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匿名使用者2023-11-06據說經常喝更有效，但我堅持不住了，決明子不好吃,。。
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匿名使用者2023-11-05可以減少，因為纖薄的原料中含有這些草藥的精華，效果還不錯。
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匿名使用者2023-11-04其實，盲目減肥不僅沒用，還會導致不良後果，比如反彈！！ 我以前因為荷爾蒙而胖了很多，好轉後人家就像饅頭一樣，但減肥近兩年後，我接近了普通人！
您可以嘗試很長時間。 早上吃得好，吃飽，千萬不要為了減肥而不吃早餐！ 早餐尤為重要，有些人會不吃早餐。
胖。 多吃水果和蔬菜，每天做1-2小時的運動。 從你的體格來看，你可以看到你花了多少時間鍛鍊（你可以慢跑、走路。
打羽毛球。 跳繩。 健身操。
運動量可以逐漸+大，少吃零食。 多吃豆類。 維持蛋白質平衡。
您也可以嘗試經典的減肥膠囊。
本品為純中藥。
對人體沒有副作用。
而且它也不會反彈。
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匿名使用者2023-11-03我給大家介紹乙個地方，大家可以在這裡看看，【天香百合減肥美容膠囊官網】有售。
最暢銷的減肥產品之一，天香百合瘦身美容膠囊，足以震撼到看店鋪的銷售和好評。 經過幾天的研究和討論，我們幾個人從這裡選擇了適合自己的減肥產品，但我沒想到它更有效，最快的姐姐，兩周內減掉了13斤，最慢的也減掉了9斤。 除了兩個姐妹不想吃東西外，我們沒有感到任何其他不適。
建議在這裡看看，它一定會對你有所幫助。
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匿名使用者2023-11-022.減肥藥物必須慢慢停用。
在使用藥物減肥的過程中，有很多朋友在體重達到自己滿意的標準後立即停止服藥，這也是不正確的，停藥後期需要緩衝，畢竟藥物在減肥過程中只是起輔助作用。 所以必須有乙個適應期。
其實減肥不妨看看她的Q空間（Q號是4124054），她是過去的人，現在很多姐妹都向她求助，在她的幫助下我也瘦了12斤。
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匿名使用者2023-11-01現在有各種各樣的減肥方法。 但我認為減肥最重要的是在不傷害身體的情況下減肥。
如果不能多畫，就不能減少小東西，對身體的傷害很大。
因此，請控制蛋白質和脂肪的攝入量。 做大量的有氧運動。
多運動，也可以使用減肥產品。
如果要選擇，我推薦牛奶荷葉膠囊。
我這邊的很多胖朋友都在使用它。
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匿名使用者2023-10-31決明子，中藥名稱。 它是豆科決明子或決明子的乾燥和成熟種子，以其清除眼睛的能力而聞名。 成熟的果實在秋季收穫，乾燥，播種並去除雜質。
決明子味苦、甜、鹹、微寒，進入肝、腎、大腸經; 潤腸，降脂亮眼，治療便秘，高脂血症和高血壓。 它能清肝和清眼，稀釋水和瀉藥，具有通便作用，降血壓降血脂。
山楂消化和健胃的作用主要有助於消化，可以減肥。
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匿名使用者2023-10-30肥胖的根本原因是能量攝入超過能量消耗。 卡路里來自攝入食物中的能量來源：蛋白質（4kcal g）、脂肪（9kcal g）、碳水化合物（4kcal g），熱量消耗主要由三個方面組成：
基礎代謝、體力活動和食物的熱量效應。 減肥的核心是使卡路里達到負平衡（熱量攝入小於卡路里消耗）。 基礎代謝水平主要與人體的營養狀況和飲食習慣有關，因此不吃午飯本質上是一種非常有害的減肥方式。
體力活動和體力活動不是一回事，科學研究表明，高強度運動對減肥不利。 食物的熱效應一般為2至3小時，這是許多減肥專家說少食多餐和多餐有益減肥的理論依據。
決明子，中藥名稱。 它是豆科決明子或決明子的乾燥和成熟種子，以其清除眼睛的能力而聞名。 成熟的果實在秋季收穫，乾燥，播種並去除雜質。
決明子味苦、甜、鹹、微寒，進入肝、腎、大腸經; 潤腸，降脂亮眼，治療便秘，高脂血症和高血壓。 它能清肝和清眼，稀釋水和瀉藥，具有通便作用，降血壓降血脂。 減肥效果不是很明顯，但也不是沒有效果。
山楂核果果，果核堅硬，果肉薄，味微酸。 果實可生吃或做果餞餅，曬乾後可當藥用，是我國特有的藥用果樹種，具有降血脂、降血壓、強心、抗心律失常等功效，也是健脾開胃的良藥， 祛食羚滯，活血化痰，對胸脾脹、疝氣、血瘀、閉經等疾病有很好的療效。牡荊素是山楂中的一種黃酮類化合物，是一種具有較強抗癌作用的藥物，其提取物對體內癌細胞的生長、增殖和侵襲轉移有一定的作用。
但是，減肥效果並不好。
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匿名使用者2023-10-29決明子：它以看得清楚的能力而聞名。 經常喝決明子水可以清肝清眼，改善水和通便，有通便作用，降血壓降血脂。 但是，如果減肥，效果並不明顯。
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匿名使用者2023-10-28決明子對此知之甚少，但山楂可以減肥。
其實減肥並不難，你只需要掌握方法，閉上嘴巴，張開雙腿，用健康科學減肥是長久之道，否則減肥一時，以後還會反彈。
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匿名使用者2023-10-27決明子名，山楂開胃。 你認為你可以減肥嗎？
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匿名使用者2023-10-26減肥是卡路里攝入量小於卡路里消耗量 單純依靠這些外在的東西來減肥 減肥效果不明顯 如果想減肥，建議定期運動，比如每週制定鍛鍊計畫、跑步、跳繩、爬樓梯、有氧運動，這些運動是每週四五次， 每次40分鐘左右，做出汗，然後注意搭配清淡飲食長期堅持，身材會越來越好。
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匿名使用者2023-10-25如果你想減肥，你不能隨便吃！
制定計畫，安全健康減肥！
適當運動，不要暴飲暴食，多吃水果和蔬菜。 不要長時間坐著。
晚餐請吃清淡！ 不吃油炸食品，過規律的生活！
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匿名使用者2023-10-24決明子+山楂+荷葉=減肥茶，或者決明子+菊花+荷葉茶，你也可以，一點點他剛才說是排毒通便，僅憑這個減肥是不夠的，還是要運動的。
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匿名使用者2023-10-23是的，這兩種食物都有助於去除體內多餘的水分，身體在潮濕時會減少腫脹和變薄。
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匿名使用者2023-10-22決明子很醒目，山楂開胃。
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6個回答2024-03-13
山楂和決明子有消食降脂的作用，泡在水裡可以減肥，不大可能增加食慾，如果和荷葉一起喝，效果會更好，減肥茶的主要成分大多含有決明子、荷葉、山楂。 但也有必要配合健康的飲食和合理的運動，才能成功減肥！
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7個回答2024-03-13
山楂有助於消化，決明子能降血壓，抗菌、感冒、胃痛和腹瀉不宜使用，低血壓不宜使用，有一定的減肥作用。 荷葉清熱濕潤，清血止血，還有減肥的功效。 但最好的減肥方法是適量運動，合理飲食。
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4個回答2024-03-13
減肥是可以的，但必須長時間喝。 還要堅持適度的運動和節食才能有效果。
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6個回答2024-03-13
它具有幫助減肥的作用。 最主要的是鍛鍊和控制飲食。
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1個回答2024-03-13
決明子是“決明子”的種子，常用於中藥
通便功能。 高血壓、頭痛、頭暈、 >>>More
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3個回答2024-03-13
這種藥物是可能的。 建議繼續使用治療。 要減肥，一定要及時運動，注意飲食，堅持運動，達到一定的減肥目標，均衡營養，多吃新鮮蔬菜和水果。 結合針灸治療。
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33個回答2024-03-13
減肥是可能的。
荷葉具有健脾、調胃減肥的作用; 山楂還具有清除脂肪和加速清除體內廢物的功能。 如果吃得頻繁，或者吃得太多，可以用這種荷葉山楂茶來幫助消化，清理脂肪，代謝體內超負荷的廢物，起到很好的調節身體的作用。 超重或腸胃負擔過重的人也可以喝這種茶，達到降脂減肥的目的。 >>>More
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7個回答2024-03-13
荷葉、決明子、山楂、橘皮，浸泡在水中可以減肥。 >>>More
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5個回答2024-03-13
運動和合理的飲食可以導致體重快速減輕
1.練習：1有氧運動是最有效和最健康的減肥方法。 它是一種以有氧代謝為基礎的耐力運動，可以改善人體的新陳代謝，可以促進能量消耗，避免身體多餘的能量轉化為脂肪堆積，還可以分解身體積累的脂肪。 >>>More
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6個回答2024-03-13
苗二堂決明子會員價格：決明子有通便作用，對減肥也有一定的保健作用很多愛美人士經常問。 >>>More
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6個回答2024-03-13
早餐：1個葡萄柚，1茶匙花生醬，1片麵包，1杯黑咖啡。 >>>More
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5個回答2024-03-13
決明子菊花茶對減肥有一定的幫助，但不能單獨依靠它來達到減肥的效果。 決明子和菊花都含有一定的營養成分，如維生素C、類黃酮、礦物質等，具有清熱解毒、解水解渴等功能，能促進新老槐樹皮的新陳代謝，減少體內沉積的廢物和毒素，有助於消除水腫和水腫。 但是，需要結合合理的飲食和適度的運動，才能達到更好的減肥效果。
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4個回答2024-03-13
要以健康科學的方式減肥，建議喝荷葉山楂決明子茶。
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2個回答2024-03-13
一日三餐應該是正常的，尤其是早餐，應該富含蛋白質，一杯牛奶，兩三片麵包，或者煮雞蛋。 >>>More
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2個回答2024-03-13
紅豆、青稞、山楂熬粥喝。
減肥是有效的。 >>>More
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2個回答2024-03-13
是的，排毒可以促進脂肪代謝。 但最好不要經常吃這些東西，除非你是男人，否則女人容易月經不調，手腳冰涼，容易生氣，久而久之會擾亂新陳代謝。 畢竟這些大多是冷的，而且有一小部分容易著火，所以不能長期服用。
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5個回答2024-03-13
蓮花決明子玫瑰可以減肥嗎答案是肯定的。 不過減肥效果不是很顯著，建議減肥的女性多喝少量的荷葉決明子玫瑰茶，平時要配合飲食和運動，堅持下去，相信在不久的將來會收穫好的效果！ >>>More
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3個回答2024-03-13
大多數人做不到，很少有人能做到。 因為決明子具有通便作用，荷葉茶含有多種有效的降脂生物鹼，能有效分解體內脂肪，強力排洩。 荷葉鹼能強烈而密集地塗抹在人體腸壁上，形成一層脂肪分離器，防止脂肪吸收，防止脂肪堆積。 >>>More
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1個回答2024-03-13
麥萌青汁通過吸收食物中的糖油，增加腸胃蠕動，排便達到減肥的效果，純植不反彈。
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5個回答2024-03-13
還行。 荷葉具有健脾、調胃減肥的作用; 山楂還具有清除脂肪和加速清除體內廢物的功能。 如果吃得頻繁，或者吃得太多，可以用這種荷葉山楂茶來幫助消化，清理脂肪，代謝體內超負荷的廢物，起到很好的調節身體的作用。 超重或腸胃負擔過重的人也可以喝這種茶，達到降脂減肥的目的。 >>>More
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1個回答2024-03-13
荷葉和玫瑰都可以，決明子主要用於排便和降血壓，如果你的血壓低，就不應該使用它。 我很好地使用了荷葉和玫瑰，但它們只是輔助性的，我仍然依靠節食運動。 不過，Hanna Takaha 和 Rose Miiwa 的效果很好。 >>>More
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2個回答2024-03-13
山楂和決明子可用於減肥。
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7個回答2024-03-13
隨著人們審美標準的不斷變化，現在很多女生都想要擁有苗條的身材，所以她們對自己的飲食更加挑剔，可能會在生活中選擇一些減肥方法，讓自己的身材變得更好。 >>>More
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10個回答2024-03-13
還行。 大麥：具有淡水、健脾、祛痺、清熱排膿等功效。 >>>More
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1個回答2024-03-13
你好，我試過超努力喝，而且用處不大，這喝久了會有效果，但是決明子不適合一些人的體質，建議你還是用同樣的方法單獨泡，或者泡荷葉，喝起來不是很困難， 所以你可以一直喝它。你也可以減肥，如果你想減肥，最好是濃一點，喝第乙個泡泡，這樣才會有減肥的效果，但多喝水對你總是有好處的。
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2個回答2024-03-13
可以喝，效果不大，可能尿屁很多。 如果你想減肥，就沒有必要加蜂蜜，因為它含有糖分，就會被浪費掉。
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2個回答2024-03-13
首先，需要喝濃茶。 荷葉山楂決明子山楂茶：最好每次浸泡在150ml-200ml沸水中5-10分鐘，待有效成分溶於水後再飲用。 >>>More
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6個回答2024-03-13
荷葉山楂茶。
荷葉具有健脾、調胃減肥的作用; 山楂還具有清除脂肪和加速清除體內廢物的功能。 如果吃得頻繁，或者吃得太多，可以用這種荷葉山楂茶來幫助消化，清理脂肪，代謝體內超負荷的廢物，起到很好的調節身體的作用。 超重或腸胃負擔過重的人也可以喝這種茶，達到降脂減肥的目的。 >>>More
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4個回答2024-03-13
決明子的作用是清熱清眼，潤腸通便。 您可以將決明子與菊花、金銀花和甘草一起浸泡以減少火勢。 舒緩神經。 >>>More
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10個回答2024-03-13
是的，如果允許，您可以將荷葉、幹蘆薈、普洱和成熟的決明子浸泡在水中飲用。 每天喝水效果會更好，如果期間有便秘，可以用乾桃花泡水喝！ 純植物綠色健康減肥。