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匿名使用者2023-11-06最快的減肥方法：第一種：喝白開水！
早上醒來後喝一杯白開水，不僅能解飢，對身體也有好處！ 無論如何，只要你感到飢餓，就喝白開水！ 不管你喝多少，都不要害怕長肉！
第二種：喝粥！ 白公尺粥很好吃，不含澱粉或糖！
一日三餐只喝粥！ 3天後，你身上的肉會減少很多！ 第三種：
吃蘋果！ 對於那些喜歡蘋果的人。 這更簡單！
只要你覺得餓就吃蘋果，吃多少就吃多少！以上3種方法都用完了！ 只要願意堅持3天，就能減掉3-10斤的體重！
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匿名使用者2023-11-05我想告訴你，三天吃蘋果減肥是有效的，但是三天後，不要急於改變不吃蘋果，你要慢慢改變第四天選擇任意兩餐吃蘋果，到第五天你可以選擇早餐或晚餐吃蘋果， 然後你可以每天早上吃乙個蘋果，你可以搭配酸奶（雖然有人說酸奶是發胖的，但是沒有，酸奶中含有大量的細菌，你可以適量飲用，適量飲用可以減肥）減肥或運動，我是乙個非常懶惰的人， 但是我每天晚上 6：00 到 8：00 之間出去散步（我喜歡走路）嗯，我已經成功減肥了，我在兩周內減掉了 4 公斤。
希望它也對你有用！！ 1
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匿名使用者2023-11-04蘋果最好在早上吃，而且平時運動比較多，不一定在健身房裡有效果，上班坐公交車的時候，不要坐著，站著，最好踮起腳尖站著，堅持一分鐘，半分鐘，辦公室裡的椅子，不要歪歪扭扭地坐著，坐直， 經常檢查腳趾，這也是一種鍛鍊，你要隨時隨地想著鍛鍊，這樣才能有鍛鍊的效果。
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匿名使用者2023-11-03晚上最好不要吃蘋果，吃蘋果的最佳時間是早上，如果想減肥，晚上可以吃一些青菜和其他水果！
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匿名使用者2023-11-02當然，蘋果是有功效的，對清潔腸道有好處。
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匿名使用者2023-11-01我就是這樣減肥的！ 當我在學校的時候！ 沒有食譜！
沒有時間鍛鍊！ 因為現在是高中三年級！ 我在不到 140 個月的時間裡從 110 增加到 3，這就是有多少人減肥！
在不到乙個月的時間裡，如果你堅持下去，你可以在20天內減掉10磅左右！ 早上一定要吃得好！ 你也可以吃一頓豐盛的午餐，但建議不要太油膩！
但是晚上不要吃東西！ 如果一開始不習慣，晚上可以吃水果什麼的！ 但不多！
注意！ 不要吃零食！ 沒有零食！
晚上甚至不要堅持吃飯！ 不要以為一天都沒關係！ 你可以先試試吧！
一周後生效！ 我的乙個朋友曾經超過130歲，現在已經110歲了！ 我吃完飯後就可以吃晚飯了！
你也可以少吃零食！ 但是晚餐和小吃並不多 注意像肯德基水煮魚火鍋一樣，不要吃這麼高的熱量 不吃晚餐也沒關係吧？ 你可以吃獼猴桃、蘋果、西紅柿！
你不僅可以減肥，而且對你的面板也有好處，對你的健康也有好處。
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匿名使用者2023-10-31有乙個角色; 連續三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。 你可以像吃三餐一樣吃蘋果，也可以在餓的時候吃蘋果，直到吃飽為止。 任何一種蘋果都可以，但紅蘋果是首選。
青蘋果是酸的，所以怕會刺激胃。 蘋果應新鮮食用，洗淨去皮，以免產生農藥殘留。 在這三天裡，口渴時，可以喝白開水或無刺激的茶，如薄荷茶、大麥茶、紅花茶、魚腥草茶等。
在減肥期間，你的胃會非常敏感，所以避免喝含咖啡因的飲料，如紅茶、咖啡、綠茶、烏龍茶等，以免胃腸道不適。 在蘋果減肥期間，如果便秘是個問題，可以在第三天晚上喝一兩湯匙橄欖油潤腸，促進體內積聚的毒素排洩。 蘋果真的可以隨時吃，但要注意適量，不要長時間食用，這樣是有害的，通常“早上吃是寶貝，中午吃，晚上吃草”。
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匿名使用者2023-10-30吃蘋果對減肥有好處嗎？ 明星意識專案
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匿名使用者2023-10-29減肥時可以吃蘋果，這對減肥非常有用！
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匿名使用者2023-10-28蘋果是水果之王！ 有助於減肥。
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匿名使用者2023-10-27我覺得是有可能的，而且我以前也試過這個方法，一天三個蘋果，加上運動，乙個月就減掉了22斤。
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匿名使用者2023-10-26飯前吃一些蘋果等水果或喝幾杯水，可以產生飽腹感，可以有效減少進食量，每餐吃7-8分鐘的飽腹感就足夠了，不要吃飽甚至吃得太多。
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匿名使用者2023-10-25不要不分青紅皂白地減肥，有很多副作用，不一定重要，我以前嘗試過很多方法，但都沒有用。 跳繩箱會下垂，效果不是很理想。 呼啦圈更可怕，我沒瘦多少，胸口也減了一圈，胸不大，小了，反彈更快。
跑了乙個月後，我瘦了1斤，小腿還長出了肌肉。 我至少用了幾十種減肥方法，但我無法減肥。 後來，我在網上認識了一位很厲害的姐姐，她教了我很多，減肥，還有很多護膚美容知識，她根據我的情況向我推薦，她整理了一下，減肥產品排行榜，叫"奧默斯"該產品在短短 20 天內減掉了 15 磅，但並沒有減少。
胸。 因為之前減肥，乳房不再大了，姐姐還給我推薦了一種隆胸，已經用了乙個療程了，明顯大了很多，也沒有不良反應。 我真的很開心，我非常感謝我的姐姐，我想我會在我的餘生中記住她，她讓我更加自信。
你也可以問問她你的情況，問問，她是有空的，房間很有錢，我還是經常去拜訪，呵呵，你加，她。
好的，朋友們，一起來看看吧！ Q：
800，祝你減肥成功！
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匿名使用者2023-10-24我經常在網上說吃蘋果三天減肥，去年我試過，我像網上說的那樣吃了三天蘋果，三天後我什麼都沒吃，確實減掉了2到3斤，但是沒有網上說的那麼多，會少3公斤，這太騙人了，我建議你不要這樣嘗試， 我試過了，太疼了 後來肚子變壞了，花了很多錢去醫院治療肚子痛 這破壞了我的身體規則，這個方法太糟糕了，不要嘗試了 希望：好吧！
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匿名使用者2023-10-23其實減肥方法因人而異，每個人的體質都不一樣，所以適合自己的方法也不盡相同，別人的意見只能作為參考。
我和我的朋友都用了至尊力量減肥買二送一（瘦身和鞏固），我在乙個月內減掉了16磅，她減掉了大約12磅。 所以，如果你想使用它，那就去吧，祝你減肥成功！ 我來自URL：
taobibuy
cn的《減肥產品排行榜》買了，我覺得他專門收藏熱銷、有名望的東西，收藏起來很實用，還有當季最流行的服裝推薦等等，大家也可以看看，希望大家能領養我！
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1個回答2024-03-17
Umes 是具有多種用途的優質食品。 它對飲食或應用都有影響，自古以來就被視為寶藏。 如果應用，它不僅可以治療面板病，還可以改善面板粗糙。 特別是浸泡鹹梅幹酒效果更好。 >>>More
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6個回答2024-03-17
一日三餐只吃蘋果是可以的。
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2個回答2024-03-17
五梅又稱酸梅、黃男孩、河寒梅、幹枝梅，是薔薇科的落葉喬木植物 >>>More
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5個回答2024-03-17
堅持每天跳繩、轉呼啦圈吃飯，不要吃飽。 >>>More
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2個回答2024-03-17
我不認為玫瑰能幫助鎮靜、舒緩和抗抑鬱，幫助祛斑、恢復肌膚活力，能起到抗皺、抗凍傷、美容的作用。 多喝玫瑰花茶對預防便秘也有作用 反正好處多多，減肥效果應該不大
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2個回答2024-03-17
如果想減肥，建議通過飲食和運動來減肥，既科學又健康。
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2個回答2024-03-17
現在針灸減肥很流行，吃李子就是順便排便！ 減肥就是這樣！ 如果你不吃它，它會反彈！
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10個回答2024-03-17
葡萄乾不會減肥。 葡萄乾的碳水化合物含量很高，主要是葡萄糖，可以很快被人體吸收利用，如果在減肥時遇到低血糖，可以吃葡萄，葡萄熱量高，減肥時需要少量食用。
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1個回答2024-03-17
紅酒與飲食結合使用，以達到減肥的目的。 >>>More
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1個回答2024-03-17
廣告宣傳的減肥產品沒用，商家都是為了賺錢，長期維持不了，副作用也很多。 例如，內分泌失調、多動、影響睡眠、食慾抑制、精神恍惚、便秘、痤瘡和斑點等。 >>>More
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3個回答2024-03-17
無副作用，,.!結腸清潔
減肥，我看不出任何效果...... >>>More
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11個回答2024-03-17
如果你想減肥，就不要依賴那些拔罐刮痧吸脂茶減肥藥減肥膠囊減肥膏等，主要在於其本身，其實最好、最快、最基本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無害、最無任何副作用的減肥方法是合理控制飲食： >>>More
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5個回答2024-03-17
一般來說，減肥李子對便秘的顧客最有效，也就是說它主要用於治療便秘，減肥效果不是很好。
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1個回答2024-03-17
是的，最好多吃水果。
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3個回答2024-03-17
這是行不通的。
科學飲食計畫：早上吃營養豐富，中午吃豐富，晚上少吃或只吃水果蔬菜。 >>>More
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5個回答2024-03-17
1 我昨天剛試過，但是，味道實在是讓人難以忍受，超級難受，比吃藥還要痛，今天早上，剛沒多久就想再試一次 可是我真的嚥不下去了，只能倒下去，我想我還是用別的方法，而且，喝這個很燒胃，很痛！ 讓我們改變方法！ >>>More
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2個回答2024-03-17
有 不僅要減肥，還要保持美麗。
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5個回答2024-03-17
茉莉花茶，花茶的名品。 茶是用茉莉花燻製的，因此得名。 茉莉花茶是眾多花茶中的一種，所謂的茉莉花是通過在綠茶中加入含苞待放的茉莉花製成的。 >>>More
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2個回答2024-03-17
您好，最好不要服用減肥藥，這對您的健康不利。 減肥建議吃均衡營養的飲食，定時吃三餐，盡量不吃零食，不要久坐，加強體育鍛煉，每週至少進行3-5次體育鍛煉，如球類運動、游泳、騎自行車、跑步等，還要保證充足的睡眠， 戒菸戒酒，有利於減肥，同時提高身體抵抗力，保持身體健康。希望我的對你有幫助。
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7個回答2024-03-17
不，但是很健康，對女性的身體調理也很好，如果你的膚色和身材都很好，一切皆有可能。
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1個回答2024-03-17
如果我沒有用過，我沒有說話的權利，但我也是從胖的時候一步一步走過來的，那種味道想想都不舒服。 冬天不敢穿太多，怕臃腫，但不穿太多就冷了！ 夏天太熱了，一動不動就渾身是汗，腋窩和大腿都是熱痱子。。。 >>>More
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2個回答2024-03-17
要想成功減肥，就要了解自己屬於什麼樣的體質，是什麼導致了肥胖，找出問題的本質，這樣才能成功開出正確的藥。 提醒：不要以為賣藥人真的沒用，吃激素就會反彈身體有抵抗力，記住！
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1個回答2024-03-17
紅酒與飲食結合使用，以達到減肥的目的。 >>>More
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3個回答2024-03-17
還行。 它可以幫助您排毒和調節胃部。 雖然不是減肥藥，但有瘦身的功效，尤其是腹部和腰部，效果非常好，還可以讓面板變得更好。
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1個回答2024-03-17
我沒試過，我覺得不好，因為這麼長時間的飲食習慣突然改變，三天總會有不適，可以拿出兩頓飯或者一天試試......
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2個回答2024-03-17
芹菜蘋果汁含有大量的粗纖維，兩者都是負卡路里的食物。 因此，如果經常喝芹菜和蘋果汁，減肥效果很好，而且可以快速燃燒體內脂肪，對減肥非常有益。 裡面還含有大量的維生素A，可以補充人體平均需要的一些營養物質和微量元素，所以對於減肥來說，這種食物是非常順從的，不僅不會有大量的糖分，可以增加身體的飽腹感，還可以燃燒脂肪。
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1個回答2024-03-17
桃花有益於補水、補血、通便。 治療水腫、肢氣、痰痰、飲水羚滯、排便。 沖泡方法： >>>More
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4個回答2024-03-17
我姐姐們都吃過減肥李子，不知道是不是你說的那種，她吃了之後，基本上都腹瀉了，減肥茶。
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1個回答2024-03-17
最好的方法是; 科學健康減肥，實惠無反彈，無副作用。 早睡早起，有規律地吃飯和睡覺。 不吃油炸油膩的食物，不喝飲料和甜點，多喝水，多吃蔬菜水果，早晚跑步1小時，晚餐少吃，定時運動，堅持不懈，1個月後會有明顯效果。
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13個回答2024-03-17
多吃木瓜有減肥的效果。
1.木瓜+玉公尺芽。 >>>More