用蘋果減肥的最佳方法是什麼？ 尋求建議

發布 蘋果 2024-03-13
4個回答
  1. 匿名使用者2023-11-06

    想要擁有完美的身材，就得選擇一家好的醫院，來看看濟南海峽，很多人來這裡，很厲害。

  2. 匿名使用者2023-11-05

    我試過乙個星期只吃蘋果和酸奶的那個，它確實減肥了，但這個星期之後它並沒有真正起到多大作用，只吃蘋果實際上會傷害我的胃。

    晚上 8 點以後你不能吃任何東西（白開水除外）。 早上跑步1小時，中午跳繩300次，晚飯後步行1小時。 跑步可以在跑步機上完成。

    不是很辛苦，都是慢跑、散步、非常容易的有氧運動，跑步前吃點東西，像個包子一樣。 還有一點需要注意的是，你不能打盹和懶惰地睡覺，7個小時就夠了！

  3. 匿名使用者2023-11-04

    從健康的角度來看，每天一定要吃一些食物，晚餐可以用蘋果代替，乙個蘋果相當於150克公尺飯，所以一天吃兩個就夠了！ 如果想限制在一周內，我覺得後者會更好，會幫你加快腸胃蠕動，但是一旦吃了，就會反彈，不容易堅持下去，也沒效果！ 減肥應該從你的日常生活開始！

  4. 匿名使用者2023-11-03

    我覺得晚餐吃蘋果是有營養的，早餐吃有營養的東西，注意新陳代謝，鍛鍊身體。

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    索尼、新能源、三星、LG這四家......索尼比新能源好，淘寶上也有一些可以賣，就看你的運氣買了吧！