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會有一定的效果,但只有三天是沒有意義的,而且你不能瘦太多,三天後,你繼續一日三餐,你還是會變胖,所以建議你用長期減肥的方法。
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這樣不好,吃完半小時再吃水果。
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我想了三天,這不可能。
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只吃蘋果可以清除腸道垃圾,但對胃有害。
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6個回答2023-12-26
這種方法確實可以減肥,但僅限於胖的人,不適合微胖的人,連續三天吃蘋果會引起低血糖和頭暈。
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3個回答2023-12-26
不要吃胃反流,不舒服,我試過了,我吃了乙個星期。
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3個回答2023-12-26
那只是排毒,然後你仍然需要調整飲食,開始鍛鍊減肥,閉上嘴巴,張開雙腿。 >>>More
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2個回答2023-12-26
我試過了,但我沒有堅持下去,也沒有用。
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10個回答2023-12-26
你好。 這可能導致營養不良。
你長期攝入的能量所導致的能量積累大於消耗的能量,這就是你變胖的原因,所以要控制你的攝入量。 是重中之重。 >>>More
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3個回答2023-12-26
不,你知道導致肥胖的最基本物質是什麼嗎? 就是碳水化合物,也就是糖,你知道的,就算你吃了三天,你又餓又瘦,然後你吃了別的東西,你就把都補上了,這叫反彈。
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1個回答2023-12-26
用蘋果減肥的具體方法。
蘋果減肥的具體方法是在減肥期間每天只吃蘋果,可以根據人們早、中、晚的飲食習慣食用,進食量最好不要感到飢餓。 3天內不要吃其他食物。 要知道,任何食物都會刺激腸胃,讓吃完蘋果後正常的消化吸收功能紊亂,當然,如果是工作或者其他不可抗拒的原因,也可以自己動手1、2天減肥,只要你做,也能得到效果。 >>>More
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1個回答2023-12-26
我餓死了,沒有毅力就減肥不了。
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1個回答2023-12-26
有效。 但建議房東不要這樣吃。 對身體不利。 而且反彈速度也很快,我的朋友試過這個方法。 蘋果配酸奶。 但都是水脂肪。 我根本看不見。 該建築主要是運動減肥,請採用。
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2個回答2023-12-26
沒用,最好每天跑30分鐘,持續1小時。
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8個回答2023-12-26
非常科學! 而且效果很好! 吃乙個星期,會有明顯的效果!
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1個回答2023-12-26
不一定,其實健康才是最好的! 減肥的科學! 水果也含有一定的熱量,不能吃太多,飯前最好吃點水果或者喝杯開水,就是胃裡有飽腹感,東西的攝入量減少! >>>More
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16個回答2023-12-26
我真的嘗試了三天的蘋果減肥方法,感覺它讓你虛脫,通過減少體內水分自然會減掉一些體重,一旦你恢復正常飲食,你很快就會長回來,當我偶然和朋友聊天時,我得知他們都在用雷桂兒, 而且他們真的瘦了很多,他們沒有告訴我這麼好的方法,太難過了。
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2個回答2023-12-26
我試過了,我以前也嘗試過各種減肥方法。 那時候我瘦了六斤(可能是因為基數大,當時超過130斤)。 第一天,你會超級餓; 第二天,我只能感到有點餓; 第三天,我不再餓了。
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3個回答2023-12-26
短期內對減肥有效,但長期只會引起消化不良。 >>>More
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7個回答2023-12-26
通過減少食物攝入量來短期減肥是治標不治本的,而不是根本原因,因為失去水分的是身體,而不是脂肪。 脂肪的消耗是通過運動消耗體內的卡路里,體內食物消化提供的熱量不足,使脂肪需要能量。 >>>More
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7個回答2023-12-26
減肥三天後,其實你覺得自己瘦了,但本質上,脂肪還是會持續下去,所以三天後,你還是要少吃點,一般早上吃得好,可以吃乙個雞蛋,一杯牛奶,中午照常吃,但是比平時少了, 而且最好不要在晚上吃東西,這樣效果會很快,多運動,然後半個月後,吃完一頓蘋果飯,乙個月內體重就會瘦很多。 >>>More
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7個回答2023-12-26
我覺得不健康,吃完蘋果後就覺得頭暈噁心,因為太甜了,還得吃點別的來緩解,所以以後減肥就不怎麼吃蘋果了。 >>>More
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7個回答2023-12-26
我個人認為沒有效果,減肥還是乙個長期的過程,要合理安排飲食,加強運動。
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1個回答2023-12-26
絕對有效,就是吃東西會長得很快,吸收單一食物就容易減肥,吃多了就很容易長胖! 但是,人體的營養必須均衡,維生素、蛋白質必須吸收身體所需的量,適當還應增加一些運動,另外,建議不要經常熬夜,最好早睡早起。
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2個回答2023-12-26
你不能吃太多,一天只能吃乙個。
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4個回答2023-12-26
不合理,因為它會讓胃酸嚴重,導致胃病,當你受不了的時候,你會暴飲暴食,你應該合理飲食,少吃多動。
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4個回答2023-12-26
三天吃蘋果並不容易。
我只吃了一天,就頭暈目眩,看到兩根針成兩根,可能和我自己貧血有關。 >>>More
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4個回答2023-12-26
哈哈,效果不是很大,運動可以燃燒脂肪,促進身心健康和新陳代謝,運動和飲食相結合是有效果的,建議晚飯後或早上散步去健身。
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1個回答2023-12-26
我以前很胖很不自信,讓我給你一些建議:不要相信減肥茶,大多數都是騙子,加瀉藥,腹瀉要死,只是脫水,沒有減脂,減肥無所謂。 一定不能使用任何飲食,會傷害身體,降低免疫力,失去也會反彈,得不償失;還有什麼蘋果3天減肥、21天減肥、7天減肥湯等也是騙人的,不跟風,就會導致營養不良和反彈。 >>>More
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13個回答2023-12-26
沒用。 要減肥,只需閉上嘴巴並張開雙腿即可。 堅持效果,親眼看看。
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8個回答2023-12-26
當時效果還可以,但三天後迅速反彈。 除非你逐漸堅持下去
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9個回答2023-12-26
有效果,重點是堅持。
健康減肥不是節食不吃,而是吃營養健康的飲食,以免有機會囤積脂肪。 >>>More
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7個回答2023-12-26
你根本無法減肥,有人有什麼樣的壞主意! >>>More
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5個回答2023-12-26
這個食譜不反彈:薑皮2克,桑白皮3克,橘皮3克,茯苓4克。 早晚加入500毫公升水,煮沸。 如果你連續服用五天,你可以減掉大約 9 磅。 (53 個讚)。