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如果這個方法有用的話,街上就不會有那麼多肥紙了,更何況蘋果能不能減肥的問題,三天減肥應該是傻子的夢想,減肥需要乙個過程,如果不吃主食只吃蘋果,就算減肥, 它會反彈,最好的減肥方法是運動和飲食調節相結合。
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蘋果非常瘦身,但要靠你好好吃! 蘋果早上吃很有營養,減肥就是中午吃! 晚上不要吃! 當然,你不能在三天內減肥,就像你不能在三天內吃胖一樣!
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不一定,如果三天後很餓,可能會反彈,減肥,堅持更重要,最好每天均勻安排膳食。
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如果連續三天吃蘋果,會瘦幾斤,但損失的都是水,最好不要這樣做,身體受不了了。
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絕對不是! 要減肥,就要少吃多餐! 晚餐可以少吃一點,吃點水果! 那就睡前兩三個小時不要吃任何東西!
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如果三天後你仍然很胖,你可以減掉一點。
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只吃蘋果和酸奶是減肥的好方法,但要堅持下去。
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如果你長期堅持下去,你可以通過養成吃蘋果的好習慣來減肥。
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蘋果不能當飯吃,但還是要吃。
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三天是不夠的,有必要堅持一段時間。
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你不能只吃水果,你必須科學減肥。 你吃的任何食物在你體內都是放熱的,所以你吃蘋果所消耗的能量大於你消耗的能量。 減肥還是依靠運動! 如果你跑步,你必須在跑步結束時伸展身體,否則你的腿會變粗。
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好吧,它可以而且會很快減肥,但它是胃酸。
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不可能。。 這並不容易。
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我覺得應該可以,但是我能受得了嗎,尤其是冬天,不吃東西太難受了。 我想找點吃的。
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據說你可以,你可以嘗試。
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自己試試吧,我還沒吃過,反正不會有害。
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6個回答2024-03-13
三天只吃蘋果會減掉一些斤,但很容易反彈,吃了三天蘋果不能馬上想吃什麼就吃什麼,最好吃一些流質食物或容易被腸胃吸收的食物,否則會刺激胃,影響健康。 如果你只吃三天的蘋果,你不需要控制它,如果你覺得餓了,你可以用蘋果來滿足你的飢餓感,你不需要限制量。
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1個回答2024-03-13
連續三天吃蘋果理論上可以減肥,因為卡路里是可以控制的。 但這樣一來,身體的營養就會不均衡,不利於身體健康。 >>>More
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4個回答2024-03-13
沒有捷徑可走,也沒有快速或快速的減肥方法。 從生活中的小事做起,去改善和調整! 不吃零食。 >>>More
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22個回答2024-03-13
有可能,但對身體的傷害非常大,首先食物來源很單一,很容易引起營養不良,其次,看起來能量很低,其實蘋果的能量也不低,還會帶來強烈的飢餓感, 如果導致報復性飲食,就會增加減肥的負擔,所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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8個回答2024-03-13
是的,您最多可以減掉 5 磅。 但是你可以喝水,3天後,你必須自己喝。 否則,他們都會再次回來。
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2個回答2024-03-13
可以快速減肥的方法蘋果牛奶飲食,兩天減掉5磅蘋果牛奶方法:一次減肥兩天。 在第三天或第四天恢復正常飲食,然後再開始兩天。 >>>More
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4個回答2024-03-13
效果不大,但最明顯的是肚子很小。
但是當你正常吃飯時,你看不到太多的功勞,除非你能一直像蘋果一樣吃一頓飯。 >>>More
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5個回答2024-03-13
你可以減肥 我試過了 當然不能只吃蘋果 人會崩潰 吃蘋果的時候,要和一杯酸的純牛奶混合 只有早上和中午才能喝一杯酸 晚上只能吃蘋果 我就這樣吃了3天 然後第4天 我開始喝點粥 吃點清淡的然後第五天吃蘋果,我養了半個月,朋友和老師看到我,說我瘦了。
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15個回答2024-03-13
蘋果在三天內減肥並看到效果。
眾所周知,“一天乙個蘋果,醫生離我遠點”。 蘋果的食用功能已被許多科學家證實。 比如你不用挨餓,不用吃藥,不用花錢,只要你純粹在3天內吃蘋果,直到你吃飽了,你就可以減掉3到5公斤。 >>>More
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6個回答2024-03-13
眾所周知,“一天乙個蘋果,醫生離我遠點”。 蘋果的食用功能已被許多科學家證實。 比如你不用挨餓,不用吃藥,不用花錢,只要你純粹在3天內吃蘋果,直到你吃飽了,你就可以減掉3到5公斤。 >>>More
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9個回答2024-03-13
不,三天只吃蘋果,直到第三天才真正起作用。 從第四天開始,你又開始進食,所以前三天的所有努力都是徒勞的。 我試過了,只要在三天內清空你的肚子,它可能會反彈。 所以,最好不要。
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1個回答2024-03-13
聽說很多人用這個方法應該有用,但是很容易反彈,但是我女朋友不讓我這麼說,疼了我的胃,然後我現在吃布丁減肥。
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1個回答2024-03-13
不要這樣做,治療症狀,但不能治療根本原因。
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5個回答2024-03-13
每天吃黃瓜和蘋果不僅不能減肥,還會對身體的器官造成損害,這種短期極低熱量的飲食:如“週末禁食”、“三天蘋果飲食”、“番茄禁食”,每天攝入不到800卡路里,在醫學上屬於“極低熱量飲食”,這會導致人體甲狀腺激素分泌減少, 新陳代謝減慢,並持續很長時間,因為攝入的卡路里太少會導致暈厥、心跳加快等。 最糟糕的是,脂肪流失的百分比非常低,當恢復飲食時,大腦會發出指令,讓身體儲存更多的脂肪,以應對這種“災難性的禁食”。 >>>More
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2個回答2024-03-13
是的,吃蘋果是有益的,蘋果酸對人有很好的作用。
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1個回答2024-03-13
當然,你可以減肥,但當你正常進食時,很容易反彈。 而且只吃蘋果,營養不均衡。
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1個回答2024-03-13
不能盲目減肥,一:喝蘋果醋 二:飯前吃水果 三: >>>More
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22個回答2024-03-13
它必須是長期的,幾天是行不通的。
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2個回答2024-03-13
這個不一定,根據你的體質,再根據你的消耗什麼的,最好先減肥是飲食控制盒裡的合理運動,這樣才能更好地減肥,然後就要堅持了,只有堅持下去,才能減肥得更好。
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34個回答2024-03-13
有可能,但對身體的傷害非常大,首先食物來源很單一,很容易引起營養不良,其次,看起來能量很低,其實蘋果的能量也不低,還會帶來強烈的飢餓感, 如果導致報復性飲食,就會增加減肥的負擔,所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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7個回答2024-03-13
你可以通過只吃蘋果來減肥,但你也在變相節食。 這會讓你減肥,但也會讓你反彈。
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9個回答2024-03-13
是的,但你的身體也會受不了,你不妨試試我從網友那裡學到的減肥方法,安全合理,乙個月可以減掉20斤,親身體驗一下。 我嘗試了一位網友教的很好的減肥方法,真的很好。 減肥其實很簡單,如下。 >>>More
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8個回答2024-03-13
三天只吃蘋果應該不能減掉,那三天只能把肚子排空,其實我根本就沒有減肥。。。
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3個回答2024-03-13
為了減肥,古生源酵素葛木瓜粉可以很薄。
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4個回答2024-03-13
當你恢復進食時,你減掉的那幾磅會反彈。 白色飢餓。 >>>More
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2個回答2024-03-13
每個人的體質都不一樣,7-10斤,但一吃就反彈回來,也不健康。
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6個回答2024-03-13
是的,只要你能堅持下去。 我受不了那種飢餓。
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4個回答2024-03-13
其實,如果你突然三天吃蘋果,你只會達到清潔腸道的效果,所以你不會瘦多少,即使你減肥了,也會很快反彈,其實每週吃一天蘋果和酸奶可以清腸,這樣就不會破壞你的身體。 你每天按時吃飯,只是少吃多運動。
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4個回答2024-03-13
可汗地獄般的減肥,
這種方法肯定會讓你減肥,但你會因為飢餓而感到不舒服 >>>More
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2個回答2024-03-13
不行,三天吃蘋果對胃不好! 刺激胃!