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匿名使用者2023-11-06【導讀】很多女人都喜歡吃水果，玉烏是蘋果，多吃蘋果有助於幫助消化等一些功效，那麼蘋果的營養價值有哪些呢？ 蘋果最有營養的部分是果皮，大部分纖維也在果皮中，具有很高的營養價值和醫療價值。 每100克新鮮蘋果肉含有糖、蛋白質、脂肪、粗纖維15克、鉀110mg、鈣、磷11mg、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、菸酸、鋅、山梨糖醇、橙子、維生素C等營養成分。
吃蘋果既能減肥又能幫助消化，老年人會吃得很好。 蘋果含有多種維生素、礦物質、醣類、脂肪等，是大腦必需的營養素。 蘋果中的纖維有利於兒童的生長發育，促進生長發育。
蘋果中的鋅對兒童的記憶力有益，可以增強兒童的記憶力。 但是蘋果中的酸會腐蝕牙齒，所以最好在吃完蘋果後漱口。 蘋果 蘋果中的口香糖可以吸收大量的水分，可以軟化消化的殘渣，防止便秘。
尤其在現代人忙碌的生活中，便秘等消化系統疾病已成為通病，吃蘋果可以減少肝火、胃火、大腸脊柱火，對機體排洩和排毒功能有很大的作用。 蘋果含有大量的維生素C，經常吃蘋果可以幫助消除面板上的雀斑和黑斑，保持面板細膩紅潤。 多吃蘋果可以幫助預防阿爾茨海默病，蘋果中所含的酚類物質具有抗氧化作用，可以保護神經細胞免受有害物質和毒素的侵害。
蘋果含有豐富的番茄紅素和花青素，可以預防心臟病、泌尿系統疾病和前列腺癌。
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匿名使用者2023-11-05我經常不拼著吃蘋果，盯著手有什麼好處？
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匿名使用者2023-11-04蘋果口感溫和，富含碳水化合物、維生素和微量元素，包括醣類、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維，以及蘋果酸、酒石酸、胡蘿蔔素，能維持血糖的穩定，有效降低膽固醇; 可降低患肺癌的風險，預防鉛中毒，原花青素可預防結腸癌血液; 它可以改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受汙染和煙塵的侵害; 可協助人體排出廢物，減少有害物質對面板的危害; 它可以增強體力和抗病能力。
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10個回答2023-12-26
吃蘋果有什麼作用和作用？
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9個回答2023-12-26
枇杷含有豐富的纖維、果膠、胡蘿蔔素、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣和維生素A、B、C等。 而這些物質都是人體生長所必需的營養素，所以吃枇杷是不錯的。 此外，枇杷可以保護視力，保持面板健康和滋潤，促進兒童的身體發育。 >>>More
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1個回答2023-12-26
吃蘋果的好處：
降低膽固醇：蘋果可以保持血糖穩定，也可以有效降低膽固醇。 >>>More
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5個回答2023-12-26
蘋果素有“智慧果實”和“記憶果實”之稱。 人們早就發現，多吃蘋果有增進記憶力、提高智力的作用。 蘋果不僅富含糖、維生素和礦物質等大腦必需營養素，更重要的是富含鋅。 >>>More
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2個回答2023-12-26
華牛蘋果現在很多人都喜歡吃蘋果，所以相信有很多人對華牛蘋果了解不多，華牛蘋果除了口感比普通蘋果好很多之外，同時在很多方面也吸引了人們的目光。 >>>More
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3個回答2023-12-26
枇杷果實最好的藥用價值是止咳藥，對人體有益無害。
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8個回答2023-12-26
<><蘋果的營養價值是什麼 蘋果的營養價值。 >>>More
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7個回答2023-12-26
當蘋果被加熱時，其中天然存在的多酚含量會急劇增加。 多酚類物質不僅可以降低血糖、血脂，抑制自由基和抗氧化、消炎殺菌，還可以抑制血漿膽固醇的公升高。 >>>More
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7個回答2023-12-26
吃飯沒關係，你的問題太總統了。
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4個回答2023-12-26
吃蘋果有什麼作用和作用？
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10個回答2023-12-26
3吃蘋果對所有女性有什麼好處？
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2個回答2023-12-26
蘋果中的維生素C是心血管疾病的保護者，也是心臟病患者的健康元素。 吃蘋果的人比不吃蘋果或吃得少的人感冒的可能性要小得多。 這就是為什麼它被稱為“全系列健康水果”或“全科醫生”。 >>>More
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1個回答2023-12-26
你可以去PP助手找到它。
看看評論、有很多。 >>>More
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4個回答2023-12-26
蘋果皮含有豐富的維生素，但由於今天種植的蘋果表面噴灑了大量的農藥和蠟，因此為了健康，建議將它們去皮。
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31個回答2023-12-26
將1個蘋果打成果汁，加入1茶匙綠茶粉，早晚各喝1次，與蘋果渣一起飲用，會讓你苗條美麗。 你只需要花錢......每節課大約1美元。 >>>More
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4個回答2023-12-26
吃蘋果有什麼作用和作用？
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1個回答2023-12-26
第一：治療便秘。
蘋果中含有豐富的有機酸和纖維，這兩種物質都可以促進我們的腸道蠕動，讓原本堅硬的糞便變得柔軟，更容易排出體外。 因此，每天吃乙個蘋果有很好的通便作用，如果想得到最好的便秘治療方法，可以在蘋果煮熟後服用。 >>>More
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2個回答2023-12-26
凌晨吃蘋果的危害：
1、睡前吃水果不利於消化，尤其是纖維含量高的水果，對腸胃功能差的人有害健康。 >>>More
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13個回答2023-12-26
吃蘋果有很多好處，蘋果含有多種維生素，可以幫助消化，不同年齡的人可以選擇不同的蘋果。
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12個回答2023-12-26
蘋果的營養價值非常高！ 據說每天乙個蘋果可以保護心臟。 蘋果中的維生素C是心血管疾病的保護者，也是心臟病患者的健康元素。 >>>More
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1個回答2023-12-26
蘋果雖然可以達到美容、保健、減肥的效果，但睡前吃蘋果不僅達不到上述效果，反而不利於蘋果營養物質的吸收和胃腸道和牙齒的消化。 >>>More
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18個回答2023-12-26
蘋果可以幫助中和女性體內的酸。 科學研究表明，70%的疾病發生在酸性體質的女性身上，而蘋果是一種鹼性食物，吃蘋果可以幫助人體過多的酸性物質快速中和，從而增強女性的體力和抗病能力。 >>>More
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1個回答2023-12-26
多吃富士紅蘋果的好處很多，蘋果有降低膽固醇水平的作用。 蘋果還具有通便和止瀉的雙重作用。 蘋果含有大量的纖維素和豐富的有機酸，能刺激胃腸蠕動，使大腸內的糞便變軟，對便秘有平滑作用。 >>>More
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3個回答2023-12-26
柿子營養價值高，維生素和糖分含量比普通水果高1-2倍左右。 它還可以防止心臟動脈硬化。 柿子的另乙個特點是它們含有碘。 >>>More
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20個回答2023-12-26
女性吃蘋果有什麼好處？
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3個回答2023-12-26
研究表明，蘋果皮富含抗氧化劑和生物活性物質，吃蘋果皮有益健康。 蘋果皮中含有酚類、類黃酮、二十八烷醇等多種生物活性物質，可抑制導致血壓公升高的血管緊張素轉換酶，有助於預防心血管疾病、冠心病等慢性疾病，降低其發病率。 >>>More
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5個回答2023-12-26
吃蘋果有很多好處，蘋果含有多種維生素，可以幫助消化，不同年齡的人可以選擇不同的蘋果。
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6個回答2023-12-26
吃水果對健康有好處，但對哪些水果對健康最有益，能達到治病的效果卻知之甚少。 近日，美國雜誌《讀者文摘》對水果進行了排名，介紹了10種對健康最有益的水果。 首先是蘋果，因為蘋果含有豐富的纖維，可以補充人體足夠的纖維，降低心臟病的發病率，減肥。 >>>More
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18個回答2023-12-26
吃蘋果有什麼作用和作用？
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2個回答2023-12-26
記憶的果實---蘋果 蘋果與葡萄、柑橘和香蕉一起被譽為世界四大水果。 我國蘋果種植面積居世界第一。 蘋果在中國已有3000多年的種植歷史。 >>>More