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早上起床喝杯水,乙個蘋果,一包酸奶,中午正常吃飯,晚上六點以後什麼都不吃,餓了受不了就喝酸奶,晚上睡前做50個深蹲跳,保證自己瘦了,三天瘦了5斤, 一周10斤,乙個月下來,你就是魔鬼的身體,慢慢來,堅持就是勝利!採用它。
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1個回答2024-03-13
讓我向您介紹一種減肥方法。 如果你在一周內減肥,你可以減掉大約 5 磅,而且永遠不會反彈。 早上喝一杯茶水,然後喝一杯牛奶、乙個雞蛋、乙個麵包 中午吃飯前喝一杯水,吃點清淡的菜餚,吃8分OK >>>More
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1個回答2024-03-13
讓我向您介紹一種減肥方法。 如果你在一周內減肥,你可以減掉大約 5 磅,而且永遠不會反彈。 早上喝一杯茶水,然後喝一杯牛奶、乙個雞蛋、乙個麵包 中午吃飯前喝一杯水,吃點清淡的菜餚,吃8分OK >>>More
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2個回答2024-03-13
我以前試過!! 不要尋找內疚!! 像我這樣用按摩減肥是件好事!
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3個回答2024-03-13
我的乙個前同事是女性,蘋果16G非常漂亮,更是展現了她的氣質!
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15個回答2024-03-13
-0- 最多減掉兩磅,我還餓著肚子。 而且開始吃後,會迅速反彈。
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4個回答2024-03-13
這是給你的食譜:
1.早餐乙個煮熟的雞蛋,一杯牛奶,半個蘋果或一些土豆+火腿+沙拉醬。 >>>More
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2個回答2024-03-13
其實只是品牌好,沒有你想象的那麼好,你去官方電腦配置看看。 蘋果只是有錢的娃娃。 蘋果與很多軟體不相容,購買蘋果對於普通人來說是一種不合適的奢侈品。
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1個回答2024-03-13
減肥做到以下幾點:既減肥又運動,健康地過好每一天: >>>More
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1個回答2024-03-13
我以前很胖很不自信,讓我給你一些建議:不要相信減肥茶,大多數都是騙子,加瀉藥,腹瀉要死,只是脫水,沒有減脂,減肥無所謂。 一定不能使用任何飲食,會傷害身體,降低免疫力,失去也會反彈,得不償失;還有什麼蘋果3天減肥、21天減肥、7天減肥湯等也是騙人的,不跟風,就會導致營養不良和反彈。 >>>More
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6個回答2024-03-13
減肥和吃蘋果沒什麼關係,但早上吃蘋果是金子,中午吃蘋果是銀子。 所以早餐吃蘋果對身體是最好的。
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2個回答2024-03-13
我的秘訣是不吃飯減肥。
感謝您的麻煩收養! >>>More
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4個回答2024-03-13
六磅,我試過了,
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2個回答2024-03-13
第一天吃蘋果減水 我吃蘋果,第二天只喝牛奶,第三天只吃黃瓜,我被期望減肥。
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4個回答2024-03-13
能減掉2-3斤是水,不是脂肪,吃完後會回公升。
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1個回答2024-03-13
有效。 但建議房東不要這樣吃。 對身體不利。 而且反彈速度也很快,我的朋友試過這個方法。 蘋果配酸奶。 但都是水脂肪。 我根本看不見。 該建築主要是運動減肥,請採用。
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2個回答2024-03-13
我試著在3天不吃東西的情況下減掉5磅。 3天蘋果像這樣減掉了3磅5磅。
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1個回答2024-03-13
多吃蘋果可以美容減肥,但美容不僅僅是身體美容,美容需要健康!
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5個回答2024-03-13
不能減肥....如果你的身體不好,多運動才是王道。
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13個回答2024-03-13
我推薦你乙個蘋果來減肥 連續三天只吃蘋果,避免其他水果和食物。 你可以像吃三餐一樣吃蘋果,也可以在餓的時候吃蘋果,直到吃飽為止。 任何一種蘋果都可以,但紅蘋果是首選。 >>>More
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5個回答2024-03-13
最好不要求助於這種方法。
蘋果會傷胃。 你可以吃北奇神的茶酵母。 >>>More
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2個回答2024-03-13
吃蘋果真正能減肥的前提是用蘋果代替大部分主食,如果吃蘋果的原量,不僅不會減肥,反而會發胖,所以一定要科學減肥,不能片面做減肥功課。
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7個回答2024-03-13
蘋果飲食是一種三天只吃蘋果的減肥方法,一般一天吃2-3個蘋果。 我不確定我能減掉多少磅。 >>>More
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1個回答2024-03-13
少吃減肥,乙個蘋果的皮還是比肉多的,因為蘋果皮少,你不需要刻意吃減肥,只要少吃澱粉甜就行了,所以最好有皮。
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1個回答2024-03-13
這不是健康的減肥,從長遠來看,身體將無法支撐它,這會導致功能退化,直到身體無法再支撐它,建議專注於健康的減肥。
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2個回答2024-03-13
我試著減掉 4 磅。
我心裡很開心 >>>More
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7個回答2024-03-13
如果這樣不健康,最好通過運動早起,早睡。 三餐是正常的。 這才是健康之道。
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7個回答2024-03-13
減肥三天後,其實你覺得自己瘦了,但本質上,脂肪還是會持續下去,所以三天後,你還是要少吃點,一般早上吃得好,可以吃乙個雞蛋,一杯牛奶,中午照常吃,但是比平時少了, 而且最好不要在晚上吃東西,這樣效果會很快,多運動,然後半個月後,吃完一頓蘋果飯,乙個月內體重就會瘦很多。 >>>More
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4個回答2024-03-13
三天吃蘋果並不容易。
我只吃了一天,就頭暈目眩,看到兩根針成兩根,可能和我自己貧血有關。 >>>More
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1個回答2024-03-13
效果不明顯,但也不要迷信藥物。 1.食物種類繁多,以穀類為主,有厚度和細度; 2. >>>More
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8個回答2024-03-13
蘋果可以減肥,但三天沒有效果,還是運動減肥,所以不容易反彈。