發胖，富含維生素，對健康有益。 >>>More
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4個回答2024-03-26
您好，我想給大家介紹一下酸奶加紅糖乙個月減肥一杯酸奶2克紅池攪拌均勻，飯前或飯後飲用，一日兩到三次，效果很好。 酸奶可以讓動胃和腸得到休息，調節腸道環境。 禁食後脂肪更容易被灼傷，以避免胃酸過多的感覺。 >>>More