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我知道乙個減肥方法,和這個方法差不多,但是三天不能吃,一天只能吃,每餐2個,一天最多6個,一周只能吃一天,連續吃身體受不了, 或者一天只能吃雞蛋,或者酸奶,每週只能吃一天的飲食,一天可以減掉1到2斤!!
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我不能失去它,我失去的只是我體內的一些水分,它每隔幾天就會恢復一次。 或者仍然是飲食加運動。 或者你,一天吃蘋果,第二天吃酸奶,然後第三天,正常吃,三天乙個週期。
如果你只吃水果而不吃,你身體的營養就跟不上。 另外,晚上在床上折騰10分鐘(躺著,抬起腿,離床10°到90°,堅持1分鐘以上,每天至少做10次),乙個月,你還是要減掉10多斤!!
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三天只吃蘋果應該不能減掉,那三天只能把肚子排空,其實我根本就沒有減肥。。。
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1個回答2024-03-13
有效。 但建議房東不要這樣吃。 對身體不利。 而且反彈速度也很快,我的朋友試過這個方法。 蘋果配酸奶。 但都是水脂肪。 我根本看不見。 該建築主要是運動減肥,請採用。
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7個回答2024-03-13
我個人認為沒有效果,減肥還是乙個長期的過程,要合理安排飲食,加強運動。
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7個回答2024-03-13
你根本無法減肥,有人有什麼樣的壞主意! >>>More
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1個回答2024-03-13
絕對有效,就是吃東西會長得很快,吸收單一食物就容易減肥,吃多了就很容易長胖! 但是,人體的營養必須均衡,維生素、蛋白質必須吸收身體所需的量,適當還應增加一些運動,另外,建議不要經常熬夜,最好早睡早起。
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2個回答2024-03-13
前1 2次是減水再減肉 方法:每週1次 1次3天,前3天餓了吃蘋果,第4天吃公尺粥,不要吃太多 堅持1個半月減肥,你堅持不懈祝你成功。
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19個回答2024-03-13
根據個人的體質,有的人有明顯的效果,有的人沒有,可以嘗試一下,但三天不能吃蘋果和水以外的任何東西。
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3個回答2024-03-13
連續三天吃蘋果減肥餐,這種瘋狂的減肥方法我在大學裡嘗試過,效果是有的,但是人都快要報廢了,整張臉都是黃肌瘦了,我覺得這個方法還是不可取的,但後來我每天靠跳繩減肥, 當時堅持每天跳1500次左右,跳繩效果明顯!
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7個回答2024-03-13
是的,它絕對有效,而且只有當你吃蘋果和喝水時 >>>More
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1個回答2024-03-13
不一定,其實健康才是最好的! 減肥的科學! 水果也含有一定的熱量,不能吃太多,飯前最好吃點水果或者喝杯開水,就是胃裡有飽腹感,東西的攝入量減少! >>>More
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16個回答2024-03-13
我真的嘗試了三天的蘋果減肥方法,感覺它讓你虛脫,通過減少體內水分自然會減掉一些體重,一旦你恢復正常飲食,你很快就會長回來,當我偶然和朋友聊天時,我得知他們都在用雷桂兒, 而且他們真的瘦了很多,他們沒有告訴我這麼好的方法,太難過了。
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15個回答2024-03-13
蘋果在三天內減肥並看到效果。
眾所周知,“一天乙個蘋果,醫生離我遠點”。 蘋果的食用功能已被許多科學家證實。 比如你不用挨餓,不用吃藥,不用花錢,只要你純粹在3天內吃蘋果,直到你吃飽了,你就可以減掉3到5公斤。 >>>More
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6個回答2024-03-13
眾所周知,“一天乙個蘋果,醫生離我遠點”。 蘋果的食用功能已被許多科學家證實。 比如你不用挨餓,不用吃藥,不用花錢,只要你純粹在3天內吃蘋果,直到你吃飽了,你就可以減掉3到5公斤。 >>>More
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2個回答2024-03-13
是的,吃蘋果是有益的,蘋果酸對人有很好的作用。
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4個回答2024-03-13
會有一定的效果,但只有三天是沒有意義的,而且你不能瘦太多,三天後,你繼續一日三餐,你還是會變胖,所以建議你用長期減肥的方法。
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4個回答2024-03-13
減肥是乙個持續的過程,不要一朝一夕想,需要幾天或一周的時間才能完成。 你的方法可能在短期內有一定的效果,但是很容易反彈,而且對你的健康也很有害。 一般來說,掌握幾個原則,就是早餐要注意營養,午餐吃得更好,不要跳過或吃得太飽,晚餐少吃或者用水果代替,如果能做到不吃午飯,效果會更好。 >>>More
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9個回答2024-03-13
是的,但你的身體也會受不了,你不妨試試我從網友那裡學到的減肥方法,安全合理,乙個月可以減掉20斤,親身體驗一下。 我嘗試了一位網友教的很好的減肥方法,真的很好。 減肥其實很簡單,如下。 >>>More
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3個回答2024-03-13
會餓死的。 正常飲食,多運動!!
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8個回答2024-03-13
三天只吃蘋果應該不能減掉,那三天只能把肚子排空,其實我根本就沒有減肥。。。
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4個回答2024-03-13
效果不大,但最明顯的是肚子很小。
但是當你正常吃飯時,你看不到太多的功勞,除非你能一直像蘋果一樣吃一頓飯。 >>>More
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2個回答2024-03-13
你不能吃太多,一天只能吃乙個。
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2個回答2024-03-13
吃蘋果真正能減肥的前提是用蘋果代替大部分主食,如果吃蘋果的原量,不僅不會減肥,反而會發胖,所以一定要科學減肥,不能片面做減肥功課。
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6個回答2024-03-13
這是沒有用的,減肥需要結合自己的生活習慣、飲食、運動等。
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10個回答2024-03-13
你好。 這可能導致營養不良。
你長期攝入的能量所導致的能量積累大於消耗的能量,這就是你變胖的原因,所以要控制你的攝入量。 是重中之重。 >>>More
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9個回答2024-03-13
不,三天只吃蘋果,直到第三天才真正起作用。 從第四天開始,你又開始進食,所以前三天的所有努力都是徒勞的。 我試過了,只要在三天內清空你的肚子,它可能會反彈。 所以,最好不要。
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1個回答2024-03-13
靠譜,堅持一周不吃,只吃蘋果,尿液是綠色的,排毒減肥效果,我試過了,乙個月一次就極好了。
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1個回答2024-03-13
連續三天吃蘋果理論上可以減肥,因為卡路里是可以控制的。 但這樣一來,身體的營養就會不均衡,不利於身體健康。 >>>More
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1個回答2024-03-13
早上起床喝杯水,乙個蘋果,一包酸奶,中午正常吃飯,晚上六點以後什麼都不吃,餓了受不了就喝酸奶,晚上睡前做50個深蹲跳,保證自己瘦了,三天瘦了5斤, 一周10斤,乙個月下來,你就是魔鬼的身體,慢慢來,堅持就是勝利!採用它。
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1個回答2024-03-13
多吃以下食物*** 海苔除了含有豐富的維生素A、B1和B2外,最重要的是海苔含有豐富的纖維和礦物質,可以幫助清除體內的廢物和積水,從而降低瘦腿的效果。 芝麻 芝麻及其亞油酸可以去除附著在血管上的膽固醇,使新陳代謝更好,減肥更容易。 香蕉 香蕉雖然熱量高,但脂肪含量低,鉀含量高,脂肪飽滿低,可以減少下半身的脂肪堆積,是理想的減肥食品。 >>>More
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3個回答2024-03-13
不要吃胃反流,不舒服,我試過了,我吃了乙個星期。
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13個回答2024-03-13
沒用。 要減肥,只需閉上嘴巴並張開雙腿即可。 堅持效果,親眼看看。