蘋果真的有減肥功效嗎？

減肥時可以吃蘋果，這對減肥非常有用！

連續三天吃蘋果理論上可以減肥，因為卡路里是可以控制的。 但這樣一來，身體的營養就會不均衡，不利於身體健康。 >>>More

你可以減肥 我試過了 當然不能只吃蘋果 人會崩潰 吃蘋果的時候，要和一杯酸的純牛奶混合 只有早上和中午才能喝一杯酸 晚上只能吃蘋果 我就這樣吃了3天 然後第4天 我開始喝點粥 吃點清淡的然後第五天吃蘋果，我養了半個月，朋友和老師看到我，說我瘦了。

每天吃黃瓜和蘋果不僅不能減肥，還會對身體的器官造成損害，這種短期極低熱量的飲食：如“週末禁食”、“三天蘋果飲食”、“番茄禁食”，每天攝入不到800卡路里，在醫學上屬於“極低熱量飲食”，這會導致人體甲狀腺激素分泌減少， 新陳代謝減慢，並持續很長時間，因為攝入的卡路里太少會導致暈厥、心跳加快等。 最糟糕的是，脂肪流失的百分比非常低，當恢復飲食時，大腦會發出指令，讓身體儲存更多的脂肪，以應對這種“災難性的禁食”。 >>>More

適量會減肥。

通常，最好在飯前 20 或 40 分鐘吃蘋果以減肥。 >>>More

吃蘋果可以達到減肥的效果，但合理吃蘋果更有效。

有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。

有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。

有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。

近日，在微博上，一種吃蘋果可以減掉幾斤脂肪的方法，引起了不少人的嘗試。 只吃蘋果可以減少那些煩人的脂肪，這聽起來比什麼都不吃減肥要可靠得多。 那麼，這種方法真的可行嗎？ >>>More

只要你有毅力，吃幾天蘋果對減肥是有效的。 這不僅僅是關於吃蘋果，而是關於控制你的飲食。 只要有毅力和毅力。

至少使用者體驗會比國產機好很多，蘋果的東西一時半會兒很少用，而且也沒用，也很少說不好記憶體少，使用者修復率也不高。與這些國產機器相比，它要差很多，但是價格差距，你自己知道，所以就要看價效比了。 >>>More

我沒有用過，但運動仍然是最健康的。

是的，兩者都具有促進腸道蠕動的作用。

效果不大，但最明顯的是肚子很小。

但是當你正常吃飯時，你看不到太多的功勞，除非你能一直像蘋果一樣吃一頓飯。 >>>More

多吃蘋果可以美容減肥，但美容不僅僅是身體美容，美容需要健康！

吃蘋果可以減肥！ 但是如果你晚上睡前吃了它，你不僅不會減肥，反而會發胖！ 最好每天早上不吃早餐的時候吃！

如果這個方法有用的話，街上就不會有那麼多肥紙了，更何況蘋果能不能減肥的問題，三天減肥應該是傻子的夢想，減肥需要乙個過程，如果不吃主食只吃蘋果，就算減肥， 它會反彈，最好的減肥方法是運動和飲食調節相結合。

在這裡，您隨時可以買到哈。

蘋果專賣店（SEG Plaza專賣店）。 >>>More

三天只吃蘋果應該不能減掉，那三天只能把肚子排空，其實我根本就沒有減肥。。。

蘋果在三天內減肥並看到效果。

眾所周知，“一天乙個蘋果，醫生離我遠點”。 蘋果的食用功能已被許多科學家證實。 比如你不用挨餓，不用吃藥，不用花錢，只要你純粹在3天內吃蘋果，直到你吃飽了，你就可以減掉3到5公斤。 >>>More

如果你不吃別的東西，只吃蘋果，你可以減肥，但一旦你恢復正常飲食，你就會立即反彈。

眾所周知，“一天乙個蘋果，醫生離我遠點”。 蘋果的食用功能已被許多科學家證實。 比如你不用挨餓，不用吃藥，不用花錢，只要你純粹在3天內吃蘋果，直到你吃飽了，你就可以減掉3到5公斤。 >>>More

是的，吃蘋果是有益的，蘋果酸對人有很好的作用。

吃蘋果真正能減肥的前提是用蘋果代替大部分主食，如果吃蘋果的原量，不僅不會減肥，反而會發胖，所以一定要科學減肥，不能片面做減肥功課。

蘋果醋片很好，但我仍然很苗條。 也是北建。 已經3個月了。 >>>More

不是你不能減肥。 但它可以消除身體美容毒素。 但是連續三天只吃蘋果。 別的什麼都吃不了。

不好用，效果不好，我現在換了別的東西，配合飲食調整，乙個月瘦了7斤，還挺滿意的，我看的是乙個叫周新磊日記的減肥食譜，比如今天，早餐全麥麵包、煎雞蛋、酸奶; 午餐：西紅柿、雞蛋、粗粒公尺; 晚餐：紫菜、黃瓜、菠菜，煮在一鍋湯裡喝！ 早餐一定要吃飽，午餐吃點公尺飯，晚上可以不吃公尺飯，下午可以加點水果，比如蘋果等。 如果你有條件，有這個心情，每天可以走8000步左右，來吧，幫你到這裡來！ >>>More

你知道湖南百科說推薦的“左軒肉”是減肥產品嗎？ 它是一種具有減肥功能的保健品，而不是藥物！！ 保健品，所以沒有副作用！ >>>More

是的，但你的身體也會受不了，你不妨試試我從網友那裡學到的減肥方法，安全合理，乙個月可以減掉20斤，親身體驗一下。 我嘗試了一位網友教的很好的減肥方法，真的很好。 減肥其實很簡單，如下。 >>>More